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男性健身方法 白領男人巧健身
現在很多男性朋友都開始關注健身的話題,想要擁有完美的身材,你們知道男性健身方法都有哪些嗎?男性健身減肥計畫應該怎麼制定呢,廣大的男性朋友們平時都是怎麼健身的呢?今天小編給大家整理了一些男性健身全...
2014-09-22 -
男性健康 五個動作幫白領男遠離辦公室疾病
五個動作幫白領男遠離辦公室疾病白領男士壓力是非常大的。每天累的頭暈腦脹、脖子生疼、腰酸背痛。滑鼠手、肩周炎、頸椎病等等也是經常光顧白領們的疾病。大家不妨利用工作閒置時間來做下面的五種動作,這五種動作...
2013-12-06 -
【白領男士運動保健不能少】
很多男士在上班後非常忙碌,從而忽略了身體的健康.直到發現身體有異樣的時候已經來不及了.所以,想要確保身體維持在健康的狀態,日常的保健工作非常重要. 針對白領一族的男士,專家特意提出以下幾種運動保健...
2017-03-07 -
【白領男士週末如何保健強身】
一周的商場惡鬥下來,無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫,都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行伸展運動;嚴格控制體重,參加一個適合自己的有氧操培訓班;每週末進行一次切實...
2017-03-07 -
白領男士如何做好心理保健?
造成白領男士心理壓力的因素有: 1、工作狂 一般人正常工作時間為8-10小時,此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。 2、極度失落 每一個人的一生中,總是會遭受...
2014-03-22 -
白領男必做的9項健康保健投資
控制酒量 酒精讓你產生濛濛睡意,但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠,雖然閉著眼,眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一兩杯。 開車多吃纖維食物 男人很少吃零食,你可以...
2011-08-16 -
女性保健 白領女性健康養生要防三種痛
亞健康是如今上班族普遍存在的一種症狀。因為長期的不健康飲食,長時間的工作,巨大的壓力,現在上班族有時候都會感到手腕疼痛、頸項疼痛、腰酸背痛。這都是不注意健康狀況造成的。看似不起眼的小病,正越來越...
2016-09-26 -
【適合白領男士辦公室保健的簡單動作】
“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。一周的商場惡鬥下來,無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫,都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行...
2017-03-14 -
白領男有哪些保健妙招
⒈培養“週末鬥士綜合症” “男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來,無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫,都是能讓身體上...
2013-05-14 -
姜 男性性保健的良藥
中醫認為,姜是助陽之品,自古以來中醫素有男子不可百日無薑之語。現代臨床藥理學研究發現,薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能,還能調節男性前列腺的機能,治療男性前列腺疾病以...
2010-09-03 -
白領精英的性保健手冊
不消耗體力的Office生活讓白領先生盡享現代化辦公環境的同時,體能與體態都到了不能再持續發展下去的地步。 春光大好,天亮得早。 加入到晨練者當中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的鍛煉方式有...
2012-04-06 -
男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手
很多細心的男士應該對葉酸有一定瞭解,這種物質對女性來說很重要。尤其是想懷孕或已經當上准媽媽的女士來說更不能缺少葉酸,殊不知,男性對葉酸的需求也很高,男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手。 葉酸可...
2016-04-29 -
養生茶配方 合適男性保健喝的養生茶
現在的男人都開始關心自己的身體健康了,和許多喜歡養生的女人一樣,男性朋友們也制定了自己的養生計畫。男性保健從生活中有許多的需要注意的地方,你們知道男性保健食品都有哪些嗎?其實男人想要保持健康很簡單,...
2016-04-30 -
怎麼防輻射 白領男性防輻射3大護膚術
許多的白領男性都是整天對著電腦工作,輻射在所難免,但是經常對著電腦會對肌膚造成傷害。電腦輻射會直接影響男性的肌膚健康,會造成許多的肌膚問題,痘痘和毛孔粗大等等。相信許多的白領男性都想知道該怎麼樣防輻...
2016-04-30 -
男性應該如何保健養生 七個男性保健小竅門
男性與女性同樣需要養生,而且,男性多數都是家裡的支柱。因此在這樣的情形下更需要做好保健工作。那麼在我們的生活中,男性應該如何保健養生呢?下面給大家介紹相關的男性保健小竅門供大家參考。 1、身體充電...
2016-04-30 -
男性保健養生 職場男性如何健康養生?
如何保職場男性健康?專家表示,想要保職場男性健康需注意以下幾點: 1、每天一個番茄 番茄是水果蔬菜中維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的,常吃能抗衰老、降血脂、降低惡性腫瘤發病率。 澳大利亞昆士蘭...
2016-04-30 -
男性保健 男性多吃豆製品易傷精
有研究結果發現,每天都吃大豆製品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆製品的男性。據瞭解,每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯繫在肥胖...
2016-05-01 -
葉酸的作用 男性保健也需補充葉酸
很多細心的男士應該對葉酸有一定瞭解,這種物質對女性來說很重要。尤其是想懷孕或已經當上准媽媽的女士來說更不能缺少葉酸,殊不知,男性對葉酸的需求也很高,男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手。 葉酸可以...
2016-05-01 -
男性保健 最新觀念男性保健需多關注營養
最新研究表明:注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入,並非最好的營養之道。注重“營養”的男性朋友們還得具備以下知識: 一、不必在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不足1%,因而不必在怎樣補鐵上費心思。...
2016-05-01 -
男性保健 男人終生離不開的幾類食物
作為一個雄性動物,如何讓自己變得十分有力、有氣勢呢?其實運動是一部分,而其他的比如說吃也是可以幫我們達到這樣的一個效果的。下面我們就一起看看怎麼吃出男人的氣勢來吧。 鉻(chromium) 這...
2016-05-05