編者按：騎馬可以減肥瘦身， 你知道？科學家研究發現騎馬這個運動可燃燒身體上的大量堆積脂肪。
騎馬能消磨腰、腹、腿部等堆積的大量脂肪， 不僅是白領麗人的時尚潮流， 也是產後媽媽們的運動新寵。 女騎士的盛裝舞步， 可以很in。
君不見縱橫於廣袤草原之上， 策馬奔騰、往來馳騁， 面似桃花、汗滴雲鬢—巾幗不讓鬚眉!
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看慣了被高樓大廈割裂得支離破碎的天空?嘗遍了被黑色尾氣污染得不再純淨的空氣?來馬場吧， 縱情於追風的愜意和騰空的浪漫， 領略美好自然風光。 而且騎馬賓士帶來全身鍛煉，
纖瘦大腿
騎馬時雙腿夾緊馬側， 平時極難得到鍛煉的大腿內外側肌肉、膝蓋和小腿肌肉， 在騎馬過程中會感覺到運動和抻拉。
鍛煉意志
馬術對膽怯sayno。 馬兒嘶鳴、馬背顛簸， 恐懼會使你全身肌肉處於緊張狀態， 精神也高度集中。 這時候， 要放鬆， 要自信， 達到人馬合一的最高境界。
緊致腰腹
馬上坐姿必須抬頭挺胸， 讓趴慣了電腦桌前的白領挺直脊柱。 為了保持背部挺拔， 腰腹力量是關鍵。 騎馬過程中， 整個身體合著馬浪節奏， 以腰腹力量向前推進， 不知不覺中逐漸讓腰腹變得緊致有型。
1馬術裝備tips：
安全是運動的前提， 馬術運動須“全副武裝”， 以避免意外發生。
2如何挑選一匹好馬：
來到馬場， 面對各色馬匹， 如何挑選是一個難題。 若你是一個生手或只是想稍做嘗試的騎者， 那性子溫和、形體不會過於高大的馬是首選。 然而對有一定騎術基礎的騎者來說， 可選擇烈馬快馬， 體驗縱馬奔騰的愉悅;或選擇體形結實有力， 速力耐力俱佳的馬， 感受長距離奔行的閒暇。
總結：看了小編的介紹， 是不是有了去騎馬場的從動那就管快行動， 美麗身材
