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睡眠是最好美容劑 睡前三個小習慣年輕十五歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜...
2014-04-18 -
“美容覺”也變醜？抗衰除皺要技巧
要做美人，當然要瞭解足夠多的美容知識和美容技巧，想要讓保養更深入細節，防止肌膚老化，這些美容抗老知識你一定要知道。1、乳液的重要作用臨床皮膚科副教授加利福尼亞大學理查·菲茨派翠克（Richard F...
2013-08-29 -
美容覺睡錯反而“增齡”？盤點那些常犯的美容法
警惕護膚達人們都常常會犯的錯誤，小心護膚不當，不變美女反倒變黴女！ 一、曬黑了，立刻美白 小編提醒：順序錯了 也許你不會相信，但這是真的：暴曬或曬傷後，膚色在短時間內會變得黯沉，用噴霧冰鎮降溫之後，...
2013-03-13 -
教女性怎樣睡個美容覺
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠品質。美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。 人...
2015-03-04 -
春眠不覺曉 美容覺該怎麼睡
人人都說睡眠直接影響了肌膚狀態，那怎麼樣的睡眠才是正確的呢，小編這就為大家解開重重疑惑。 一天要睡8小時有科學依據嗎? 美國慢性病流行病學家發現：45歲以上的成年人睡眠時間在6個小時以下或高於10...
2015-04-27 -
睡前4件事 讓女人睡足美容覺
女人的睡眠品質直接影響著美麗和健康。睡眠不足不僅導致黑眼圈、眼白混濁、皺紋的出現，還會加速女人衰老。如何提高睡眠品質，讓女人睡足“美容覺”呢？小編教你睡前4個動作，安神助眠。睡不好的女人容易衰老。睡...
2013-08-29 -
真正的美容覺就該這樣睡
人人都說睡眠直接影響了肌膚狀態，那怎麼樣的睡眠才是正確的呢，小編這就為大家解開重重疑惑。 一天要睡8小時有科學依據嗎? 45歲以上的成年人睡眠時間在6個小時以下或高於10小時，患上慢性疾病...
2015-08-25 -
睡前3招瑜伽 睡個美容覺
1. 嬰兒式 功效：可以柔和地舒展臀部、大腿和腳踝，並能緩解背部疼痛。 動作要領： 開始時呈跪姿。 兩步動作先做哪個都可以：雙膝併攏而雙腳分開，臀部休於地上。(用雙手輔助)將大腿和小腿分開...
2012-10-02 -
缺少“美容覺”引來黃褐斑
由於每晚的睡眠是人體新陳代謝最旺盛的時間，可調節人體內分泌，若經常熬夜，缺少“美容覺”看完誘發臉色暗黃、肌膚粗糙、乾燥缺少等，是影響皮膚的重要因素之一，可導致許多肌膚問題，如痘痘、眼袋、黃褐斑等。...
2013-01-05 -
美容覺不是這樣睡 6大錯誤睡法讓你越睡越累
女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你睡錯了，難怪這麼累！【錯誤一】下班才運動更好眠→失眠女性下班才運動，更難睡生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女人更沒有本錢晚睡，因為女性...
2013-06-27 -
提高肌膚修復力 美容覺好食材少不了
我們都知道如果女性身體內有很多毒素的話，那麼她的身體和皮膚都會表現出一些不好的特徵，如何通過睡美容覺和食用食物來幫助調理呢？一、美容覺：研究員發現，睡眠品質良好和睡眠品質不佳的參與者對比，老化跡象和...
2013-08-25 -
女人如何才能睡出美容覺？
睡覺要注意的事情 睡前不能喝酒 隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業女性的應酬較多，常會伴著微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，一般每晚2次左右，每次窒...
2012-10-29 -
怎麼睡美容覺方法
睡眠與眼睛 睡眠不足經常失眠，會造成眼睛周圍皮膚色素的異變，出現黑眼圈，眼圈的變黑是美容的缺陷之一。睡眠不足，還會使眼白混濁不清，混濁的眼睛給人一種暮氣沉沉的感覺。 睡眠與皮膚 光滑、紅潤...
2013-07-22 -
"美容覺"並不容易睡出來
保證充足良好的睡眠，就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現，事實並非如此，要想擁有“美容覺”的功效，不是只要睡眠充足就可以達到。如果真想要變年輕，那你千萬要注意這些誤區。 陷阱1：35歲...
2011-12-21 -
美容覺小秘訣 讓你80歲不顯老
睡覺的諸多好處我們大不必多說，相信每個人也都知道。但是有一些人卻總是多夢、夜裡常醒、睡眠不足、輾轉反側睡不著，甚至有些人睡眠已經很充足，醒後卻依舊無精打采、哈欠連天。那麼如何才能擁有一個較好的睡眠品...
2013-05-30 -
睡飽美容覺 做自己的美容師
充足而良好的睡眠是美顏的基礎，是女人最佳的化妝品、最好的美容師。要保持皮膚的青春活力，要想容光煥發，保持漂亮誘人的容顏，就要睡好“美容覺”。小編教你睡好“美容覺”。做只貪睡的貓咪，養出赫本一樣的美麗...
2013-11-27 -
睡前七個習慣 讓你睡個美容覺
經過了一天的工作以後，身體已經感到勞累了，想立馬投向溫暖的大床。不過，在睡覺前，你還需要做幾件事哦，否則美容覺睡不成，反而會給你增加無窮盡的煩惱哦！睡前習慣很重要，做好以下的幾件事，會幫你更好地入...
2012-11-25 -
做無毒美人 美容覺怎麼睡最管用
人一熬夜便會膚色暗淡，面部皺紋增多。這是由於睡眠不足，皮膚細胞的種種調節活動受到阻礙，血液迴圈不良，水份和脂肪分泌過少，皮膚易乾燥而產生皺紋。相反，人睡眠充足，不僅使頭腦與身體得到充分休息，同時也...
2012-08-10 -
女人美容覺排毒時刻表
現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不...
2011-05-26 -
“美容覺” 的6大基本要素
1.清潔功夫要做足 進入睡眠狀態前，我們身體會通過排汗的方式降低體溫；排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會惡 性迴圈又導致豆豆的生長。所以，不但睡前...
2010-04-20
