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睡不著咋辦 喝這幾種安神湯從此不再失眠
想睡覺卻睡不著覺，是很苦惱的一件事。經常性失眠會給人們的日常生活造成很嚴重的困擾。那麼什麼食物可以有效緩解失眠呢?一起來瞭解下吧! 一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。...
2016-04-27 -
冬春季抑鬱症高發 早醒後睡不著
好發人群： 1.女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是春季抑鬱症的高發人群 2.精神疾病患者在春季裡不要自行減少藥物或停藥，以防疾病復發 冬春季氣候多變，氣壓較低而且多陰雨，因此心...
2015-01-29 -
失眠怎麼辦 多吃這些食物再也不怕睡不著
生活壓力大，導致不少男性出現了失眠的現象，這讓男性備受困擾。那麼，男人失眠怎麼辦呢?失眠吃什麼食物好呢?接下來，帶著這些疑問，一起到文章中看看，治療失眠的食物有哪些吧! 很多男性，平時工作都是...
2016-04-29 -
晚上睡不著可吃水果，這水果竟有助眠效果！
大家都知道，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。然而，由於各種原因，不少人都或多或少被失眠困擾著。很多人很難入睡，那麼吃什麼可以助眠呢？以下這5種水果可以幫你失眠的你哦！ 葡...
2016-06-29 -
天熱睡不著，試試這八招
英國的生理學家和睡眠治療師尼日娜?拉姆拉克函博士警告說：在24℃以上的環境中，人們睡眠品質會變差，夜間更容易醒來，從而損害健康、人際關係和工作品質。為此，英國《每日郵報》近日分享了幾個有助於在夏夜...
2015-07-16 -
晚上睡不著可吃5種水果催眠
大家都知道，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。然而，由於各種原因，不少人都或多或少被失眠困擾著。睡不著怎麼辦？你或許...
2016-06-26 -
當心！三種晚餐讓你睡不著
失眠是困擾很多人的問題，心理和疾病都會導致失眠發生。同樣如果晚餐吃了一些令人興奮的食物也會睡不著。下面就來瞭解一下會讓你睡不好食物。1、油膩食物晚上吃得太多，或進食一堆高脂肪的食物，會延長胃的消化時...
2013-09-03 -
睡不著吃什麼 洋蔥竟能幫男人改善睡眠
現在越來越多的男人加入失眠大軍，晚上睡不著覺的滋味並不好受，那麼男人晚上睡不著怎麼辦呢?我們都知道飲食與健康是有密切聯繫的，那麼男人睡不著吃什麼能夠助眠呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧...
2016-04-21 -
晚上睡不著 男人晚上吃了它能睡著才怪
現在越來越多的男人晚上睡不著覺，男人晚上睡不著怎麼辦呢?其實很多時候男人睡不著和我們自己的飲食習慣有關，那麼男人睡不著吃什麼好呢?不要著急，接下來就一起去到文章中看一看吧! 對於很多男人來說，...
2016-04-19 -
睡不著容易導致糖尿病
根據調查發現，相比健康人，長期失眠的睡眠障礙患者患糖尿病和高血壓等生活習慣病的風險更高。該項結論在美國的大規模調查中得出，在日本進行的研究也進一步證明了其合理性。日本通過對大公司的男性職員進行...
2013-10-28 -
睡不著怎麼辦 緩解男性失眠的妙方
失眠讓男性困擾不已，想睡睡不著，真是受夠了。那麼，男性睡不著怎麼辦呢?男性吃什麼食物能夠有助睡眠呢?別著急，帶著這些疑問，我們一起到文中看看，男性晚上失眠怎麼辦吧! 深夜對於愛失眠的男人來說尤...
2016-04-14 -
睡不著怎麼辦 男人吃了它夜夜有好夢
現在很多男人都有睡不著覺的毛病，大家明知道睡不著覺不是好事，可是有些男人就是怎麼也睡不著，那麼男人睡不著怎麼辦才好呢?我們睡不著吃什麼能有助於睡眠呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧! ...
2016-04-11 -
吃蛇肉為什麼會睡不著 吃蛇肉要注意什麼
在南部一帶，當地人有一種特殊的愛好非常喜歡吃蛇肉，我們有時候會在電視中見到有人抓到蛇後將其的膽髒拿出來食用，其實吃蛇肉對於人體確實是有一定的好處的，因為蛇肉本身含有一定的谷氨酸，谷氨酸可以幫助人體...
2016-09-25 -
半夜驚醒摸到這物肯定睡不著
睡不著，睡不好，睡了半截突然驚醒……另外，很多人半夜驚醒之後會隨手摸到燈就打開，這樣就更難睡了。人們每天都要進行的“睡眠”卻是伴隨著各種困難的，專家說：“該是我們像重視營養和鍛煉那樣重視睡眠的時候...
2016-05-13 -
夜裡睡不著不如做做這事
失眠是一件很痛苦的事情，相信有過睡眠不好或晚上夜起之後無法入睡的人都身有體會。 "唉！昨天晚上又沒有睡好覺！今天簡直沒法工作！"到了晚上，總是想方設法地讓自己"今天什麼也別想，一定要睡個好...
2015-07-20 -
睡不著覺是怎麼回事
睡不著這樣的主要是指一些入睡困難而且睡眠品質的也是非常低，睡眠時間的明顯變少很嚴重的患者還有徹夜不眠以及長期失眠的症狀，這都是失眠的一些常見症狀，容易引起一些心煩意亂以及日常生活中的疲乏無力甚至會...
2014-06-01 -
午睡睡不著怎麼辦 白領午睡不當更疲累
很多人都會在午飯之後困倦不堪，趴在桌子上很快就可以進入夢鄉。但是，這種午睡方式是十分危險的。短短十多分鐘的時間久可以讓你下午的容顏煥發，不再為困頓不堪的精神而發愁。可午睡也有很多技巧的，休息不得...
2011-04-25 -
晚上睡不著 男人吃了它竟會夜夜難眠
現在越來越多的人加入了夜貓子一族，有些男人並不想這樣，可是晚上睡不著覺讓他們無可奈何。那麼男人睡不著覺怎麼辦才好呢?我們睡不著吃什麼能夠改善睡眠呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧...
2016-02-29 -
小孩晚上睡不著覺怎麼辦
3歲以上幼兒的睡眠問題 “我睡不著!”幼稚園和上小學的孩子特別喜歡說這句話。他們晚上常會為了睡覺吵鬧——不停地爬下床、溜出房間、不斷有新的藉口，最後爸爸媽媽生 氣了，孩子哭了，搞得大家又煩又累。如...
2015-05-11 -
寶寶晚上睡不著覺怎麼辦
寶寶晚上睡不著覺怎麼辦？寶寶剛出生的頭幾天，每天幾乎不是睡就是吃，但是接下來的幾個星期到幾個月內，寶寶的睡眠會逐漸發展出自己的規律。睡眠品質和時間會影響寶寶的生長發育，所以一定要想辦法讓寶寶睡好。寶...
2015-05-07
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1回答
睡不著怎麼辦
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懷孕十四周晚上睡覺感覺腿和胳膊有點困睡不著怎麼辦
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3回答
膽結石手術後睡不著是什麼情況
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2回答
左腳腳背疼，已經一星期了，疼的睡不著覺
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3回答
20歲女經常晚上睡不著覺 睡眠特別淺 身體虛 容易累 容易呼吸不過來 有時候心跳特別重
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3回答
月經不調 脾氣暴躁 每天晚上十二點之前都睡不著
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白天瞌睡晚上睡不著怎麼辦啊
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老年癡呆晚上睡不著覺
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常年晚上睡不著覺，白天也沒有睡覺，不知道是什麼原因
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關節疼痛，晚上睡不著，不能著涼