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內分泌失調和睡眠不足可引起黃褐斑
黃褐斑的出現大多與內分泌紊亂和睡眠不足有關,尤其是與雌激素水準有關,月經不調、妊娠、服避孕藥以及慢性腎病都可以導致出現黃褐斑,內分泌失調和睡眠不足引起黃褐斑的原因如下: 內分泌失調可導致黃褐斑 ...
2012-11-22 -
男性睡眠不足可能會增冠心病風險
一項新研究顯示,男性睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚,增加患冠心病的風險。研究人員通過超聲檢測,發現平時少睡一個小時的人,其頸動脈內膜中層增厚0.021毫米,這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病...
2012-06-10 -
媽媽睡眠不足胎兒長不好
當驗孕棒出現鮮明的兩條杠時,當第一次通過B 超看到那個小小的心臟搏動時,相信身為准媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮。但隨著寶寶的逐漸生長,准媽媽由於激素分泌改變,不僅易於感到疲勞,情緒容易出現波動...
2009-12-04 -
嬰幼兒睡眠不足會導致肥胖
肥胖 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=253 height=298> ...
2012-03-19 -
睡眠不足小心痔瘡爆發
痔瘡的成因是腸道末端緊張性而造成的,婦女在懷孕期間靜脈曲張,或是在分娩時推送嬰兒所造成,後遺症或延續數年。而另一更常見的誘因則是便秘,為保持排泄暢通,飲食方面則需多加注意。 不幸的是,在節日期...
2012-12-20 -
兒童睡眠不足 竟是不良習慣導致
“睡眠對兒童的健康和整體發育來說是至關重要的。”美國睡眠基金會首席執行官Richardl Gehula說,“我們新的調查發現許多兒童並沒有獲得足夠的睡眠,許多兒童存在著睡眠問題。而令人擔憂的是這些...
2011-12-31 -
睡眠不足對身體有什麼危害
睡眠對健康至關重要,如果睡眠不足可增患胃癌風險,那麼,如何才能提高睡眠品質呢? 英國的一項研究發現,到了晚上,人體的胃和小腸會產生一種對其破裂之處可進行修復的化學物質,它被稱作TFF2蛋白質。...
2012-10-17 -
青少年睡眠不足將增加患抑鬱症風險
小輝的好友都知道小輝是個工作狂,每晚加班到半夜兩三點都是家常便飯。拼命的付出也確實收到了回報,小輝遠在異鄉的大城市裡安了家、落了根。 只是最近不知道怎麼了,小輝的情緒低落,脾氣暴躁,後來經過醫生...
2012-06-26 -
熬夜後如何恢復?教你8招好好補救睡眠不足
由於現在生活,工作的壓力都很大,導致很多的女性除了正常的上班外,還需要加班加點地工作。熬夜幾乎成了變老的代名詞,為了不讓熬夜成為未老先衰的罪魁禍首,熬夜後的補救工作就顯得非常重要。那麼,熬夜之後,該...
2015-07-05 -
睡眠不足精神差怎麼辦?
睡眠品質差,睡眠時間少已經成為了很多白領女性的健康大敵,上班沒精神,做什麼都提不起勁怎麼辦?其實想要改善這種狀況,就要積極改善睡眠品質,怎麼提高睡眠治療呢?希望以下的方面能夠給予你相關的幫助。美國的...
2015-06-17 -
五種情況說明睡眠不足
一、老吃老餓。 多項研究顯示,長期缺覺會擾亂血糖水準,導致身體產生更少的瘦素(一種抑制食欲的激素)和更多的饑餓素(一種刺激食欲的激素)。這些生理變化必然造成過量飲食。美國睡眠醫學會發言人麗莎?希芙...
2011-12-05 -
睡眠不足竟會讓記憶力變差
現在的人記憶越來越差,有些人把原因歸於食品。而有研究顯示,人的記憶下降,跟以下習慣有關。 導致記憶力差的壞習慣 1、睡眠不足 發表在《神經科學》雜誌上的一項美國最新研究指出,睡眠不足會導...
2016-06-01 -
小心!老吃老餓 說明睡眠不足
夜貓子MM們,當你愛哭,愛吃,感冒不斷時,小心是睡眠不足引起的... 一、老吃老餓。 多項研究顯示,長期缺覺會擾亂血糖水準,導致身體產生更少的瘦素(一種抑制食欲的激素)和更多的饑餓素(一種刺激...
2011-12-15 -
睡眠不足吃什麼調理
睡眠不足吃什麼調理1、杏仁杏仁含豐富的鎂元素,鎂既可以改進睡眠也可以促進肌肉放鬆,它還有另外的好處,就是補充蛋白質,通過將人體從警戒性腎上腺素迴圈轉換到休息,從而幫助促進睡眠。2、穀類在睡前吃一小碗...
2017-03-13 -
睡眠不足的症狀是什麼
在日常生活中由於一些不當的生活習慣很可能導致失眠,這樣就間接的影響了我們的睡眠品質,那麼睡眠不足又會造成什麼症狀呢?以下我們就來詳細的說一下。 一、老吃老餓 多項研究顯示,長期缺覺會...
2017-03-21 -
女性睡眠不足的5大症狀
臉色黯沉,臉上驚現小斑點 晚睡會造成肌膚無法順利代謝,老廢角質堆積在皮膚的表面,肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後,還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了!由於皮膚代謝減慢,白天積累的色素沉澱不能及...
2011-02-14 -
睡眠不足頭痛怎麼辦,改善睡眠是首選
現在生活中壓力都比較大,很容易導致人們睡眠不足,這樣長期下去對於身體會有很大危害的,特別是上班族來說,他們經常的熬夜加班,使得休息的時間非常少,導致可能會出現頭痛情況,對於工作什麼的都會有很大影響...
2017-03-16 -
女性睡眠不足有哪些隱患?
大約1/4的人每晚睡眠經常不足6—8小時,這會導致嚴重的高血壓、糖尿病、抑鬱症和肥胖症問題。研究還表明,睡眠不足對女人身心健康造成的危險比男性大很多倍。 英國華威大學醫學院科學家發現,嚴重睡眠...
2011-08-03 -
愛吃健康 睡眠不足讓你變女魔頭
朝九晚五的上班族有多時候都會睡眠不足,睡眠不足導致的症狀有很多,到底會對我們造成什麼樣的危害呢? 睡眠不足讓你變得愛吃 如果你發現自己一整天總感覺是餓的,並且並不是因為你沒有吃早餐或者剛做了劇...
2013-01-03 -
女性睡眠不足可引起四大危害
現在女性工作壓力大,經常睡眠,即使有時間休息也會因為通宵、聚會等佔用睡眠品質。其實女性睡眠不足會嚴重影響女性的健康,下面小編帶大家去瞭解一下啦! 女性睡眠不足可引發肥胖 法國國家健康與醫學研究...
2012-10-14
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1回答
睡眠不足
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睡眠不足會發胖嗎
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睡眠不足眼睛變小了怎麼辦
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最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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孕五個月睡眠不太好 對胎兒有沒有影響
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小孩子長期睡眠不足有哪些後果
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因