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睡眠不足易患抑鬱症 警惕4大害處
睡眠是我們每個人都不可缺少的一個生活部分,睡眠能説明我們補充精力、緩解疲勞,而且也是人體新陳代謝、正常運作的一個重要工序。有科學研究表示,當一個人三天不睡覺,他的情緒將會變得十分波動,他的理智已經變...
2014-09-04 -
睡眠不足易患高血壓
此前的研究已經確認,心血管疾病與睡眠障礙有關。但科學家一直沒有弄清楚睡眠規律但不足是否會增加罹患高血壓的幾率。 甘維施說:“如果只睡很短時間,就會提高血壓和心率的平均水準,由此可能會增大心血管...
2009-10-23 -
睡眠不足成高血壓重要致病因素
如果只睡很短時間,就會提高血壓和心率的平均水準,由此可能會增大心血管系統的壓力。在壓力最大的中青年人群,平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多,即便將肥胖與糖尿病等因素...
2009-11-26 -
預示你睡眠不足的4個信號:不斷吃還是餓
睡眠不足,會影響人的面色,同時也會影響人的身體健康。但是,不僅僅是常打呵欠、犯困預示著你睡眠不足,還有其他一些你沒注意的信號,也預示著你睡眠不足哦!下面,就來看看吧!>>良好睡眠成美女十大標準之一 ...
2014-12-02 -
睡眠不足可誘發和加重牛皮癬
老張是一位牛皮癬患者。由於他平時的工作很輕鬆,吃得很清淡,家庭生活很悠閒,身體狀態也很好,幾年都沒有感冒,所以牛皮癬控制得很好,皮損已經有很長時間沒有進一步發展了。但是在2周前,不知什麼原因突然牛...
2012-10-24 -
女人睡眠不足而造成的傷害
如果長期睡眠不足的話,女性的皮膚會變得暗黃無光澤、黑眼圈頻頻出現、身體走形,嚴重的話會讓身體的新陳代謝變慢,身體機能出現問題。下面我們的小編就為你具體介紹下睡眠不足的危害。 1、使人愚鈍 睡...
2014-04-27 -
警惕!經常睡眠不足可能會引起口腔潰瘍
一、解除便秘、睡眠充足 口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間。發病時多伴有便秘、口臭等現象。一般人認為,口腔潰瘍會在7至10天內自行痊癒。問題是許多病人的病情往往顯得反反復複,時好時壞,影響飲食...
2010-02-25 -
研究發現睡眠不足易導致決斷失誤
美國的一項最新研究顯示,睡眠不足易導致決斷失誤。對於那些從事高風險職業的人來說,睡眠不足可能造成嚴重後果。 美國德克薩斯大學的研究人員在最新一期美國期刊《睡眠》上報告說,他們選取了49名軍校學員...
2009-11-25 -
睡眠不足易導致決斷失誤
美國一項最新研究顯示,睡眠不足會降低人的資訊整合能力,從而導致決斷失誤。對那些從事高風險職業的人來說,睡眠不足可能造成嚴重後果。 美國德克薩斯大學的研究人員發現,當被調查物件睡眠不足時,他們完成...
2009-12-09 -
睡眠不足易導致口腔潰瘍
口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一,也有人稱為“口瘡”,是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍。口腔潰瘍中最常見的一種是“復發性口腔潰瘍”,通常生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位,而且會經常復發。 最近醫...
2011-04-19 -
睡眠不足6小時高血壓等著你!
驚!睡眠不足6小時易患高血壓 長期睡眠不足似乎是罹患高血壓的一個重要致病因素。尤其是平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多。 睡眠不足6小時容易患高血壓 如果睡眠...
2010-05-05 -
睡眠不足6小時當心高血壓
長期睡眠不足似乎是罹患高血壓的一個重要致病因素。尤其是平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多。 睡眠不足6小時容易患高血壓 如果睡眠不足可能導致血壓升高,那麼通過外...
2010-05-11 -
孩子睡眠不足怎麼辦 這四種習慣要養成
孩子在生長發育期,睡眠是非常重要的,可是很多孩子在晚上都會出現不愛睡覺的習慣,有的雖然睡的早,但是一直睡的不踏實,這讓家長們十分的苦惱。其實面對孩子睡眠不足的問題,只要讓孩子養成下面這四種習慣就會...
2017-04-08 -
為什麼睡眠不足會導致口腔潰瘍
睡眠不足易得口腔潰瘍。這也只是現代得口腔潰瘍增多的原因之一,現代人得口腔潰瘍的原因眾多,下面為大家介紹下容易得口腔潰瘍的原因。 睡眠不足易得口腔潰瘍 專家介紹說:口腔潰瘍多數發生在20歲至5...
2013-03-13 -
睡眠不足有哪些症狀 經常熬夜的人一定要知道
近年來,隨著人們工作和生活壓力的逐漸增大,讓睡眠不足這種現象成為了最普遍的社會現象,可是對於睡眠不足的症狀有哪些,大多數人都並不是很瞭解的。其實我們經常感到的記憶力下降,變得笨拙,易冷等症狀都是睡...
2017-04-09 -
為什麼睡眠不足易導致肥胖
一些朋友為了減肥,總是選擇減少睡眠時間,他們認為只要少睡覺就可以減肥,實際上這是一種非常錯誤的觀念。睡眠不足不僅不會減肥,還會使體重增加,那麼這是為什麼呢?下面我們就來介紹下睡眠不足引起肥胖...
2016-02-20 -
睡眠不足頭暈
提到睡眠不足,相信現在大多數年輕人都處於這樣的狀態,不僅白天要按時上班,有的還要加班到深夜,之後還要吃宵夜、看小說,或是上網等,不到淩晨一兩點,是無法入眠的,這就導致了睡眠不足。以至於會頭暈,那麼...
2013-08-03 -
睡眠不足引起“爛嘴巴”
有些人經常受到口腔潰瘍的困擾,甚至連喝水、吃東西都很困難。口腔潰瘍在過去總被認為是“火氣大”的緣故,但是,目前醫學界有了新發現。 病毒感染是病源 口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一,也有人稱為...
2013-04-04 -
睡眠不足易得口腔潰瘍
有些人經常受到口腔潰瘍的困擾,甚至連喝水、吃東西都很困難。口腔潰瘍在過去總被認為是“火氣大”的緣故,但是,目前醫學界有了新發現。 病毒感染是病源 口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一,也有人...
2013-04-04 -
睡眠不足容易讓人發胖
如果你要想保持苗條身材,最好保持充足睡眠,不要熬夜。這是美國和瑞典兩項獨立研究的最新發現。 美國西北大學的研究人員認為,經常熬夜容易使人發胖,主要原因包括:晚上很難找到健康食品;“夜貓子”更傾...
2014-05-06
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睡眠不足
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睡眠不足會發胖嗎
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睡眠不足眼睛變小了怎麼辦
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最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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孕五個月睡眠不太好 對胎兒有沒有影響
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小孩子長期睡眠不足有哪些後果
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因