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養生竅門 教你辦公室幾個小動作緩解壓力
辦公一族每天忙忙碌碌，電腦的廣泛使用，也使得空氣電磁污染嚴重，再加上缺乏運動，身體的保健就尤為重要。小編為您精選了一些保健養生小竅門，有效保護身體健康，防止工作疲勞，為您帶來意想不到的收穫。 ...
2011-05-13 -
瑜伽用品 教你挑選瑜伽墊的幾個小妙招
瑜伽墊是我們經常會用到的瑜伽用品，瑜伽墊應該如何選購呢?今天我們就和大家一起跟著瑜伽視頻教程一起來學習一下瑜伽墊的購買原則。當然，大家也可以參考下面的瑜伽教學知識來學習如何選購瑜伽墊。 相信每一...
2017-03-13 -
治癒偏頭痛的幾個小妙招
夏季許多人在房間裡的空調環境下呆久了容易出現偏頭痛的現象，如果這個時候我們不能很好的治療偏頭痛，那麼狠容易會影響我們的工作，那麼具體我們該怎麼做呢？下面我們一起來瞭解下吧。 1、揉太陽穴 ...
2014-07-28 -
治療偏頭痛的幾個小偏方
許多人都會有偏頭痛的時候，對於這一情況的發生有沒有什麼比較好的方式可以治療呢？下面我們一起來瞭解一些治療偏頭痛的偏方吧。 1、頭痛時，把雙手浸在一盆熱水中（保持水溫在60℃左右），一般約30...
2014-07-24 -
幾個小方法 促進您的睡眠
失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒後不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛.感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環 境影響等，也有怕睡眠而失眠...
2015-04-11 -
青少年睡眠保證8個小時方可有助於長高
由於現在學生學習壓力大，或是晚上看電視、上網很少有不熬夜的，這對處於生長發育黃金時期的青少年學生來說是十分不利的，其中對身高的影響就比較大。雖說身高受遺傳影響很大，但並不意味著後天的日常生活習慣對身...
2013-04-02 -
秋季兒童保健的幾個小常識
秋天來了，人們再也不用忍受高溫天氣了，但涼爽的秋季也是“多事之秋”，很多病毒在這個季節攻擊人們的身體，特別是老人、小孩，這些弱勢群體，因此，秋季兒童保健很關鍵，那秋季兒童該如何保健？針對這個問...
2015-10-23 -
讓寶寶愛吃蔬菜的幾個小妙招
寶寶們很愛挑食，尤其是不喜歡吃蔬菜和水果，偏好葷腥類食物，這種做法對於寶寶的健康成長非常不好，因為蔬菜和水果可能含有肉類所沒有的微量元素或者礦物元素。 讓寶寶愛吃蔬菜的幾個小妙招 1、將蔬...
2015-09-14 -
一般每天慢跑一個小時減肥嗎
慢跑其實非常簡單的運動，隨著現在的生活壓力越來越大，很多人在運動方面變得越來越少，不愛運動，長時間的待在家裡面對著電視，久而久之身體難免會受到一些影響，那麼如何跑步才是最簡單最有效的，跑步的要領又...
2015-10-30 -
按摩前後一個小時內不宜洗澡
時下，不少人已經將保健按摩當作一種解壓又時尚的生活方式。它既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？喜歡按摩前...
2009-12-28 -
【教你除鞋臭腳臭的幾個小竅門】
天氣越來越熱很多人有開始被鞋臭腳臭所煩惱，要想除去鞋臭，首先要明白鞋為什麼臭，今天我們的小編教你除鞋臭腳臭的幾個小竅門，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的詳細解答吧!>>>生活壓力大致男人五十剛...
2017-03-14 -
【幾個小妙招就可以讓你上班不疲勞】
現代都市白領久坐辦公，很容易導致體重上升、體質下降。而繁忙的工作又使白領們很難抽出時間鍛煉身體。下面教你7個小妙招，讓你在上班時間就可以做好辦公室保健的工作。 1.開個“散步會議” 避免局限在...
2017-03-14 -
如何緩解肩周炎教你幾個小動作
導讀：肩周炎是老年人和白領族最常見的疾病，而且隨著年齡增長，肩關節更容易疼痛。那麼如何緩解肩周炎的痛?下面由專家教大家介個緩解和預防肩周炎的小動作，供大家參考。 專家指出春季骨關節病症狀容易加重...
2012-03-22 -
幾個小動作助您快速減掉胯部贅肉
胯部也就是大腿根部和大腿內側那個部位，很容易囤積脂肪，胯部脂肪多了不僅影響走路的姿勢，也影響美觀，怎樣才能快速減掉胯部這些討厭的贅肉呢? 如何減胯部贅肉 動作一 首先站在地板上，雙腳分開一個肩膀的距...
2016-09-29 -
幾個小方法快速治療感冒鼻塞
夏季也是感冒的高發季節，感冒頭痛、發燒、流鼻涕、咳嗽非常難受，嚴重影響工作和生活，感冒鼻塞怎麼辦?有什麼方法可以快速治療感冒鼻塞嗎? 1、吸熱氣 普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是...
2016-09-29 -
只需幾個小動作就可輕鬆去除小腿贅肉
很多人表示小腿那裡的肥肉特別頑固，很難瘦下來，如何讓自己的小腿變得更瘦更美呢?男性朋友們在生活中可以試試下面這幾個小方法。 1、不要再翹二郎腿 如果長期坐著辦公，雙腿會受到很大的壓力，加上如果你是一...
2016-09-29 -
每天戴隱形眼鏡 最好別超過8個小時
市面上有些“長效隱形眼鏡”的廣告，美其名曰“可以一星期不摘”，實則為不科學的宣傳。 戴隱形眼鏡最好不要過夜，白天戴，晚上摘。再長效的隱形眼鏡，也不能達到完全透氣的效果。眼角膜長時間缺氧，容易給...
2010-09-02 -
孩子配眼鏡的幾個小常識
1、鏡片包裝標識看關鍵字 目前市場上使用的全部是光學鏡片，有些還具有超薄、增透、防紫外線、抗衝擊等特點。無論選擇哪種鏡片，都要注意查看一下鏡片的包裝袋。袋上應具有合乎標準要求的中文標識，如廠名...
2009-11-12 -
保護頸椎健康的幾個小動作
現如今，“低頭族”越來越多，這樣就造成了很多人都會出現頸椎異狀，有什麼辦法可以保養自己的頸椎呢？在這裡，為大家來支支招，看看在生活中如何保護頸椎健康吧。如何保護頸椎健康睡眠：床以半硬為佳，過軟，使人...
2015-12-31 -
秋困怎麼辦？幾個小妙招幫你輕鬆解決
秋困有什麼方法可以緩解呢？秋困影響著我們的正常生活和工作，有什麼方法可以有效緩解秋困呢？在這裡，就來為大家出出招，看看緩解秋困現象都有什麼好方法吧。秋困的原因在傳統中醫看來，秋困是由於人體在夏季消耗...
2015-10-19
