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白領容易出現心理早衰? 如何緩解心理早衰
很多上班族整天都在公司裡上班,很少與人交流,大部分時間都是對著電腦。久而久之,對很多事物都會顯得很被動,甚至對新鮮事物一點興趣都沒有,這種“心理早衰”現象如果長期以往下去,會讓自己變得頹廢,毫無...
2016-12-31 -
中年白領男士拒絕發福的瘦身寶典男人
中年白領男士拒絕發福的瘦身 瘦身寶典中年期保健 保健;健康 健康減肥 減肥儘管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發福也並不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性...
2011-02-18 -
春季必備下飯菜 家常下飯菜的做法
春季必備下飯菜 家常下飯菜的做法1肉末燒豆腐材料:北豆腐500g,豬絞肉200g,香蔥3根,薑3片,蒜4瓣,郫縣豆瓣1大勺,生抽1大勺,料酒1大勺,五香粉少許,生粉1小勺,細砂糖1小勺,食用油適量,...
2017-02-13 -
白領如何抗輻射 抗輻射吃啥好?
電腦族如何抗輻射 抗輻射吃啥好?1綠豆——有助於排泄體內毒物民間素有綠豆湯解百毒之說。現代醫學研究證明,綠豆含有説明排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。2黑木耳——清...
2017-02-14 -
在廚房裡面幹這事,竟讓家常飯菜比外邊更髒!
“外面吃飯不乾淨,在家做才衛生。”大多數人都有這樣的想法,然而,殊不知,如果我們自己在家做飯時很是不講究,很多壞習慣不注意,這樣往往跟外邊的飯一樣,甚至更髒,友們看看你中槍了嗎? 1、飯前、飯中...
2017-02-14 -
忙碌白領們的五種危險生活方式
危險方式1: 極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每週都固定時間鍛煉,68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”.這極易造成疲勞、昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管疾病。 危險方式2: 有病不...
2017-02-14 -
白領男人應該這樣養生
培養“週末鬥士綜合征”:“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情。”一周的工作惡鬥下來,無論是對抗激烈的籃球賽還是相對溫和的高爾夫,都能讓身體上大大小小的“零部件”做...
2017-02-14 -
中午帶飯成為胃癌誘因,這是真的嗎
中午帶飯真的會成為胃癌誘因? 從健康飲食角度來說,隔夜飯確實應該少吃,對身體健康不利,但胃癌絕不是“隔夜飯”這個單一誘因能夠解釋,很多因素的殺傷力比隔夜飯大。胃癌的發病原因是多種因素長期、共同作...
2017-02-14 -
白領抗疲勞飲食六大原則
1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物,但不要過量;每天一次肉、魚或者蛋;最後還有...
2017-02-16 -
男人領帶怎麼打 必學的4個技巧
領帶屬於男士的飾物,因此女士一般不打領帶。男士打領帶,以穿著西裝之時為佳,是故領帶又叫作“西裝的靈魂”。穿西裝時,特別是穿西裝套裝時,不打領帶往往會使西裝黯然失色。 一、領帶的款式 領帶的...
2016-10-28 -
4種毀容的飲食搭配 你的菜譜有沒有
海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值。…… 4種最毀容的飲食搭配 1、海味+水果 海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白...
2016-04-29 -
白領胃病吃什麼食物好
一、白領胃病吃什麼食物好1. 白領胃病吃什麼主食好2. 白領胃病吃什麼蔬菜好3. 白領胃病吃什麼水果好二、白領胃病吃什麼粥好三、白領胃病要注意什麼白領胃病吃什麼食物好1、白領胃病吃什麼主食好1.1、...
2016-12-21 -
白領夏天胃病吃什麼好
一、白領夏天胃病吃什麼好1. 白領夏天胃病的食譜2. 白領夏天胃病吃的水果3. 白領夏天胃病飲食禁忌二、胃病不能吃什麼三、胃病的危害白領夏天胃病吃什麼好1、白領夏天胃病的食譜1.1、木耳炒肉片的做法...
2016-12-14 -
白領胃病有哪些種類
一、白領胃病有哪些種類1. 白領胃病種類之腸易激綜合症2. 白領胃病種類之急性單純性胃炎3. 白領胃病種類之慢性胃炎二、白領有胃病吃什麼食物好1. 白領有胃病吃粥類2. 白領有胃病吃捲心菜3. 白領...
2016-12-05 -
上班族這樣帶飯吃得舒心又健康
自帶飯如何保證衛生健康1正確的食物選擇食物的種類繁多,自帶飯的時候,為了避免對同樣的菜肴產生厭倦之感,很多人都會選擇不斷的更換食材,以此保證良好的口感,但是有些食物是不適合外帶食用的。現在的很多人都...
2016-11-28 -
女白領每天少做一點竟能延壽
女白領每天少做一點竟能延壽美國康奈爾大學的人類工程學專家艾倫·赫博士建議,上班族應採用“20~20原則”,即每坐20分鐘就站立20秒。此外,每隔2個小時,還要做一些矯正姿勢的伸展運動,鍛煉肌肉,提高...
2016-11-11 -
白領長期憋尿會帶來許多危害
白領長期憋尿會帶來許多危害1損傷膀胱功能。控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裡,若經常有意識地憋尿,會使神經功能發生紊亂,使膀胱逼尿肌張力減弱,導致排尿發生困難,引發尿瀦留。若小便經常不及時排出,...
2013-12-27 -
有效的食物治療痔瘡的菜譜
方法步驟: 01 1香蕉蕹菜團。簡單地說就是將香蕉去皮,碾成泥狀備用,蕹菜(即通常所說通心菜)取其尖端部分,然後將粳米加水煮至八成熟時,放入備好的蕹菜尖和香蕉泥,充分攪拌均勻後徹底煮熟即可服用。 ...
2016-08-19 -
辦公室工間操 白領健康運動
白領健康運動工間操介紹為了緩解疲勞,提高工作效率,機關單位、工廠商場都在組織員工做工間操。即或沒有寬敞的操場,有的單位也會在走廊上、辦公室,甚至有的就在店門外組織員工開展運動。它以徒手體操動作為主,...
2013-12-06 -
電腦族常犯五種病 中醫教你 4大措施防白領亞健康
白領常對電腦有五種痛1手痛腕管綜合症。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合症(也稱“滑鼠手”),該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外,其他危險因素還包括遺傳...
2015-08-21