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按摩可排毒減肥 詳解按摩減肥手法
按摩可排毒減肥 詳解按摩減肥手法。現在市場上減肥方法有很多，但是安全、可靠、效果好的卻很少。按摩減肥是通過按摩機體的某些部位來促動脂肪，使其經常處在柔軟並且容易燃燒的狀態，最終達到減肥的目的。那...
2016-07-20 -
遠離腰疼 白領必學9種保健按摩手法
編者按：白領族長期坐在電腦前，維持同樣的姿勢，腰酸疼痛怎麼辦呢?也許很多人會去請專業的保健按摩師做腎保健按摩。下面，小編分享9個自我保健按摩手法，只要能堅持練習，一定會很有效果。 遠離腰疼 白...
2012-07-30 -
按摩手法 搯法
按摩和傷科理筋手法的一種。即用手拇指甲搯在主治的穴位上，予以一定程度壓按的方法。 保健按摩 保健按摩是指醫者運用按摩手法，在人體的適當部位進行操作所產生的刺激資訊通過反射方式對人體的神經體液...
2012-05-20 -
按摩手法 搖法
按摩和傷科理筋手法的一種。用兩手固定住某一關節部位的兩端(主要是頸，肩，肘，腕，膝，踝等較大的關節)，並從兩端搖動關節部，作迴旋運動，以加強關節的活動能力。 搖法 ①針刺手法名。指出針時搖動...
2012-05-20 -
四招小兒保健推拿手法 讓寶寶更健康
小孩子生病了，吃藥、打針各種折騰，作為家長是最心疼的，小孩能無病無災、平安長大是家長最大的心願了。下面一些小兒常用的推拿手法，經常做可以增強體質、起到預防保健的作用，家長們跟著學幾招吧! 1...
2016-10-18 -
解密超強按摩手法
編者按：桑拿室很多人愛的放鬆的場所，能好好的為自己的身體來一個大解放，這是很好很放鬆的事情，能很好的為自己留點安靜的空間。 解密超強按摩手法 醫者用指、掌或肘置於患者某一部位或穴位上，逐漸用...
2012-08-13 -
8招按摩手法，按走所有小毛病
典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛，約經6—8小時或十多小時後，腹痛部位逐漸下移，最後固定於右下腹部。當闌尾炎發作時可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛。“闌尾穴”位於小腿前側，膝關節髕骨下緣向下五個...
2016-06-17 -
操作不當，反受其害！按摩、拔罐、刮痧都有小竅門~
刮痧都有小竅門~" alt="操作不當，反受其害！按摩、拔罐、刮痧都有小竅門~(1)"> 按摩、拔罐、刮痧等中醫保健越來越受到追捧，各式各樣的中醫養生店越開越多，但中醫保健的按摩手法和操作方式是非...
2016-05-03 -
頸椎病手法治療注意事項
1、 手法治療時力求輕巧、穩重、柔和、準確。 因為頸椎病患者大多數為中老年人，體質較弱，在手法治療時，應注意性別、年齡差異。特別是頸椎骨關節錯位的患者，手法整複更要輕巧準確。 2、注意患者脈...
2015-01-22 -
只有會這“手法”女人才能避免被傷害
在通往“自知自覺”的道路上，首先瞭解美國綜合瑜伽療法（Integrative Yoga Therapy）創始人約瑟夫？理裴奇，在他創建的一套俄亥俄洲基礎訓練課程中有專門為瑜伽老師們設計的針對身體和...
2016-07-19 -
你不知道的美容手法大全
很多女性朋友都特別的愛惜自己的美貌，其實每個人都十分的追求美，就連男生都不例外，何況是天生愛美的女性朋友們，但是很多的女性卻不知道正確的美容方式，往往就會適得其反，讓自己的皮膚受到再次的損傷，下面...
2017-03-05 -
長期操作電腦者 千萬當心這4種痛
長時間操作電腦的人群當心以下4種“痛”1．手痛：腕管綜合征。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合征（也稱“滑鼠手”），該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外，...
2015-03-24 -
電腦操作者的合理膳食
人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂鬱症，另外，電腦螢光屏不斷變幻和上下翻滾...
2010-07-02 -
電腦操作者要加強營養
將營養與電腦聯繫起來，會讓人覺得有些神經兮兮。其實，電腦與營養之間還真有密切聯繫。幹什麼都需要健康，而想有良好健康，就必須加強營養。電腦操作中，營養問題地直無人重視，這真是個天大的誤區。 操...
2010-07-02 -
理想姿勢可減輕電腦操作疲勞
使用鍵盤進行文字輸入是電腦操作的最為常見的任務之一，為了提高效率，很多人都學會了盲打，但在實際應用中卻發現很難長時間維持這種固化的刻板的盲打姿勢。那麼，我們是否該進行必要的調整呢？答案很簡單，如...
2010-07-02 -
電腦操作者的健身體操
減輕頸部和背部的緊張 ①慢慢地向前點頭，儘量使下頜靠近胸部，感覺背部的肌肉儘量地伸展，然後緩緩仰頭，直到喉部的肌肉繃緊，重複5次。 ②柔和而有力地向右轉動頭部，保持肩部不動，看向身後的目標，...
2010-07-02 -
操作電腦眼脹腕痛可以防
電腦工作者在工作中往往忽視了電腦職業病，這種“反復緊張性損傷症”以眼、手、腕功能性損傷為主要表現。 一是眼睛感到疲勞不適。主要原因是電腦工作人員因長時間精力集中於螢幕，而電腦螢幕亮度長時間不變...
2010-07-02 -
網球的攻擊手法 截擊球運用技巧
編者按：網球是一種必須攻守兼備的運動，不僅要學會怎麼防禦還要學會怎麼攻擊。網球中攻擊的技巧你會幾種?網球中有哪些是攻擊球技? 截擊球的後擺動作不應過大，擊球點應保持在身體前方約30～60釐米，...
2012-11-07 -
按摩手法讓你輕鬆護膚
一、拍打淡化眼周細紋 眼部的護理一向是重中之重。無論是哪一種滑動塗抹的方式都會讓脆弱的眼周皮膚因為拉扯而受傷，為皺紋的生成帶來隱患。點壓法更輕柔並且更利於眼部吸收護膚品。 首先，取綠豆大小...
2014-04-30 -
日常生活中意想不到妙招 操作方法簡單又方便
1. 抹布變白 抹布是咱們家中最常見的東西，幹家務絕對離不開它，擦桌椅板凳，擦灶台，油煙機，浴室，電器等等等等，家裡總需要準備很多抹布，最難清理的恐怕就是廚房的抹布了吧？ 因為總是和油污打交道，...
2014-05-08
