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白領怎麼飲食預防乾眼症方法
近年來乾眼症的年輕化趨勢明顯,由於現代生活中,青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多,長時間面對螢光屏,缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息,影響了雙眼的淚液分泌,引起了乾眼症。 白領一族因為工作...
2012-12-02 -
白領怎麼預防乾眼症方法
白領乾眼症患者逐漸增多,專家認為,眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的,因為眼保健操能夠促進眼周圍血液迴圈,能夠使眼部肌肉得以放鬆,對於緩解眼疲勞很有用。 造成幹眼的原因有很主要的一...
2012-11-11 -
冬季怎麼白領怎麼應對胃脹氣
冬季是腸胃病的又一個高發期,這個時期多是由於寒冷,導致胃部不適,中醫保健專家介紹說冬季養胃要從下面的四個方面做起,生活保養、飲食、精神和避免疲勞~ 1.保暖養胃 冬季轉冷,可是為了保持靚麗的...
2012-12-19 -
男生怎麼健身減肥好呢
隨著人們速食式的生活方式,很多人們開始發福了,肥胖逐漸成為現代人的通病,尤其是工作中的男性朋友更是如此,平時男生一定要想辦法進行減肥,只有減肥健身才能夠凸顯男性的身材,同時也能夠體現男性的魅力,那...
2015-10-08 -
怎麼健身可以減肥呢
現在的社會屬於速食式的生活了,每天忙碌的工作已經讓很多的人們都感覺到特別的疲憊,所以需要進行一些健身運動,來消除一天來的疲勞感,讓身心得到徹底的放鬆,尤其是一些女孩子每天的蹲坐著辦公,讓自己漸漸的...
2015-10-08 -
怎麼健身瘦身呢
瘦身是很多女孩子都在進行的運動,健康的瘦身能夠幫助女性朋友恢復自信,如果不合理的減肥的話,對健康威脅是非常的大的,那麼如何進行有效的健身減肥呢,肥胖會讓女孩子非常的煩惱,而且覺得太過於肥胖了會讓女...
2015-10-08 -
白領怎麼保護眼睛呢
現如今的白領,絕大部分人的工作都是整日的面對電腦,一天下來,兩隻眼睛都是濛濛的,回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一,人體所接受的90%的資訊來自於眼睛。正因為如此,眼睛特別...
2013-03-19 -
辦公室女白領怎麼保健康 不妨常做這些事
如今的女性不再是古代所說的“無才便是德”的女子,現在的她們更多的是走出家門——求學、交友、工作,讓她們的一生不再像古代一般深鎖在閨房之中。不少的女性們,像男人一般奮鬥在事業的第一線,她們長期在辦...
2016-07-26 -
女性怎麼健身更健康
運動給你一顆賓士的心 心臟的工作效率取決於心肌的收縮是否充分、有力,而運動正好可以增大心肌力量;心臟自身營養物質的供給來源於被我們稱為“冠狀動脈”的血管,運動也可以增大冠血流量,改善心臟營養不...
2013-07-26 -
白領怎麼預防卵巢早衰方法
母乳餵養有預防卵巢早衰的功效,誰不願意讓自己的美麗更持久呢?要留住你的美麗單單靠美容護膚是不夠的,我們應該由內而外的護理。健康的卵巢是女性擁有美麗的前提條件下。因此女性要關注卵巢的健康,積極預防...
2012-07-18 -
老年人怎麼健身減肥更健康?
一、初級階段: 早晨起床後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯可,具體做法如下: (1)隨集體扭大秧歌,跳20~30分鐘。 (2)大步走(慢速)600~1000米到公園。 (3)放鬆走600...
2012-10-28 -
膝關節炎怎麼健身
膝關節炎,就是我們平時說的“骨質增生”、“長骨刺”,據瞭解,這種慢性關節性疾病主要是因為關節軟骨面受損或退變,誘發骨質增生,導致關節疼痛、不靈活。特別是,近幾年流行健身,很多人運動過量且不科學,使...
2016-05-24 -
白領怎麼應對腰酸背痛方法
辦公室白領一族,由於工作性質的因素,長期久坐電腦前,而且每次一坐就是一整天,在下班之後往往發覺自己很累,“腰酸背痛”常常被用來形容這些白領下班後的狀態。 1、大腿與地面平行 女性朋友坐在位置...
2012-10-14 -
白領怎麼吃午餐更健康
對於很多白領來說,午餐真是個經年累月難解決的老大難問題:吃盒飯吧,肉類或隔夜菜多,新鮮綠葉蔬菜少;自帶便當呢,如果是隔夜綠葉菜則可能蘊含亞硝酸鹽,而且食物品種少;AA撮一頓,容易過於油膩和吃超標...
2013-05-15 -
白領怎麼防治腎結石方法
尿路結石這一“隱性殺手”也正在不知不覺間偷襲人們的健康,尤其是工作繁忙的年輕白領一族。 出現絞痛時已損害腎功能 據泌尿外科醫生介紹,由於尿路結石初期症狀不明顯,所以有95%以上的病人都是到出...
2012-12-20 -
白領怎麼調理怎麼擁有好氣色
女人的膚色是什麼樣很重要。但是最重要的是有個好臉色!這樣才會由內而外地散發健康美麗。 一。體內調理的4大方法 1.補血:很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的,那麼大多...
2013-03-01 -
老人退休後要怎麼健身呢
老人退休後的健身建議: 1.做個體檢 排除不適合的運動。退休之初,進行一次全面體檢,瞭解自己的血壓、膽固醇水準等相關健康資料,瞭解心臟承受能力,以幫助自己選擇合適的運動項目。 告訴醫生你正考慮開...
2012-07-11 -
春季白領怎麼對抗春困
對於辦公室一族而言,每天面對枯燥的工作難免會產生困意,此時,不妨採取以下方法,以保證您的工作效率。 香氛飾品或者幹花 美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品...
2012-04-24 -
白領怎麼正確吃早餐
白領朋友吃這些食物有什麼傷害嗎? 一、忌喝大量冰涼的飲料: 溫度相差太大會強烈刺激腸道,導致突發性攣縮。 二、忌空腹吃香蕉: 香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使...
2012-04-24 -
白領怎麼喝菊花茶養生
睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用綿花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道...
2012-04-24
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1回答
去健身房怎麼減肥
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1回答
健身完感覺很餓怎麼辦?