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中年白領男士拒絕發福的瘦身寶典男人
中年白領男士拒絕發福的瘦身 瘦身寶典中年期保健 保健;健康 健康減肥 減肥儘管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發福也並不是一件好事,至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性...
2011-02-18 -
白領瘦身減腹豐胸健身操
導語:健身操是一種在女性人群中非常受歡迎的一種健身方式,不僅可以健身美體還能起到防止部分疾病的功效,所以MM們有很多人都會選擇健身操來健身。健身操怎麼做才能豐胸? 白領胸部健身操 1、兩腳略分開直...
2017-02-19 -
白領瘦身飲食全攻略
全身上下怎麼看都是窈窕美女,可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉,唉!想利用天然的果蔬來瘦臉嗎?不妨試試常吃芹菜吧!芹菜中纖維含量相當高,所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里...
2010-06-26 -
羽毛球運動 白領瘦身新寵
球類運動中羽毛球運動是很受歡迎的一項球類運動。不少白領週末都會相約好友一同去打羽毛球。羽毛球運動是很適合白領瘦身的運動。但是白領瘦身時要注意堅持與保護好身體以免受傷。 羽毛球運動不受場地的限制...
2010-10-12 -
四個好習慣幫助白領瘦肚子
肚子上的贅肉是困擾廣大女性的問題,尤其是長期久坐的上班一族。那麼上班族怎麼樣瘦肚子?接下來為您介紹有關知識。 上班族瘦肚子的生活習慣 1、不要長時間坐、臥、躺,尤其是在飯後。 2、注意自...
2016-12-21 -
現代白領快速減肥瘦身法 坐著也能享瘦
養生之道網導讀:現代白領因為工作忙碌,沒有時間去運動鍛煉,長期坐著辦公,贅肉堆積也是在所難免的,相信各位白領看著自己身材在慢慢在變樣卻束手無…… 現代白領因為工作忙碌,沒有時間去運動鍛煉,長期坐著辦...
2015-07-09 -
瑜伽減肥 白領必備瑜伽不僅瘦身而且緩解腰酸疼
越來越多的白領遇到了肥胖,腰酸疼痛的困擾,畢竟白領每天都是坐著上班了,時間長了,難免就會腰酸背痛,肚子長肉,那麼該如何減掉這些肥肉呢?趕緊試試小編推薦的瑜伽動作吧,不僅減肥,而且能緩解腰酸背痛。...
2013-05-07 -
白領瘦身操 “擊垮”身體各處贅肉
目錄: 第一章:電視減肥操 擊退5處頑固贅肉 第二章:電腦族瘦身操 解決腰酸背痛 第三章:OL辦公室瘦身操 5招打造好身材 編者按:擁有迷人的身材是每個女性的夢想,但是由於長期坐在辦公室,腹部會...
2011-12-02 -
【辦公室白領的高級保健操,在老闆眼皮底下瘦身、】
對於不經常運動的辦公室一族來說,手臂幾乎是最容易沉積脂肪的地方。也許你不是肥胖一族,可手臂卻是充滿贅肉,又或者是長期缺乏運動造成手臂肌肉非常松垮。就讓下面的瘦臂操幫助你一臂之力吧,堅持練,你的“肉...
2017-03-07 -
【大解析:白領飲食瘦身的方法】
現代生活忙碌,很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥,在工作場所更不必說了。 這樣的想法是錯誤的,其實,只要善加利用工作場合,減肥的機會比在家中更多。這是一些方法: 找有相同減肥意願的同事,大家在精神和...
2017-03-07 -
白領瘦身飲食有原則 推薦絲瓜魔芋減肥湯
每天都要在辦公室久坐的白領要如何減肥呢?繁忙的工作和生活往往使白領沒有閒暇時間用在減肥上,不如就試試通過飲食來減肥吧。在這裡,為想要減肥的白領朋友們介紹一下吃什麼可以減肥,千萬別錯過了。白領減肥的飲...
2016-11-08 -
白領瘦腹試試刮痧減肥 刮痧應該注意什麼
白領坐在電腦前,一坐就是一天,長期缺乏有效運動,就會導致腹部脂肪堆積。長期排毒不暢,會直接影響到膚色。那白領如何瘦腹?刮痧是不錯的方法,下面我們一起來看刮痧瘦腹:1、腹部穴位(1)天樞穴:肚臍兩側兩...
2016-04-12 -
女白領瘦腰最快的方法是什麼?
隨著年齡的增長,腰腹的脂肪成為了很多女性的心病,那麼如何才能消除腰腹上的多餘脂肪呢?下面小編就要告訴大家幾種減肥方法,幫助大家可以快讀的達到瘦腰目的,及時的改變自己的生活習慣,讓你瘦身效果更明顯。...
2012-10-26 -
上班族白領瘦身 4大關鍵要素
上班族運動時間少,工作壓力大,針對這一狀況,告訴你四大關鍵。 關鍵一——強力排水腫 雙手緊包小腿從腳踝向膝蓋推,將水分順著血液進入腎臟。 關鍵二——掃把按肥肉 很多上班族長時間坐著,後腰...
2010-10-28 -
超級白領瘦身法 時刻都在減重
如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎它一個多小時到公司,保證騎到你腿軟,能不瘦嗎…… 每天正常應該喝...
2010-11-03 -
白領瘦身計 10招從此不怕發胖
辦公室女性要怎樣減肥呢?是不是很難抽出減肥的時間來呢?傳授十個最有效的OL減肥方法,讓你在工作之中就能實現減肥大計,輕鬆達到健康減肥的目標,只要堅持,你就能擁有曼妙的身段哦! 1. 早餐一定要...
2011-09-09 -
新式白領瘦身運動
編者按:騎馬可以減肥瘦身,你知道?科學家研究發現騎馬這個運動可燃燒身體上的大量堆積脂肪。 騎馬能消磨腰、腹、腿部等堆積的大量脂肪,不僅是白領麗人的時尚潮流,也是產後媽媽們的運動新寵。女騎士的盛...
2012-08-24 -
白領瘦腹 試試刮痧減肥
白領坐在電腦前,一坐就是一天,長期缺乏有效運動,就會導致腹部脂肪堆積。長期排毒不暢,會直接影響到膚色。那白領如何瘦腹?刮痧是不錯的方法,下面我們一起來看刮痧瘦腹: 1、腹部穴位 (1)天樞穴:肚臍...
2015-04-20 -
適合白領瘦腿的方法有哪些
白領一族難免長期久坐,可是久坐就會慢慢發現大腿越來越粗。二郎腿?或者長時間將右腿放在左腿上面的話,右側的股關節就會突出。或許這些動作你再熟悉不過,為了避免粗腿,趕緊做做瘦腿運動吧! 【白領瘦腿...
2012-09-12 -
女白領瘦腰最快的方法是什麼呢?
隨著年齡的增長,腰腹的脂肪成為了很多女性的心病,那麼如何才能消除腰腹上的多餘脂肪呢?下面小編就要告訴大家幾種減肥方法,幫助大家可以快讀的達到瘦腰目的,及時的改變自己的生活習慣,讓你瘦身效果更明顯...
2013-04-14