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職場白領應對上班恐懼症心理有高招
方法步驟: 01 調整心態,放鬆心情是關鍵。春節大吃大喝大睡後,要開始自我調節心理狀態,恢復正常的上班節奏。心理上可能會有“一年之計在於春”的宏願和瑣碎小事的矛盾。建議:1.白天工作時可以喝點綠茶...
2014-11-28 -
職場白領有社交恐懼心理的誘因
方法步驟: 01 缺乏鍛煉。。有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應,導致尷尬的處境。同時,本人覺察到了自己的社交笨拙,也容易造成緊張...
2014-11-28 -
白領怎麼克服電話恐懼症
養生之道網:白領怎麼克服電話恐懼症?生活中恐懼黑暗、老鼠、蛇等可以理解,而電話這種不可缺少的聯絡工具,也成了一些人的恐懼物件,一打電話就會緊張焦慮,說不出話,害怕接電話,害怕打電話。那麼白領怎麼克服...
2015-11-16 -
【辦公室白領的孕前保健措施】
辦公室白領的孕前保健措施:都女性多在寫字樓中工作,環境優雅,舒適,闊別風吹日曬,但設備先進的現代化寫字樓往往存在各種污染源。辦公室女性假如打算懷孕的話,往往是有計劃、有步驟的。 首先要留意闊別污...
2017-03-07 -
正確處理白領“年齡恐懼症”
一些年過30的白領,因各種原因,對自己年齡漸大、事業未成的境況產生的悲觀、消極情緒,就是所謂的白領“年齡恐懼症”。白領“年齡恐懼症”是怎麼引起的?對待這種情況有哪些好辦法呢? “容顏日老,青春...
2010-08-30 -
白領克服午飯恐懼症 改善有4招
“午飯恐懼症”是網路盛行的流行詞彙之一,主要“症狀”表現為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯,然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避,在該吃飯的時間並不感覺到餓,過了吃飯的時間反而感覺到餓才去...
2016-09-17 -
白領女性職場恐懼心理直擊
基於本身的生理與心理構造,女人更容易缺乏安全感,從而產生各種各樣的恐懼心理。這些恐懼心理在一定程度上或多或少地妨礙了她們邁向成功的腳步。找出自我的恐懼根源,克服恐懼心理,是白領女性走向成功的關鍵一步...
2008-01-25 -
職場白領如何面對休假恐懼症?
職場白領在高強度的工作和競爭壓力下,往往會出現精神高度緊張,很多人因而犯上了休假恐懼症。他們發現自己時刻惦記工作,放假也得不到全身心的休息和放鬆。休假前必須加班加點地趕完手上的工作,休假中時時擔心...
2015-10-09 -
白領必看 7招幫你趕走“週一恐懼症”
周日的晚上總是那麼難捱。一邊是對美妙假日生活的留戀,一邊是對即將到來的工作厭倦,有的人甚至會因此變得精神萎靡不振、身體疲乏、焦慮易怒等,降低了第二天的工作效率。這是由於週末睡眠模式的變化,導致人體生...
2015-11-21 -
白領孕媽如何一邊工作一邊運動
孕婦適當運動有利於日後分娩。那麼對於沒有放棄工作的職場孕媽來說,怎樣做到一邊工作一邊還能保持運動呢?其實,只要自己安排得好,這兩者都可兼得! 午餐後散步 在辦公室工作了一個上午,孕媽咪可以利用午飯...
2013-08-28 -
白領孕媽上班路上的安全攻略
“地雷”戰 一號"地雷":魯莽行人 上班途中忌慢行,應眼觀四方,對面有行色匆匆的行人走過來即立刻避讓,免得他撞過來而躲之不及; 二號“地雷”:滑地板 “腹”荷使得孕媽咪的重心發生了變化,胎...
2012-12-25 -
白領孕媽媽如何做好產前準備
1、產前檢查 這個環節是每個孕婦都必不可少的,產前檢查中,除了一些常規的正常檢查外,還應檢查母血胎甲球蛋白、肝腎功能和胸透等,便於獲得產前準確的診斷。 2、均衡營養 孕媽媽每日所需的營養...
2012-01-13 -
婚前恐懼症的表現
很多人都知道結婚是人生中大事情,尤其是對於女性而言,結婚是意味著醫生的幸福,不過,很多人們在婚前會發生恐懼症,害怕或者想入非非,那麼,究竟婚前恐懼症的表現是什麼呢,哪些表現說明你已經具有了婚前恐懼...
2013-08-06 -
婚前恐懼症怎麼治療比較好呢?
很多人在平時的時候經常會遇到婚前恐懼症的問題,一般在得了婚前恐懼症以後,會讓人覺得非常的緊張,甚至有可能會存在一些不良的情緒,這樣會導致我們的身心變得極其不放鬆,可以適當的加入籌備婚禮的動作中慢慢...
2017-07-31 -
如何克服產前恐懼症 孕婦多散步可以克服
隨著產期的臨近,很多准媽媽對於生產的恐懼心理是愈演愈烈,甚至是出現抑鬱的傾向,而這對於大家的心理健康是有很大的影響的,同時還會危害腹中孩子的身體健康。所以在產前,孕婦應該多散步,克服產前恐懼。 產...
2016-04-29 -
結婚前規則 女人婚前恐懼症不容小視
恐懼症的影響不言而喻,人們對恐懼症的認識也在不斷深刻。婚姻常被人們稱為幸福的殿堂,熱戀中的人們總是嚮往著婚後的幸福生活。然而有些人卻望“婚姻”卻步,他們並不是不憧憬婚姻,只因為他們患上了婚前恐懼症。...
2016-05-01 -
婚前恐懼症 婚前恐懼症的症狀與心理
婚前恐懼症是大家所熟悉的一類恐懼症,指在結婚前出現對婚姻的一種恐懼現象。面對婚前和婚後角色以及生活方式的改變,未來人生狀況產生的一種捉摸不定,莫名其妙的憂慮。產生婚前恐懼症的最大原因主要還是對結婚沒...
2016-05-01 -
婚前恐懼症 專家問你詳細解說
網戀、相親、網上同居……這些被視作感情世界的流行元素,原來是愛情恐慌的特徵之一!近日,某網站對2萬名“光棍”進行了一項有趣的“愛情調查報告”,在報告裡,兩性對愛情的恐慌指數備受關注。 學歷越高恐慌越...
2016-05-01 -
婚前恐懼症 自測是否患有婚前恐懼症
大多朋友都到了結婚的年齡,但是當準備婚禮的過程中,有些朋友會出現婚前恐懼症的狀況,這是怎麼回事呢?要如何才能判斷是否患有此症?來做一做下面的測試吧。 測試:你是否有婚前恐懼症? 1、每段關係進入到談...
2016-05-01 -
婚前恐懼症症狀 婚前恐懼症的常見類型
許多朋友到了結婚的年齡都會患上婚前恐懼症,這是一種輕微的心裡變化,生活方式的反差,致使一部分人即將步入婚姻殿堂時,對自己的未來人生狀況產生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。雖無大礙,但還是要及早治療。以...
2016-05-01