-
睡眠不好 男人喝了它一整夜都睡不好
現在很多男士朋友都有睡不好覺的困擾,其實睡不好覺的原因有很多,很多時候睡眠不好是因為自己睡前做錯了事情。那麼男人睡眠不好是怎麼回事呢?我們睡眠不好如何調理呢?又有哪些改善睡眠的食物呢?不要著急,...
2016-04-07 -
孩子睡不好揉捏小天心和百會穴
近來不少小孩子睡眠不好,甚至每隔一個小時就要醒過來一次,搞得家長也跟著筋疲力盡。不過,孩子睡不好,家長可為孩子揉捏小天心和百會穴調理,效果還不錯。 小天心位於手掌根部大魚際與小魚際相接處,百會...
2017-03-11 -
男人長期睡不好這物竟會萎縮
據美國“健康日”網站9月3日報導,英國牛津大學的研究人員發現,男人如果長時間睡眠品質差會導致大腦萎縮,同時影響到人的推理、規劃、記憶和解決問題的能力。在這項研究中,睡眠差包括入睡困難、夜間覺醒和醒...
2016-05-09 -
男人睡不好這兒越來越大
中年人由於很少去鍛煉等原因,身體開始發福,翹起來的肚子,雖有“將軍肚”的美稱,但這個累贅卻頗令人煩惱。中年人的發福有許多因素,其中睡眠不好是一個重要原因。 在社會高速運轉的資訊時代,中年人在生...
2015-07-23 -
打鼾睡不好別吃安眠藥
專家提醒,不同類型的失眠需要不同的治療手段,並非單純依靠安眠藥就行,否則,患者甚至可能有生命危險。 不少人反映受“睡不好”問題困擾已久,有的人有三年甚至五年之久,但主要靠土辦法和經驗來對付失眠...
2010-08-18 -
改善睡眠的食物 男人睡不好就要靠它
隨著生活壓力的越來越大,很多男士朋友都有睡不著覺的毛病,失眠品質不高,不僅僅是影響了男人第二天的狀態,更重要的是對男人的身體健康也是大有害處。那麼男人在平時的生活中該如何改善睡眠呢?又有哪些改善...
2016-01-11 -
為什麼有些人睡不好卻很精神
1、“心腎不交,水火不濟”導致失眠 什麼是失眠?中醫的病名是“不寐”,“寐”就是睡覺。睡覺是什麼?睡覺也是一種代謝,像人們吃東西、喝水、排便一樣。 人進行一天的生理活動,就需要代謝,需要睡...
2016-04-16 -
睡不好竟然會得這些病!
1.心血管疾病 每晚睡覺時間少於7個小時的人患心臟病的風險增加了。尤其是那些年齡在60歲以下、每晚睡眠時間少於5個小時的女性,她們患心臟病的風險增加了兩倍。 2.糖尿病 美國芝加哥...
2015-07-26 -
夏天睡不好 老是失眠多夢怎麼辦?
夏季失眠多夢是很多人的煩惱,夏季炎熱就讓很多人睡不著了,好不容易睡著了老是做夢,對我們的睡眠品質影響很大,今天告訴大家幾個夏季養生的小常識,幫助大家告別失眠多夢的煩惱!夏季失眠多夢的原因主要包括生理...
2013-06-05 -
你知道為何4個女人3個睡不好
“失眠”的嚴重性,已到了被視為流行病的地步,對於女性尤其如此。醫界對睡眠有個妙比喻:“年輕女子需要它,中年女人渴望它,年老婦女求之而不可得。” 4個女人3個睡不好 據美國國家睡眠基金會的調查...
2010-11-24 -
穿著它睡覺怎麼都睡不好
女性睡眠品質高的話有助於皮膚美容,同時更有利於女性健康。睡衣也會影響睡眠品質,所以女性在選擇睡衣的時候要注意睡衣的顏色,材質等問題。 衣料 比較理想的睡衣是針織睡衣,因為這種睡衣既輕薄...
2015-07-29 -
准媽媽睡不好竟是它搗亂
研究指出,孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時,剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸,不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可能發生。 孕期...
2015-07-29 -
春困睡不好?睡姿很重要
你一定聽說過春困,在春天裡容易感到瞌睡,也許是你夜間沒有睡好。想要擁有完全的睡眠,不僅要講究睡眠時間還要注意睡姿。今天,不如就來瞭解瞭解怎樣可以提高睡眠品質吧。春天的睡眠時間失眠或真要夜裡熬夜的人,...
2016-03-25 -
睡不好覺也是因為家居風水有問題?
時下有不少人出現失眠、多夢等情況,影響休息,導致工作、生活品質都在不斷下降。大家都會將原因歸結到生活或工作壓力上,但實際上遇到這種情況時首先應該考慮的是臥室中的家居風水禁忌問題。 因為所謂...
2015-11-15 -
睡不好怎麼辦 試試7款安眠湯
睡眠不好,老是失眠多夢怎麼辦?很多人第一反應是去尋找安眠藥,除了必須要醫生處方才能得到安眠藥,它對我們解決長期失眠情況並無益處。在這種情況下,不妨試試看食療方法,用安神湯幫你做好睡眠工作,助你好...
2016-12-06 -
小心十種食物讓你睡不好心情差
許多人喜歡吃一點宵夜,墊墊肚子,有些食物有助於睡眠,而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國“福克斯”網站撰文提醒,睡前最好別吃以下幾種食物。 1. 霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,會讓身體沒有...
2012-05-02 -
寶寶經常睡不好是什麼原因
孩子睡覺後總出一身汗,是缺鈣嗎?寶寶哪種睡眠姿勢最舒服?從孩子一出生,新手爸媽關於寶寶睡眠方面的疑問和擔心就未停止過,不同時期,就有不同的睡眠問題接踵而來。 寶寶睡不好的原因 1、寶寶睡眠...
2015-06-15 -
孕婦的正確睡姿,盤點孕婦睡不好的解決方法
對於孕婦來說,其在生活中是要從方方面面做好防護措施的,而睡姿是否正確,其實對胎兒的健康也是有影響的。那麼,孕婦睡姿怎樣最正確呢? 左側臥,是孕婦的正確睡姿 隨著懷孕時間變長,子宮不斷增大,甚至佔據了...
2016-09-29 -
更年期女性睡不好要怎麼辦?
更年期保健要點 1、積極學習相關的生理衛生知識,合理安排個人飲食、鍛煉及作息時間,做到生活有節奏,飲食有規律,運動有時間。 2、加強心理上的自我調節,使自己盡可能保持良好精神狀態,做到樂觀豁...
2014-03-20 -
月子睡不好 產後抑鬱風險高
因為要照顧剛出生的孩子,不少新媽媽在坐月子期間都無法好好睡覺。近日國外《睡眠》雜誌發表文章指,產後睡不好會增加產後抑鬱的風險。 美國斯塔凡格大學醫院工作人員對近3000名該院分娩的女性進行了研究...
2009-08-20
-
1回答
尿特別多睡不好覺一天到晚都是尿多怎麼辦
-
2回答
你好!我今年25歲,腰椎間盤突出一年多了。做過康復治療和吃藥不怎麼理想,(針灸,拔罐…)剛做過挺好的,但隔幾天有發作疼的直冒汗,口乾舌燥覺也睡不好。可是過幾天有好了不疼了。這種情況一直持續到現在,我該
-
3回答
你好!我右手幾年前脫臼過 現在手臂一陣陣酸痛無力是怎麼回事 酸痛睡不好覺
-
1回答
睡不好怎麼辦
-
1回答
中風後兩年了左半邊麻木頭暈晚上睡不好
-
3回答
你好醫生,腦供血不足該用什麼藥,我二十三了,頭昏沉沉的,晚上睡不好覺,白天有時候頭昏。
-
1回答
懷孕快八個月晚上老是睡不好總是覺得很難熬怎麼辦
-
1回答
胎動好厲害睡都睡不好怎麼回事
-
1回答
寶寶二十五天了最近這幾天睡覺老睡不好怎麼回事
-
3回答
經常會有咳痰晚上睡不好支氣管擴張真的是一輩子難以治癒嗎?