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春季減肥 白領族瘦腰全攻略
目錄: 第一章:春季減肥 白領族瘦腰全攻略 第二章:四招腰部減肥方法 20分鐘瘦腰快准狠 第三章:4款番薯瘦身餐單 排毒又減肥 編者按:久坐在辦公桌前的白領一族,腰部最容易堆積一些贅肉,這困擾了...
2012-03-05 -
職場白領早餐怎麼吃
隨著時代的進步,職場女性早餐什麼時候吃最好,越來越引起了職場女性的關注,但很多女性對該方面的瞭解卻知之甚少,下面就讓我們一起來看看吧。 第一步,早餐前一杯水。 女性早餐吃什麼好呢?其實,我...
2013-12-24 -
職場白領有這6大心病!
對於白領,工作室比較辛苦的,一般都存在以下幾個心病。 心病一:對自己認識不清 事業發展到一定階段,很多白領對自己的認識反而模糊了。有的白領在機會面前瞻前顧後,猶豫不決;有的則過於追求變...
2015-08-28 -
職場壓力大怎麼辦 7招教白領在工作勞逸結合
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響,白領們的心理負荷日益加重,由此造成的心理疾患也越來越多。那麼,辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢?1、勞逸結合,有張有弛白領們應該客觀地認...
2015-03-12 -
職場白領如何實現人生價值 提升自我價值是成功前提
一個人如何實現人生價值取決於他的自我價值,只有將自我價值提升到一個高度,才能更好的將理想和現實的距離拉近。下面告訴大家如何提升自我價值,也是成功的前提,也是開發自我的必經之路。一個人如何實現人生價值...
2014-10-13 -
職場必備 白領必須牢記18條辦公室黃金法則
每一個地方都有屬於它的規律和規則,生活中有世代總結出的至理名言,工作中同樣有著潛在的定律,只有知曉這些道理的人才能在職場上如魚得水,越走越順,而不懂變通一味瞎幹的人註定是職場的犧牲品,永遠也不會達到...
2014-09-05 -
職場白領自主創業秘笈 4招教你如何搶佔先機
有很多職場白領工作一段時間後就會萌生自己創業的想法,那麼怎麼做才能賺到錢呢?下面就為你帶來職場白領自主創業秘笈,告訴你首先要向猶太人學習經商。1、為女性服務在很多猶太人的心目中,要向賺錢就必須瞄準女...
2014-09-01 -
善用辦公室8大攻略 讓你在職場運籌帷幄
人際關係是一門很深奧的學問,怎樣能夠在你的職場中利用你的人家關係呢?今天,小編就教大家8大攻略,讓大家在辦公室中運籌帷幄。1、學會“鞏固城池”。也就是讓人摸不清你的底細,實際上的作法便是不隨便露出個...
2014-08-03 -
職場白領必讀 9招教你如何鞏固職場地位
在全球經濟危機的狀況下你還能順利地找到一份工作,已經很不容易了,你一定會為即將開始的新的人生階段感到興奮不已,但也或許會為不確定的未來深感憂慮。上司是個什麼樣的人?辦公室的氣氛好不好?自己能否融入新...
2014-07-23 -
職場男性白領綜合症 你中招了嗎
每天繁忙的白領生活讓很多很多白領出現了通病。特別是男性,更是出現了職場男性白領綜合征。想知道這是什麼症?自己又中招了嗎?今天,小編就為大家一一解答。夜餐綜合症有些白領習慣在夜晚進餐,因為他們覺得自己...
2014-07-16 -
女性白領必看 8招教你避開職場性騷擾
大家都知道“男性本色”,因此在職場上,就不乏有上司是色狼的情況。如果你不喜歡上司,該怎麼避開他?如何避開上司的騷擾?第一招:風流不風騷美麗有加卻不要風騷襲人,也不要總說老公不好,要吹老公如何如何愛你...
2014-06-24 -
職場減壓 先看白領一周心理變化週期表
星期一能力最低下 星期一大家都在應付堆積了兩天而雜亂的工作 42%的職場人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個時候你去拜訪客戶或者找老闆談判,往往會碰一鼻子灰,大家都在應付堆積了兩天而雜亂的工...
2011-12-06 -
職場人減壓方法全攻略
近期過勞死的IT高管很多,高管有壓力,普通白領也有壓力,都市普通白領應該怎麼做才能讓自己抗擊巨大的壓力?壓力和焦慮來自對未來不確定的擔憂。過勞的不是身,而是心!菜農靠天吃飯,收成很不確定,為何不像...
2011-11-24 -
職場白領吃午餐的5個原則
白領在生活中一般都是比較繁忙的,很多辦公室白領都會草草解決午餐,久而久之就會影響到我們的健康。那麼白領應該吃什麼食物好?有什麼飲食原則? 職場白領吃午餐的5個原則 多吃醋 在中午的時候,...
2016-02-20 -
白領們如何跳開職場鬱悶地雷
所謂“惡性循環”指的是一旦你因事件不順利而憂鬱不振,導致心灰意冷,甚至進一步使工作效率下降,惡性循環後更多挫敗和失落情事便會接踵而來,如此內外交加,憂鬱症就等著你了! 無怪乎近年來上班族罹患...
2010-11-11 -
職場精英如何進行飲食攻略來減壓?
男兒生來就有一顆好勝之心,哪怕是需要低調之時,偶露崢嶸也會令人刮目相看。身處激烈的競爭中,若沒有自信和雄心,成功的概率便會大打折扣。何況若是面臨重重的壓力,更需要適時調整自己的競爭力。 想...
2016-01-13 -
職場白領必看《最低生存技能》
資訊技術的發展將使許多傳統白領的工作需要“升級換代”,新世紀的白領面對更開放的商業社會,更激烈的商業競爭,更透明的工作環境,他們需要哪些最低生存技能?下麵是一份清單。 職場白領 1.技巧:價值觀在變...
2009-10-03 -
白領必看十種職場致命毒藥
1. 人際交往技能不佳 討人喜歡會大有幫助。研究均表明和那些能力強而呆板的人相比,人們一致而且不可遏制地更喜歡和那些可愛的、工作不那麼熟練的同事工作。研究發現如果員工不被喜歡,那麼他們是否擅長自...
2010-03-15 -
白領麗人的職場友誼大忌
你一直認為自己是個無與倫比的職工——不遲到、不早退、準時完成工作,對單位裡的大小文具從不順手牽羊。不過你別忘了,衡量一個人工作成績的優劣有時並不僅僅只看個人自身的表現,與周圍的環境的協調也是重要的...
2010-01-20 -
白領必看的十種職場致命毒藥
找到一個合適的工作可能需要3到15個月不等的時間——然而丟掉飯碗只需要幾天或幾周。下面是10種職場毒藥的特點: 1. 人際交往技能不佳 討人喜歡會大有幫助。研究均表明和那些能力強而呆板的人相比...
2010-01-11