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有助睡眠的瑜伽體式有哪些呢？
現在瑜伽屬於一種非常潮流的運動項目，很多人都喜歡練瑜伽，尤其是一些白領，在工作和生活中因為壓力比較大，非常容易緊張，導致晚上睡眠出現了狀況，瑜伽有些體式能很好的起到促進睡眠的功效，通過練習瑜伽，能...
2015-08-29 -
新生兒護理的常識早知道
眼、耳、鼻的清潔①擦洗眼睛，每次洗臉時先擦洗眼睛。眼睛若有過多分泌物，可用棉球蘸溫開水從內眼角向外眼角輕輕擦拭。②清除鼻痂，影響呼吸，可用棉球或毛巾蘸乾淨溫開水輕輕擦拭，使幹痂濕潤變軟後即能自動排出...
2017-01-06 -
急性與慢性附睾炎的常識
附睾炎屬於男性常見疾病，可分為急性和慢性，那麼急慢性附睾炎都有哪些表現?西醫如何治療急慢性附睾炎?針對這兩個問題，文中都有詳細的進行解答。急慢性附睾炎表現及治療介紹如下： 1.急性附睾炎的症...
2015-09-21 -
懷孕6個月促進睡眠的飲食
冰糖百合 新鮮百合1個，冰糖適量，將百合煮熟後加入冰糖即可，還可以加入紅棗。此法不但可以幫助入睡，減少噩夢，還有美容養顏的作用。 牛奶燕麥片 燕麥片1份加入3份牛奶同煮15分鐘，加入白糖，可...
2012-12-27 -
原發性失眠的常見病因
失眠已經是一種社會常見病了，患有失眠雖然暫時不會對患者的生活造成特別大的影響，但是如果不及時加以治療和調理，很容易發展成為更加嚴重的失眠，失眠一旦病情嚴重就會對患者的身心造成巨大的困擾，因此我們需...
2016-05-18 -
繼發性失眠的常見病因
對於繼發性失眠的常見病因想必這是大家都十分關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧! 1.生理上的異常表現，如睡行...
2016-05-11 -
老年人保健 老年人睡眠的六大禁忌
隨著年齡的增長，老年人抵抗力會越來越差，健康的身體成為一件很奢侈的事情。良好的睡眠是提高身體免疫力的一種方法，睡眠可以增強機體產生抗體的能力，從而可以提高老年人抵抗力。但是有的老人對於睡眠的一些...
2016-10-09 -
繼發性失眠的常見症狀都有什麼
一般我們勞累了一天了躺在床上是非常愜意的，晚上的時候再美美的睡一覺到早上醒來了又會精神飽滿，但是我們在生活中碰到失眠是很正常的事情，但是大家可能對失眠的一些症狀還不是很熟悉，只是片面的瞭解一些，下...
2016-05-23 -
原發性失眠的常見症狀有哪些呢
失眠，我們並不陌生，在現在物欲橫流的社會，各方面的壓力迎面而來，失眠也是非常普遍的事情，但是朋友們可不要小看這個失眠問題，失眠是分很多種類的，原發性失眠毋庸置疑是其中一種常見的失眠類型，那麼原發性...
2016-05-16 -
可以幫助睡眠的營養食物
可以幫助睡眠的營養食物 一、富含松果體的食物 富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠品質與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經血液迴圈而...
2015-08-09 -
原發性失眠的常見診斷依據有哪些
我們大部分人都認為失眠是很正常的一種現象，它不是一種病，所以沒有去重視，這是一種錯誤的觀念，失眠其實就是一種病，而且使一種危害很大的疾病，如果沒有早點重視，將會造成嚴重後果，要想治癒失眠，我們就要...
2016-05-16 -
繼發性失眠的常見診斷標準是什麼
當今社會上，失眠的人群越來越多，很多人在失眠病初時都會忽視此病症的存在，覺得沒什麼，直到嚴重影響個人的生活和工作時，才意識到失眠症的危害是如此之大，那麼，繼發性失眠的常見診斷標準是什麼呢？我們一起...
2016-05-13 -
失眠黑眼圈，竟然是因為這幾種睡眠的剋星
睡眠品質好壞會對人體健康造成很大影響，若不能保證充足的睡眠，不僅會影響工作效率，還可能引發很多健康問題。而影響睡眠的因素是多方面的，都有哪些呢。 1、經常使用散發藍光的電子設備 來自電視、...
2016-07-01 -
心率失常患者保證睡眠的方法
心率失常是一種比較常見的心血管疾病。對於這樣的心血管疾病有什麼比較好的方法保證睡眠呢?下面給大家介紹心率失常患者保證睡眠的方法，供大家參考。心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能...
2014-10-31 -
改善睡眠的食物
現在有很多人的睡覺品質都不是很好，這也是因為很多人在睡覺之前，在飲食上都有不當的行為，例如有些人在晚上飯的時候，吃的量過大，造成胃部不適，這樣對睡眠的品質也是有著很大影響，那一些人在晚上喝了很多茶...
2015-07-26 -
新媽媽改善睡眠的5妙招
有很多新媽媽在產後都會有睡眠不好的情況，然而在這個時候良好的睡眠又顯得至關重要，這可怎麼辦呢？別著急，下面小編就來為你搜集改善產後睡眠的方法，快來學兩招吧。產後改善睡眠的方法湊足睡眠時間：新生寶寶每...
2014-01-13 -
冠心病急性心肌梗塞的常識
臨床上冠心病心肌梗塞主表現了突發的。持續嚴重的心絞痛。硝酸甘油治療不緩解，並可伴血壓下降，大汗淋漓，甚至有瀕死感。” 1）冠心病急性心梗的誘因 急性心肌梗塞可發生在有心絞痛病史的患者，也可發...
2013-01-27 -
關於心肌梗塞的常識
急性心肌梗死是在冠狀動脈粥樣硬化斑塊破裂的基礎上，因血栓形成，導致冠狀動脈急性閉塞，造成心肌缺血壞死。如果搶救不及時，常可能導致心源性猝死。 夏季高溫炎日，對心血管會造成較大的影響，平時就患有...
2012-08-07 -
高血脂患者的睡眠的幾種忌諱
睡眠雖然是我們生活中最簡單不過的事情，但是對於高血脂的患者來說如果不能正確的睡眠可能還會對健康有很大的影響，那麼高血脂的患者的睡眠需要注意什麼呢？下面我們一起來瞭解下吧。 枕頭別太高 血脂...
2014-08-20 -
解決睡眠的最佳食療方法
要解決由於工作或學習緊張所造成的睡眠障礙，除了改變生活方式、放鬆心情、體育鍛煉外，適當選擇一些有助於安神、睡眠的食品，也是一種很好的方法。看看解決睡眠的最佳食療方法。 吃得對就能睡得好 糯米在...
2015-06-21
