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女人摸腿間這處睡得更加舒服
女人為何失眠女性失眠的原因有多種，想要治療失眠，首先要知道自己失眠具體的原因是什麼，這樣才能對症下藥。但本文主要告訴大家腸胃不好是導致失眠的主要原因。腸胃不好導致失眠是諸多人不理解的，所以，大家趕快...
2017-02-12 -
不蓋這個部位會睡得更香
不蓋這個部位會睡得更香睡覺時將一隻腳伸出被窩，不但能讓人更快入睡，而且會睡得更香更沉由美國國家睡眠基金會發言人、阿拉巴馬大學心理學教授娜塔莉·道托維奇博士完成的這項最新研究發現，睡覺時將一隻腳伸出被...
2015-06-30 -
豆腐吃不對 可能傷身體
豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富，含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎？豆腐裡還有一些學問，吃不對可能會傷身。下面就和小編一起來看看吧。 其一，吃豆腐不能過量，每天最好...
2016-07-22 -
寶寶睡覺不踏實，用這招寶寶睡得香！
寶寶睡覺不踏實怎麼辦?對於寶寶來說破，好的睡眠就預示著好的成長，但是，往往由於很多因素會導致寶寶睡覺不踏實。那麼，做為父母來說，寶寶睡覺不踏實應該怎麼辦呢? 吮吸 在寶寶睡覺的時候，可以給...
2016-10-09 -
豆腐吃不對可能傷身
其一，吃豆腐不能過量，每天最好控制在100—150克，否則可能導致以下健康問題： 1.消化不良。豆腐中含有豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹...
2017-03-04 -
嬰兒式瑜伽幫睡得香
【導讀】秋天是貼秋膘的季節，所以秋季減肥也是一件不能懈怠的事情。睡前做嬰兒式瑜伽幫睡得香，不僅僅能消除一天的疲勞感，同時還能改善睡眠品質，關節疼痛的現象，還能由內而外的燃燒身體脂肪，達到減肥效果，...
2015-01-03 -
與咖啡親密接觸 不得不知喝咖啡的利弊
編者按：暖暖的冬日午後，給自己點一杯咖啡，曬著慵懶的陽光，是多麼愜意的一件事情。可是，喝咖啡的講究是很多的，那你知道，關於喝咖啡的利弊都有哪些嗎?哪些人不適宜喝咖啡呢? 和咖啡親密接觸 咖啡...
2012-11-13 -
失眠瑜伽 讓你睡得更香
你曾有過失眠、睡不著，老是在床上翻來覆去的經歷嗎？數羊、喝溫牛奶都對你無效，試著用簡易瑜伽動作，助你一覺到天明。 通常，瑜伽會以呼吸法、冥想法等方式來排除緊張、雜念，讓心靈安定、肌肉放鬆，頭腦放空，...
2011-03-05 -
如何改善臉型不對稱
一、如何改善臉型不對稱二、臉型為什麼會不對稱三、左右臉型不對稱的表現四、解決臉型不對稱的運動方法如何改善臉型不對稱1、單手托腮兩邊臉部的施力不平均,很容易造成骨骼歪斜喔。如果改不掉托腮的習慣,就將單...
2016-09-10 -
銀耳多吃補腎氣 揭秘不得不說的6中吃法
銀耳吃法補腎氣銀耳，是我們在家常吃的食物，尤其是女性朋友會吃的多一點，因為銀耳可以美容。那麼你會做幾種關於銀耳的食物做法呢?今天小編就為你找了幾款容易做的銀耳做法，相信你看了過後一定可以學會的哦!銀...
2014-04-01 -
男人怎樣做才能活得不累
男人既要做家裡的“頂樑柱”,又要在激烈的社會競爭中“混個臉”,活得真累！為此，我們為男人提出以下幾條建議： 撕掉“強者”的面具 生活中男人總想表現得像個“窩囊”是他們最難以容忍的評語。他們也許...
2016-05-26 -
雞湯抗感冒 冬季這4湯不得不喝
冬季不得不喝的四大養生湯!1排骨湯抗衰老排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤其是50—59歲的人...
2016-01-31 -
為小事生氣？得不償失！生氣的八大危害
導讀：易生氣？小心煩惱找上你！女性生氣不僅傷神也傷身，那麼生氣究竟會帶來哪些危害呢？ 根據美國科學家研究發現，生氣對健康有八大損害： 1.長色斑 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血...
2017-03-05 -
睡得安穩吃得香靠一物足夠了
睡前吃這物讓你一覺睡天亮酸棗仁實酸平，仁則兼甘。專補肝膽，亦複醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱，邪結氣聚，及四肢酸疼濕痹者，...
2016-08-03 -
初夏寶寶健康如何呵護？ 當心4種傳染病不得不防
初夏季節 寶寶必須小心遠離的幾類傳染病1呼吸道疾病麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床表現為發熱、咳嗽、眼結膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹，症狀重者可併發肺炎、心肌炎。發病主要以兒...
2014-05-04 -
針灸減肥有效嗎 方法不對造成副作用
一、針灸減肥要注意方法 並不是所有的人都合適針灸減肥。進行針灸減肥就要注意方式方法，不要進行盲目的減肥，不然就導致身體有更大的壓力針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階...
2016-03-30 -
羽毛球賽事 不得不看的羽毛球賽事
對於一個熱愛羽毛球運動的人來說，觀看羽毛球賽事是很重要的，不僅能説明我們直接認識最新的羽毛球動態，更能從比賽中學到知識，提高技術。經常打羽球的朋友稍不注意就會出現損傷，下面就來學習改善羽毛球運動...
2016-02-25 -
卵巢保養離不開6藥膳 想青春常駐女人不得不吃
六款藥膳預防卵巢早衰女人想要年輕漂亮，卵巢保養是很重要的，如果你的卵巢早衰，那麼色斑、皺紋都會在你的臉色提早出現，每位女性都要懂得保養卵巢，避免卵巢早衰。相當多的女性對卵巢早衰不在意，甚至認為不來月...
2014-11-04 -
晚上睡覺打鼾怎麼辦 按摩兩個穴位睡得更安穩
晚上睡覺打鼾怎麼辦? 睡覺打鼾的情況一般多是發生在身體肥胖的人群當中，打鼾的人多了大家也就對此見怪不怪，習以為常了。而打鼾不僅影響人產的睡眠品質，還能夠導致呼吸暫停，導致突發猝死等，所以我們還是需...
2017-03-05 -
夏季失眠熬夜 5大危害不得不知
熬夜對身體有哪些危害呢?今天小編要給大家帶來的是熬夜的5大危害，這些危害在平常可能很渺小也不起眼，但是病發起來卻能要了人命，下面趕緊來瞭解下吧。 夏季熬夜5大危害不得不知 1、增加患癌風險 癌變細...
2017-03-05
