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益氣補血湯有哪些 首推菠菜豬血湯
益氣補血湯有哪些 菠菜豬血湯 食材:菠菜250克,豬血1塊,蔥1根。 調味料:鹽、香油。 做法:1、菠菜洗淨,放沸水汆燙後切段,豬血洗淨切塊,蔥洗淨,蔥綠切段,蔥白切絲備用; 2、油鍋燒熱,爆炒香...
2016-10-13 -
秋季益氣補血養生粥 4款補血粥別錯過
秋季益氣補血養生粥有哪些 1、芝麻龍眼粥 原料:30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。 做法:先將龍眼與紅棗去核,洗乾淨備用,然後將淘乾淨得糯米放入鍋內,加入紅棗、龍眼肉...
2016-10-12 -
秋冬季節 推薦2道益氣補血羊肉湯的做法
益氣補血羊肉湯的做法一 材料:羊肉300克,食鹽3克,黃芪、黨參、當歸、生薑片各25克。 做法:1、將羊肉洗淨,切成小塊; 2、黃芪、黨參、當歸包在紗布裡,用線捆紮好; 3、將羊肉、藥材包共放在沙...
2016-10-19 -
胃寒補血益氣粥有哪些 首推山藥枸杞粥
胃寒補血益氣粥 1、山藥枸杞粥 做法:山藥600克,大米50克,枸杞、冰糖、小蔥少許。大米泡半小時,山藥洗淨,去皮切塊。將泡好的米放入鍋中,加水煮開,改小火,然後加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬...
2016-10-17 -
氣血不足如何調理 推薦滋陰益氣補血湯
滋陰益氣補血湯 1.豬脊骨湯 食材:豬脊骨250g,黨參4根,紅棗3個,桂圓肉8個,枸杞子20個,芡實40個,適量的鹽。 先把豬脊骨切塊洗淨,放入開水鍋內燙至出血水,撈起然後用冷水沖洗乾淨。然後再...
2016-10-24 -
補血益氣吃什麼好 推薦烏雞湯
女人容易出現氣血不足的情況,那麼女人補血益氣吃什麼好呢?說到補血,大多數人都會選擇飲食補血,因為這樣既健康又無副作用。下面就推薦一下補血益氣烏雞湯的做法以及作用。 原料:烏雞半個(一個吃不了,也太...
2016-10-24 -
秋季益氣補血湯有哪些
很多朋友都在追求養生,因為我們知道身體對於我們而言是最重要的,在秋季,很多朋友會出現貧血的現象,出現貧血我們就要進行補血,現在市面上也有很多可以補血的藥物賣,但是很多朋友擔心藥物補血會給我們的身體...
2015-11-16 -
清心安神,常吃還能補血益氣,加它一起炒好吃到爆,蓮藕別再清炒了!
【豆豉蒸排骨】1)排骨洗淨,瀝幹水份,加白酒、生抽、鹽拌勻醃制。2)金針菇切去,撕散後在水中浸泡5分鐘撈起瀝水。3)豆豉洗淨,紅辣椒切丁,蔥切成蔥白和蔥花。4)金針菇放入盆的底部,再放排骨,撒上蔥白...
2017-04-19 -
這種常見的水果曬乾後吃一周,補血益氣、降膽固醇效果太好了
如果你愛吃葡萄乾,卻又擔心吃壞了牙齒,那麼現在可以放心了,芝加哥伊利諾大學牙科中心ChristineWu教授認為吃葡萄乾不僅不會吃壞牙齒,而且還有健齒殺菌的作用。下面就讓我們一起來瞭解下葡萄乾的功效...
2017-04-26 -
眼不花頭不暈,多吃可以補血益氣,炒豬肝要有技巧!
【釀豆腐】1.豆腐中間挖一小塊出來;2.豬肉剁碎,加油、鹽、雞粉、玉米澱粉、胡椒粉拌勻,釀入豆腐孔中;3.平底鍋放油,把釀好的豆腐煎到金黃;4.碗內放水,調入鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、雞粉、玉米澱粉拌...
2017-04-30 -
益氣補血就吃這幾樣
一般女性更多見於氣血雙虧,可能經過現代醫學化驗等證明不貧血,但臉色蒼白、面色黃案、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴,就是中醫學上所說“血虧”。氣虧,經常會手腳發涼,氣虧也就會使血液迴圈慢,自然手腳發涼,身上易...
2017-05-19 -
榴槤吃剩的殼不要扔,和它一起煲湯,特別適合女人喝,滋陰補血,補中益氣!
榴槤的營養價值特別高,所以在水果界中有句話叫“一個榴槤,三隻雞”,意思就是一個榴槤的營養抵得上三隻雞。 榴槤殼和榴槤肉不同,肉是熱性的,而殼則是敗火良物。一隻榴槤,可以先吃裡面的果肉部分,然後吃剩...
2017-06-09 -
秋季益氣補血養生粥有哪些
秋季益氣補血養生粥有哪些1、芝麻龍眼粥原料:30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法:先將龍眼與紅棗去核,洗乾淨備用,然後將淘乾淨得糯米放入鍋內,加入紅棗、龍眼肉、白芝麻...
2017-06-15 -
補血益氣佳品黑木耳
黑木耳也稱木耳、光木耳,性平,味甘,具有補血益氣、滋陰潤燥、養胃護腎等功效。黑木耳含鐵量豐富,具有美容養顏、活血的作用,可預防缺鐵性貧血。食用黑木耳可化解腎結石內的內源性異物。黑木耳中含有維生素K,...
2015-11-28 -
益氣補血
中醫醫學認為氣屬陽,血屬陰,氣的主要作用是溫煦人體,血的主要作用是涵養人體。氣血在人體中是互相滋生和互相依賴的,所謂"氣為血之帥,血為氣之母",即氣可以生血,可以推動血液的運行,可以防止血液流到血...
2015-11-28 -
益氣補血食材推薦
明星食材推薦 紅棗:能夠促進鐵的吸收。 紅豆:補血,促進血液迴圈。 桂圓:補氣養虛,適合病後體虛者。 血豆腐:含鐵豐富,補鐵補血效果佳。 紅棗桂圓粥 材料:桂圓20克,紅棗15克,糯...
2015-11-28 -
秋季養生 秋季女性益氣補血的食療養生方
血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面小編為你介紹幾款女性養...
2016-04-29 -
補血的食物有哪些 秋季女性益氣補血養生粥
血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面小編為你介紹幾款女性養...
2016-04-29 -
補血養顏粥 秋季女性益氣補血的食療方
血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面為你介紹幾款女性養生粥...
2016-04-29 -
氣血不足如何調理 6款藥膳方補血又益氣
現在的很多人因為工作、學習的壓力,導致身體出現越來越多的疾病,而好多疾病都是由血虛引起的,比如:頭暈、眼花、失眠等症狀,今天就給大家介紹一些補氣血的藥膳食療方,一起來看看吧。 1、黃芪鱔魚湯 原料:...
2016-04-29