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睡眠不好當心帕金森搞怪
隨著人們年齡的不斷增長,越來越多的老年人感覺自己的睡眠時間在不斷的減少,其實這是一種正常的生理學現象。對於老人而言,睡眠時間本來就比較少,如果再有失眠或是其他影響睡眠的因素,對老人的健康是極為不利的...
2016-03-11 -
“吃香喝辣”讓你睡眠不好
據《健康生活報》報導,“吃辣影響睡眠”並非危言聳聽。日前,澳大利亞一個研究小組對一群年輕健康男性進行監測,結果發現小夥子們在大吃了一頓主要用墨西哥辣椒醬和芥末醬調味的辛辣晚餐後,睡眠模式發生了顯著...
2009-05-31 -
睡眠不好如何調理 中醫教你解決之道
很多人睡眠不好,如老做噩夢、入睡困難、整晚睡不著、時睡時醒等,這些都是睡眠問題,那麼睡眠不好怎麼辦呢?下面中醫針對常見的幾種睡眠問題,提供解決之道,有以下這些睡眠問題的,可以試試中醫解決方法。 ...
2016-09-19 -
睡眠不好與心肌缺血有什麼關係
睡眠和心臟的健康是息息相關的,大家可能都有這種體會:如果連續熬夜或者有幾天睡眠不好,睡眠時間特別短,那麼就會感覺到有時候心慌、胸悶的感覺。那麼國外和國內一些大量的臨床資料也證實,睡眠不好會增加一些...
2016-09-28 -
睡眠不好易誘發糖尿病 按摩改善睡眠差
長時間的失眠或者有其他的睡眠不好現象就會容易引發糖尿病,所以需要引起重視。在中醫治療失眠的方法中按摩就是最常見的一種,一起來看看按摩是如何改善睡眠治療的吧。睡眠不好易誘發糖尿病慢性睡眠障礙由於對身體...
2016-05-17 -
睡眠不好吃什麼藥?“導眠八味”
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活...
2015-09-13 -
睡眠不好 推薦七款安眠湯助你好夢
睡眠不好,老是失眠多夢怎麼辦?很多人第一反應是去尋找安眠藥,除了必須要醫生處方才能得到安眠藥,它對我們解決長期失眠情況並無益處。在這種情況下,不妨試試看食療方法,用安神湯幫你做好睡眠工作,助你好夢。...
2016-06-28 -
睡眠不好更容易被曬黑!
據美國07月23日報導,某中心的研究人員發現,睡眠不足會損害皮膚功能,比如曬傷後難以恢復,促使皮膚加速老化。 研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估,其中有一半女性睡...
2015-08-08 -
睡眠不好影響血壓 高血壓患者如何調理睡眠
睡眠品質與高血壓患者的身體健康關係密切,睡不夠、睡不好的人比深睡眠時間長的人,患高血壓的幾率高80%。該如何調理,提升我們的睡眠品質,高血壓患者的睡眠品質又該如何提升,一起來瞭解下吧。正常情況下,人...
2016-01-27 -
經常睡眠不好的調理方法
其實現在很多人睡眠品質都不好,要不就是睡不著,經常的失眠,要不就是晚上經常的做夢等等,這些都會導致睡眠的品質是很差的,那麼經常的睡眠不好如何調理好?如果你經常的睡眠不好,那麼即使的去調理是很關鍵...
2016-09-28 -
長期睡眠不好小心動脈硬化
腦動脈硬化是全身動脈硬化的一部分,腦動脈硬化可因腦部組織受累部位不同,病變程度不同,使病情表現多樣。 早期症狀多不為人們重視: 1.頭暈頭痛,多在額部、枕部,多為鈍痛,常在體位變化時出現或使...
2011-03-08 -
失眠怎麼辦?睡眠不好多吃5種食物
睡眠不好會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症,睡眠不好嚴重威脅著現代人的健康。 失眠原因 造成失眠的原...
2014-10-27 -
睡眠不好的人必注意的12個細節
健康規律的生活方式是保證良好睡眠的基礎,睡眠不好和失眠的人不妨按照下面說的方法試一試,效果會很明顯。 1、養成良好的睡眠習慣,每天晚上按時睡覺。 2、睡覺之前不要進行緊張的腦力勞動,劇烈的體...
2012-08-29 -
宮頸糜爛會導致睡眠不好嗎
睡眠品質對女性來說很重要。睡眠不好,氣色就會變差,脾氣也會變得暴躁。有些患有宮頸糜爛的女性恰恰就會出現睡眠不好的情況。於是便有這樣的一個疑問了:宮頸糜爛會導致睡眠不好嗎?宮頸糜爛是一種好發于育齡婦女...
2016-11-07 -
老年人怎麼應對睡眠不好
很多老年朋友都會出現或多或少的失眠,睡眠時間都相對于年輕人來說比較短,老年人睡眠總是入睡比較困難,睡眠品質不好,這樣長期下去會影響老年人的健康的,那麼該如何對抗失眠呢?下面是專家給老年人的建議。...
2012-12-27 -
長期睡眠不好怎麼辦
每晚躺在床上無法入睡,數著時間一點一點的流逝,內心焦急不堪反而更加難以入睡。長期睡眠不好怎麼辦?相信有過失眠經歷的人都能夠體會,睡眠不好是一件多麼痛苦的事情。 那麼,到底長期睡眠不好怎麼辦呢?...
2010-11-02 -
長期睡眠不好可能導致男性不育
疾病的發生往往是多種原因造成的,男性不育亦是如此。在男性不育的患者中,有些經針對性的治療後,大部分可痊癒。很多患者長期忍受睡眠品質差,經常熬夜等情況。出現這種情況很容易導致男性不育的發生。為什麼...
2013-02-15 -
睡眠不好 可以試試水床
在市場上,我們可以看到各種不同款式的水床。據專家介紹,水床就像一個巨大的吸盤把人體鑲嵌在床上,使人體的各個部位都能夠均勻地受力,就連人體背部最不易接觸到床的後腰都能夠被均勻地托起,所以,很多人...
2009-09-30 -
睡眠不好易疲勞可按摩這些穴位
現代人工作量驟增,如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒,老覺得晚上睡眠不好,白天身體沒勁時,不妨按按這些“開心穴”。 睡眠不好易疲勞可以按摩這些穴位 1、按揉心包經 心包經是沿著人體手臂前緣的...
2016-08-05 -
睡眠不好會賴床 8種食物多吃易失眠
現在社會很多人會遭受失眠的困擾。因長期無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足,進而引發失眠症。其實不一定是壓力會導致失明,日常生活中一些食物也會導致失眠。導致失眠食物1、芹菜芹菜是一種天然利尿劑,...
2014-01-23
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3回答
三個月寶寶睡眠不好
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睡眠不好老做夢,醒來腰累腰脹
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腎虛經常愛生氣睡眠不好血壓高怎麼辦
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晚上睡覺兩側上臂疼痛睡眠不好怎麼辦
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健康疑問 睡眠不好是怎麼回事
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最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因