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老人降血壓的幾個小妙招
隨著我們的生活水準越來越高,很多人年紀輕輕都會出現“富貴病”,其中最為常見的就是高血壓,高血脂,糖尿病,這些病情都是因為我們在平時生活中不注重飲食而引起的。 巧降高血壓的小妙招 1、菊槐茶...
2015-06-08 -
交朋友需要一定的距離 交朋友要知道的幾個小技巧
好的朋友影響著一生。那麼你知道關於朋友交往為什麼要有距離呢?兩個人有如兩條鐵軌,平行著才能走遠。朋友之間的交往需要適當的距離。拿破崙說:“沒有永遠的朋友,也沒有永遠的敵人。”朋友之所以不能永久,是因...
2016-07-27 -
春季中醫養生保健的幾個小常識
立春以後,陽氣開始升發,所以春季養生保健一定要順應春令,注意氣候多變,中醫專家提示,從以下四個方面去調養養生。 1、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下...
2015-03-17 -
夏季減肥的幾個小妙招
減肥的話題一直是個熱門,也是一個老生常談的話題。說道減肥自然不能不提夏季減肥,為什麼減肥大多數都是在夏季呢?那是因為夏季需要換裝的原因,春季的長衣、長褲不適合在炎熱的夏季再穿,所以換上夏裝必然...
2015-06-29 -
春季減肥運動的幾個小竅門
運動當然是減肥的最好方法之一,掌握好訣竅一定會讓你瘦的更快,下面的四個方法讓你的減肥之路更加暢通無阻。 運動前要熱身 運動要講究科學性才能收到更好的減肥效果,春季我們的身體好比較僵硬,身體...
2015-02-27 -
治療失眠的幾個小偏方
對於有失眠的人來說無疑是痛苦的一項說病不是病,但也的確影響自己生活的事情,但是沒有什麼常規的藥物能治療,那麼難道我們就沒有辦法了嗎?下面就為大家介紹一些比較實用的小偏方。 1、蔥白7根、大棗2...
2014-07-07 -
怎麼有效鍛煉腹肌?幾個小動作就行!
如今健身已經成為一種時尚潮流,尤其是生活在都市當中的男性,如果下班後不去健身房,可能都已經“OUT”了。而在健身房當中,男人們可以學習到鍛煉腹肌的方式。不過,沒有時間去如何鍛煉呢?這就需要用到下述小...
2016-09-29 -
過敏性鼻炎保健的幾個小偏方
蒸汽熏鼻:將燒開的水倒入直徑15釐米左右的容器,趁熱放在鼻子下面,用鼻子用力吸蒸氣十五至二十世分鐘(要小心燙傷),每天做三次,一般兩個月內可見效。 蒜醋療法:將蒜瓣削根去皮裝入壇中,加入食醋浸...
2009-08-13 -
學會這幾個小動作讓你快速瘦身
很多人都想通過一些動作來進行減肥,但是他們找不到合適的動作感覺煩惱,今天小編就和各位一起分享一些適合沒有基礎的朋友練習的動作,如果可以堅持這些減肥動作,一定可以達到瘦身的目的。下面就跟著小編看一...
2016-05-25 -
每日多睡一個小時冬日巧瘦身
今天起,減肥不再有藉口,除了沒有時間睡覺的人以外。多出一小時的時間給睡眠,可以科學的在冬天減掉體重。 俗話說:“一瞑減一寸”,目前在流行了一種強力震撼的睡眠減肥法被稱為“瘦身的最後機會”,已...
2010-11-12 -
讓你消除肩部酸痛的幾個小動作
坐在椅子上,把左手掌墊在臀部下面,挺直上身,使上斜方肌被抻緊,這時右手從頭頂上繞過置於左耳上方,輕輕把頭部扳向右側。 練習完成後換另一側;坐在椅子上,挺直上身,努力將肩胛骨向後收,感覺快要合攏...
2011-10-17 -
幾個小竅門拯救你的內褲
當月經突然來臨,而你沒有事先使用衛生護墊,你會擔心精心選購的內褲上的血漬再也洗不掉了,這裡是幾個小竅門,拯救你的內褲。1 小滴的新鮮血漬:用紙巾蘸一些你的唾液(唾液中含有可以分解血液細胞的化學成分)...
2013-10-24 -
老年人預防高血脂的幾個小方法
隨著人們生活的快速發展,大家都知道吃得多並不代表好,眾所周知高血脂是老年人的常見病,其實高血脂不能夠被大家所忽視,據統計,50歲以上的中年婦女,高血壓者約占1/5。然而你知道什麼是高血脂?高血脂...
2013-06-08 -
瘦手臂瑜伽 只需幾個小動作打造纖纖手臂
瘦手臂瑜伽動作非常簡單,只要我們堅持瑜伽練習就可以輕鬆擁有纖細的手臂。瘦手臂瑜伽怎麼練習呢?你可以參考以下瑜伽教學步驟,或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下。練習瘦手臂瑜伽擁有纖瘦玉臂。 ...
2017-03-12 -
保護血管的幾個小方法
1、保健措施 —— 每週兩塊黑巧克力。 黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。 2、保健措施 —— 喝...
2012-08-06 -
怎麼去除紅血絲 幾個小偏方簡單去紅血絲
如果臉上有紅血絲會怎麼辦?相信大家第一個想到的肯定是去除了。那紅血絲怎麼去除呢?去除紅血絲又有哪些偏方呢?相信許多人都是不知道的,不過沒關係,今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一...
2016-03-22 -
配合灰指甲治療的幾個小偏方
在民間有很多治療疾病的方法,我們稱之為偏方,偏方同樣是我們智慧民族的結晶,下面介紹治療灰指甲的偏方,是不是真的有效,試試就知道了。 偏方1、醋1斤熬至半斤,加入去皮大蒜頭一隻,二日後用醋每天...
2015-05-14 -
祛痘印祛痘疤 幾個小偏方幫助祛痘疤
不知道大家是否會有臉上有痘痘的情況,很多人臉上有痘痘的時候都會用手擠,導致痘疤的出現,那麼大家知道怎麼祛痘印祛痘疤嗎。如何去痘疤才好呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 痘痘被擠在臉上會留下難看...
2016-01-13 -
預防產後抑鬱的幾個小貼士
抑鬱的幾個小貼士 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=374 border=...
2011-07-25 -
防治乾眼症的幾個小動作
防治乾眼症的幾個小動作 1、熱掌 作用:放鬆眼部神經。有效緩解眼部疲勞。 動作:任何舒服的坐姿或站姿。放鬆雙肩,豎直背部,雙手掌心合十,快速地將雙手掌心對搓,搓熱後將手掌在眼前展開(雙手與...
2013-09-17