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白領保持心理健康有什麼技巧
養生之道網導讀：白領如何保持心理健康？隨著社會的進步，越來越多的人成為了白領一族，這些白領又因為競爭激烈，從而容易患上心理疾病，那麼白領如何保持心理健康？一起來看看！ “白骨精”易發心理健康強迫症 ...
2016-08-09 -
白領如何做好心理保健
養生之道網導讀：白領如何做好心理保健？白領忙碌于工作之餘，也要做好養生保健的工作，尤其關注心理的保健。那麼白領如何做好心理保健？下面養生之道網為您介紹有關知識。 一、白領如何做好心理保健 白領麗人...
2016-08-05 -
白領必知的五種心理保健術
一、白領必知的五種心理保健術二、適合白領的運動三、白領辦公室保健常識白領必知的五種心理保健術白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的,首先就得從調整心態,保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推...
2016-08-03 -
6個妙招幫助白領擺脫心理疲勞
前幾年的時候，我們會看到新聞上說某地一名白領因為工作壓力導致了過勞死，挺起這個新聞來就覺得瘮得慌，其實白領的工作確實是很累的，很容易產生心理疲勞，那麼如何解決心理疲勞呢？ 白領壓力大跟這些心理有...
2016-07-15 -
心理專家支招白領如何減壓
現代人的生活步調快，得失之間也變得鮮明無比，情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素，加上人際間競爭的複雜化，若稍有心理調適不當或外在支持無法配合，極易落入情緒憂鬱的惡性循環中。 相對來說比較容易患憂...
2015-03-30 -
白領職場存在的心理誤區
怎麼辦?我又失眠了。 檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因為失眠，偏頭疼，胃疼，眼睛乾澀等等等等，它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈，治療內分泌紊亂...
2017-03-06 -
調解辦公室白領長期心理疲勞的好方法
白領經常性的疲勞該怎麼調節呢?我們幾乎每天都在喊累，無論是學生還是職場人士，活在這個社會，當學生也累，上班也累，好像幹什麼都累。特別是職場人士，常常有這麼一種感覺：上班很累，工作中犯困，下班無力等...
2017-03-06 -
職場心理：白領表情暴力成流行
表情暴力，是指大城市公車和寫字樓裡的人“表情不好”，不是雙眉緊鎖，就是木訥茫然，“擰巴”的五官搭配對於周圍的同事及夥伴而言，可能正在構成一種暴力侵犯。相反，如果處處以微笑示人，久而久之也會憋出內傷...
2017-03-06 -
解析白領男性最常見的幾種心理危機
1、難耐高壓 白領男人的性格和時代的特徵聯姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而...
2017-03-06 -
探秘：白領族易患的5大心理“絕症”
職業白領族是我們這個時代的一個特殊群體，隨著社會的發展和進步，這個群體越來越龐大，競爭意識的增強使這一群體在心理健康方面遇到的問題越來越明顯。下面是白領族易患的5大心理疾病，白領們要警惕了! 1...
2017-03-06 -
職場白領必備哪些心理素質呢？
心理素質是指白領女性自身應具有的心理條件和特點。白領女性在推銷商品的同時，也是推銷自己，因此，她必須具備良好的素質。一般來說，白領女性所應具備的心理素質主要包括以下幾個方面。 堅定的自信心 自...
2017-03-06 -
【辦公室白領如何心理養生】
養生先養心，辦公室白領是現代社會最繁忙、壓力最大的人群，更由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。醫學心理學研究表明，快節奏會使人...
2017-03-07 -
【白領如何減壓的心理解壓小妙計】
相信每位元職場人士都會有這樣的感覺：注意力不夠集中，睡眠品質低，經常會很煩躁，記憶力也不如以前了……總而言之：壓力大。面對這樣的困境，你該如何解決，都市白領該如何調節自己的身心，如何釋放自己的情緒...
2017-03-07 -
心理養生捍衛白領健康
養生先養心，辦公室白領是現代社會最繁忙、壓力最大的人群，更由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。醫學心理學研究表明，快節奏會使...
2010-08-27 -
辦公室白領的心理養生法
辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢? 1、勞逸結合，有張有弛 白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發揮自己的長處，並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力，在各種事件...
2010-09-06 -
白領女性職場恐懼心理直擊
基於本身的生理與心理構造，女人更容易缺乏安全感，從而產生各種各樣的恐懼心理。這些恐懼心理在一定程度上或多或少地妨礙了她們邁向成功的腳步。找出自我的恐懼根源，克服恐懼心理，是白領女性走向成功的關鍵一步...
2008-01-25 -
白領辦公室心理污染
每天當你走進辦公室，很多因素在影響著每一個人的情緒，進而影響到工作的品質。我們稱之為“辦公室心理污染”，在人們面臨各種壓力的今天，它愈來愈成為不可忽視的問題。 一．氣味污染 症狀：頭腦發漲、六神...
2008-01-25 -
緩解心理壓力飲食也能幫忙 適合白領的健康食物推薦
工作壓力大不僅會給人們帶來身體上的疲勞，從而也會增加心理壓力，使得神經緊繃。那麼，心理壓力大怎麼調節好呢？其實合理飲食就可以幫助你很好的緩解心理壓力。下面讓小編介紹一些適合白領的營養飲食。心理壓力大...
2014-11-04 -
白領消除心理疲勞4個妙方
1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種...
2010-10-10 -
無壓白領 消除心理疲勞有妙方
職場白領怎樣消除心理疲勞，教你以下方法，做個無壓白領。 1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班...
2010-08-27
