白領坐在電腦前， 一坐就是一天， 長期缺乏有效運動， 就會導致腹部脂肪堆積。 長期排毒不暢， 會直接影響到膚色。 那白領如何瘦腹？刮痧是不錯的方法， 下面我們一起來看刮痧瘦腹：
1、腹部穴位
(1)天樞穴：肚臍兩側兩個手指處;
(2)關元穴：肚臍往下四個手指處;
(3)氣海穴：肚臍往下一個手指處。
2、腹部刮痧手法
刮痧時最好仰臥， 以肚臍為中心， 按順時針方向用刮板進行刮拭按摩， 力度均勻， 不必過於用力， 以腹部皮膚紅潤為度。 然後採用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。 所謂角揉法， 就是以刮痧板的厚邊棱角邊側為著力點或厚棱角側面為著力點，
3、瘦腹效果
每天堅持一次， 效果看得見。 一般堅持刮痧三天至一周， 便秘就能得到一定程度的改善。 堅持半個月至一個月， 就能明顯感覺身體輕盈， 腹部贅肉減少。
刮痧療法禁忌：
1、凡危重病症， 如急性傳染病、重症心臟病、高血壓、中風等， 禁用本療法。
2、凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症均不能用本療法， 如初愈也不宜採用。
3、飽食後或饑餓時， 以及對刮痧有恐懼者忌用本療法
4、有出血傾向的疾病， 如血小板減少症、白血病、過敏性紫癜症等不宜用瀉刮手法， 宜用補刮或平刮法。 如出血傾向嚴重者應暫不用此法。
5、新發生的骨折患部不宜刮痧， 須待骨折癒合後方可在患部補刮。 外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可局部刮痧。 惡性腫瘤患者手術後， 疤痕局部處慎刮。
6、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮， 可在腫瘤部位周圍進行補刮。
7、刮完一次， 務必在痧退以後再在同一部位刮痧。
