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情商:白領的必備心理資本
近兩年,“心理資本”作為一個全新的概念,影響越來越大。 所謂心理資本,說的是“你是誰”,也就是指一個人的心理狀態、心理素質。任何人,不論是管理者還是員工,都有一個心理資本,資本狀況是優良還是糟糕...
2010-08-09 -
忘帶手機錯失百萬訂單 白領不堪重壓看心理醫生
忘帶手機2小時,期間漏接了8個客戶來電,千辛萬苦談下的百萬訂單瞬間“洗白”。昨日,一則題為《天啦,今天早上忘了帶手機,差點要崩潰》的帖子出現在大渝網IT數碼吧,迅速引發網友熱議。在貿易公司上班的張磊...
2009-04-22 -
辦公室白領長期心理疲勞 4大方法助你緩解
由於競爭激烈,工作壓力大,白領精神長期處於高度緊張的狀態下,容易患上心理疲勞症,對於任何事物都失去興趣和熱情,對於白領這種經常性的疲勞,該怎麼調節呢?下面為大家介紹緩解白領心理疲勞的幾種方法。我們幾...
2014-03-06 -
白領族易患5大心理“絕症”
職業白領族是我們這個時代的一個特殊群體,隨著社會的發展和進步,這個群體越來越龐大,競爭意識的增強使這一群體在心理健康方面遇到的問題越來越明顯。人們往往只會羡慕白領收入高、工作體面,卻很少看到白領的工...
2013-05-08 -
男性如何釋放白領的心理壓力
一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時,此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。 二、極度失落每一個人的一生中,總是會遭受許許多多的不如意,並不是每個人都具備足夠的...
2012-04-02 -
白領化解心理壓力的方法
1.運用言語和想像放鬆 通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”,在短時間內放鬆、休息,恢復精力,讓自己得到精神小憩,你會...
2012-02-24 -
白領應以怎樣的心理面對壓力
白領女性如何緩解工作壓力 1.積極的心態去面對工作壓力 工作壓力對於每個白領女性這都不可能避免,在這個充滿競爭力的職場生活中,我們必須承受來自不同的的壓力。聰明的人把壓力當作動力,卻有人把壓...
2012-08-28 -
白領麗人心理保健五招
一、友善術 美國著名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現,易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍,由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。這是因為,友善的心態能使...
2011-11-25 -
白領易患5大心理絕症
1、網路中毒 網上戀愛、網上情人、網上約會,她們自要爛熟。閒時到聊天室裝裝純情發發浪,到BBS裡搗搗亂,十分瘋狂全占,一點兒正經沒有。 2、心力衰竭 對於社會生活表現出極大的無興趣;對於縱...
2011-08-04 -
預防白領抑鬱症,心理療法是關鍵
白領是抑鬱症的高發人群,尤其是女性白領,在身體方面始終要比男性弱一些,對於抑鬱症的預防也更加需要注意。專家指出,在長時間的工作中,對白領抑鬱症的預防主要內容是要對其進行相應的心理療法。 一、多角...
2012-04-12 -
心理療法治好女白領的蕁麻疹
小胡今年剛滿30歲,作為一家貿易公司唯一的女主管,小胡的事業不可謂不得意,但是最近她添了一樁煩心事,那就是本來感覺不是很在意的蕁麻疹現在越來越嚴重了。 小胡患蕁麻疹已經有三年病史了,每次都是全身...
2012-05-17 -
工作依賴症讓白領加班成癮 專家稱是心理疾病
人人都盼年望月希望國慶早一天來臨,能好生休息一番,但26歲的陳女士卻要求國慶天天上班。西南醫院心理醫生稱,這是典型的工作依賴症,在長期高強度、高度緊張精神狀態下,造成一離開工作環境便覺得不適應的心理...
2009-10-01 -
高收入女白領多“心理困惑”
曾對近4年中較完整的5202例諮詢者記錄進行了不同性別、不同年齡、不同文化程度、不同婚姻狀況等幾方面的系統分析。分析顯示,女性在戀愛、情緒、婚姻、家庭、學習、子女教育等諮詢問題的比例明顯高於男...
2010-11-05 -
白領年末熱衷“尖叫”減壓 專家稱關鍵在心理承受力
“如果壓力太大、心情不好,那就大聲叫出來吧!”繼“捏捏族”之後,做個“尖叫族”又成為白領的新時尚。最近一種名為“尖叫發洩壺”的產品在網上熱賣。不少白領在巨大壓力下對著它吼兩聲,以發洩減壓。 “尖叫發...
2009-12-30 -
哪些減壓心理療法能夠為白領減壓
無論是在生活中還是工作中,沒有人能夠總是一帆風順的,總會有令人緊張、備感壓力的時候,特別是馳騁於職場上的白領。誤會、爭執、突飛狀況等都有可能會給自己增加心理負擔。因此,白領應該要學會減壓。 ...
2013-09-04 -
白領輕鬆過大年 預防“年關心理恐慌症”
年終了,許多白領的心理負擔越來越大,甚至有的還患上了“年關心理恐慌症”。專家指出,年底壓力大是在所難免的,但是要讓自己擁有一顆平常心,對心理健康尤為重要。 “人情債”纏身怎得了 忙碌了一年...
2013-06-06 -
白領們需要警惕的3種心理疾病
白領們需要警惕的3種心理疾病 焦慮症:憂心忡忡影響健康 焦慮症常見的類型有驚恐發作和廣泛性焦慮障礙等類型。驚恐發作又稱間歇發作性焦慮,它的特徵是嚴重驚恐的反復發作,每次發作不局限於任何特定的情景和...
2017-04-23 -
白領應該如何自我調節,緩解心理疲勞呢?
白領應該如何自我調節,緩解心理疲勞呢?現代人的壓力很大,有來自生活的有來自工作的,尤其是白領。很多調節不好的,就會帶來一些心理疾病或者是身體疾病,那麼,白領應該如何自我調節,緩解心理疲勞呢?1學會自...
2017-05-11 -
白領族壓力大 如何心理養生釋放壓力
白領族壓力大 如何心理養生釋放壓力。白領族看起來是一個光鮮的職業,但是,白領族並非職場的小員工,肩負的責任和壓力往往倍增。現代很多都市白領族都會不堪重壓,最後導致一些心理方面的疾病,甚至做出極端行為...
2016-04-30 -
白領麗人 日常常見的心理健康疾病
心理疾病是因個人和外界的某些因素引起的個體強烈的心理反應(思維、情感、動作行為、意志)並伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調的外在表現。 心理疾病的特點是: 1、強烈的心理反應 可出現思維判斷上的...
2016-05-01