-
要想打好高爾夫 體能訓練不能少
高爾夫看起來是一項高雅低消耗的運動，實際上並非如此，在太陽底下打球對體能的考驗也是嚴苛的，所以要想把高爾夫球打好，體能訓練不能少，而且好的體能訓練能讓人體綜合狀態更佳，這也是打好高爾夫球的前提。...
2017-01-24 -
專家答疑：使用智慧手機能訓練大腦體感皮層？
使用智慧手機能訓練大腦體感皮層？據報導，事實上，根據《當代生物學》網站今天發表的一項研究，用拇指點擊以及用食指和中指滑動手機可能在訓練處理觸覺的大腦體感皮層。研究發現，當智慧手機用戶手指進行大量點擊...
2015-01-15 -
練武術如何進行體能訓練
養生之道網：武術招數套路很多，但沒有打基礎的體能是萬萬不行的，所以練武術之前要先練體能，那麼如何進行體能訓練呢？下面養生之道網為您介紹如何進行體能訓練，看看吧。 練武術如何進行體能訓練？ 1、耐力訓...
2015-12-11 -
長跑體能訓練方法有哪些呢
長跑是日常生活中當中常見的一種體能訓練，長跑的訓練方法是非常多的，一方面長跑鍛煉我們的能力，也能夠提高我們的身體免疫力，一直鍛煉長跑的人，還可以增強自己的心肺功能，當然在長跑訓練過程當中，有一些必...
2015-10-28 -
室內體能訓練怎麼做？
活出來氣質！問#我的個子一直都不是很高，而且瘦瘦巴巴的，一點都沒有男子氣概，想做一些鍛煉，沒時間出去，室內體能訓練怎麼做啊？ 大眾養生網小編解答： 建議你先去買一個適合你的體重和力量的啞鈴，不要買太...
2015-04-01 -
靜脈曲張術後功能恢復訓練可防止復發
下肢靜脈曲張是常見的下肢血管疾病，病情嚴重時需手術治療，但有不少患者在術後不久又復發，這主要與他們術後未能進行及時有效的功能恢復訓練有關，術後患者可進行以下功能恢復訓練。 快速步行 快速步行不...
2012-11-28 -
中學生體能訓練有哪些
現在的中學生有很多都不喜歡鍛煉身體，隨著年齡的成長會感覺越來越懶，不再像小時候那樣喜歡蹦跳，好像永遠都停不下來，但是每天鍛煉身體是必須的。體能鍛煉會增強人的體質，年輕時候多鍛煉身體，等到老的時候身...
2015-11-03 -
盆底功能康復訓練如何做？
知道盆底肌嗎?生過孩子的一定會知道的。女性在分娩時，盆底肌肉會受到嚴重的損傷，因此在分娩後，幾乎所有的女性都需要做盆底肌肉的康復訓練。那麼如何進行盆底肌肉的康復訓練呢?今天相關專家就給大家介紹一種...
2015-10-28 -
肱二頭肌功能與訓練方法是什麼
經常聽到男性講要鍛煉肱二頭肌，想通過肱二頭肌的鍛煉使自己的臂力增加，其主要的鍛煉方式是俯臥撐，然而有很多男性不以堅持做下去，也有部份人無法完成標準的動作等，從而肱二頭肌的鍛煉未達到效果。其實只要鍛...
2015-11-27 -
體能訓練方法到底有哪些
在現在的社會生活中，運動受到了越來越多人的青睞。運動不僅可以使我們達到強身健體的功效，而且還對減少脂肪塑造完美身材起到至關重要的作用。它可以使我們的身體越來越強體質越來越好。體能訓練便是運動項目的...
2015-11-03 -
如何體能訓練呢？
踢足球就要有良好的體能。在足球比賽中，良好的體能足以決定勝負。由於足球比賽需要大量的奔跑，踢足球必須要先練體能的觀念。體能的訓練包括，柔韌性協調，放鬆等訓練，持續奔跑和爆發訓練，無氧負荷和對抗性的...
2015-11-02 -
體能訓練有什麼計畫？
我們每個人都有自己的體能只是我們我們體質的不同還有我們後期的鍛煉的不同我們會有不同的體能，但是我們有一些人需要很強的體能比如我們的運動員，運動員每天都要進行很多的訓練為了就是能夠鍛煉出很強的體能，...
2015-10-29 -
改善帕金森患者吞咽功能的呼吸訓練有哪些
以下呼吸訓練有助於改善帕金森患者的吞咽功能： 腹式呼吸。患者臥位屈膝，用鼻子深深地吸一口氣讓肚子慢慢地鼓起來，用口慢慢地呼氣，肚子慢慢地凹進去，此時可用雙手放在上腹部稍微向上方膈部施加壓力。也可...
2013-09-22 -
多功能力量綜合訓練器有哪些？
我們在日常生活中通常會用綜合訓練器來鍛煉我們的身體，在健身房中也有很多的綜合訓練器。綜合訓練器不僅能夠保持我們的身體健康，也能夠促進我們脂肪的燃燒，是減肥的必備產品。同時，我們使用綜合訓練器也可以...
2015-09-29 -
腦萎縮康復需要進行語言功能的訓練
腦萎縮康復需要進行語言功能的訓練，這個方式還是非常不錯的，對於患者病情康復也起到了一定的效果。那麼腦萎縮的治療需要注意什麼呢?下面就有權威專家為您詳細解答。 腦萎縮的治療主要可以做下面幾點： ...
2011-12-22 -
健身健美與體能訓練是什麼？
健身、健美是現在的人們的一個非常關注的熱點。愛美的人總會在尋找各種不同的辦法來達到使自己健身健美的效果，但是很多方法並不能起到人們想要的作用，所以人們總是在不斷的嘗試新的方法。今天，小編要介紹的是...
2015-09-23 -
芝麻也有護眼功能？3大有益眼睛的食物莫錯過
不論是青少年還是成年人，現在都在過度使用眼睛，有的當然是工作的需要，尤其是電腦職業，短則8小時，長則要14個小時，在工作沒有辦法的情況下，我們要選擇一些保護眼睛的食物： 1、VE系列。 芝麻，對去...
2013-04-07 -
適合新生寶寶的全能訓練
出生後的前30天是寶寶成長最迅速的時期，在這30天裡我們可以根據寶寶身體的實際狀況，選擇適合寶寶的全能訓練。 1、抬頭訓練 目的：鍛煉頸部肌肉，擴大視野，促進智力發育。 方法：寶寶在空腹清醒...
2010-05-17 -
腦梗塞後遺症的功能訓練
腦梗塞對患者的危害極大，嚴重可能會威脅生命。腦梗塞後遺症的功能訓練是很重要的，對防治腦梗塞有很大幫助。那麼腦梗塞後遺症的功能訓練要注意什麼呢?下面我們來具體瞭解下腦梗塞後遺症的功能訓練方法。 腦...
2011-11-08 -
動動手指就能訓練眼肌的小運動
上班族因長時間對著電腦工作而導致眼部疲勞甚至視力下降，不少人採取做眼保健操的方式來緩解這種情況，但是做眼保健操時經常會因手不衛生而感染眼疾。對此，下面這套小運動可以有效解決此類問題，因為它突破了傳...
2016-02-02
-
1回答
4個月的寶寶能訓練他坐了嗎