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測試:你知道是什麼偷走了你的時間嗎?
測試:你知道是什麼偷走了你的時間嗎? “親,出來見個面啦,好久沒見了呢!”“對不起,我還要加班……”這段對話是不是經常出現在你的電話裡呢?不過,你真的像你想像的那麼忙嗎?快讓我們來看看,到底是什...
2017-03-06 -
吃胃藥的時間有限制嗎?
人們在生病之後首先會採用的治療方法就是服藥,那麼吃胃藥的時間有限制嗎?胃部不適是比較常見的一種健康隱患,多是由胃炎所致,不過每一種藥物都有自己的適應症,做到對症下藥很關鍵。而且根據藥物服用時間及方...
2015-12-31 -
有助於睡眠的瑜伽有哪些
在睡覺前可以做瑜伽嗎?瑜伽有許多種,不同時間練習不同的瑜伽種類,比如,睡前瑜伽,平常時間的瑜伽等等。在睡覺前,可以練習一下睡前瑜伽,有助於放鬆精神,舒緩身體,從而擁有健康良好的睡眠。下面向您介紹一...
2015-08-28 -
給嬰兒添加輔食的時間表
母乳是寶寶最好的營養,它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要,通常寶寶1-3個月時,只需喝少量的菜水、果汁,補充一定的維生素,不需任何輔食。實際上,許多寶寶都無法適應過早添加輔食。有的母親擔心母乳...
2017-01-04 -
每天跑步的時間怎麼選擇
跑步是一項非常有益於身心健康的運動,每天大家在外面都可以看到很多跑步健身的人們。現在人的生活工作壓力都非常的大,人們時常感覺非常的疲勞,所以大家都想通過積極的跑步來鍛煉身體。那麼,每天跑步的時間怎...
2016-01-11 -
中醫養生 從古籍中發現深度睡眠的秘密
中醫養生對我們來說是很重要的,我們可以通過中醫的方式來調理自己的睡眠,讓睡眠品質更好。那麼你知道中醫養生的方法都有哪些嗎?中醫養生之道又是什麼呢?下面您就跟著小編一起來詳細瞭解下吧! 中醫養生...
2013-04-24 -
有助睡眠的瑜伽體式有哪些呢?
現在瑜伽屬於一種非常潮流的運動項目,很多人都喜歡練瑜伽,尤其是一些白領,在工作和生活中因為壓力比較大,非常容易緊張,導致晚上睡眠出現了狀況,瑜伽有些體式能很好的起到促進睡眠的功效,通過練習瑜伽,能...
2015-08-29 -
最佳的上床休息的時間
睡眠充足是身體健康的要素之一,大小我們就被告知人需要8個小時的睡眠時間這是大家都知道的,可是一定是這樣的嗎?其實這並不一定,不是所有人在睡眠上都是一個尺度,往往是因人而異的。 那麼我們到底要幾點...
2015-11-02 -
新生兒洗澡講究的時間與方法
一、打預防針後暫時不要洗澡。寶寶打過預防針後,皮膚上會暫時留有肉眼難見的針孔,這時洗澡容易使針孔受到污染。二、孩子打不起精神,不想吃東西甚至拒絕進食,有時還表現出傷心、愛哭,這可能是孩子生病的先兆或...
2017-01-06 -
吃水果沒有嚴格的時間限制
很多人糾結什麼時候吃水果最好,因為水果對人體的健康帶來很多好處,世界各地都是建議多吃水果,專家指出;女性每天吃水果1.5杯(1.5 cup)(,男性每天吃水果2杯(2 cup),下面就為大家介紹一...
2012-09-29 -
產檢的時間表要清楚 孕期檢查的注意事項有哪些
在孕期,產檢是不能少的。准媽媽要掌握正確的產檢時間表,按時定期的到正規醫院接受檢查。在這裡,小編要提醒第一次懷孕的准媽媽們,有4個產檢項目是一定不能少的哦。下面就來看看是哪4項吧。孕婦4個產檢項目不...
2015-11-09 -
定期產檢對孕婦和胎兒的好處 定期產檢的時間表介紹
產檢對於准媽媽和胎兒來說都是至關重要的,孕婦一定要定期產檢,及時瞭解自身情況和胎兒發育狀況哦。接下來,小編就來告訴你定期產檢的好處和時間,一起來看看吧。定期產檢對孕婦和胎兒的好處可以瞭解孕婦全部的妊...
2015-05-10 -
哪些湯煲的時間越長越沒營養
在健康飲食的角度上來講,經常飲湯是非常健康並且科學的,不僅能夠補充身體營養,有些藥膳湯品還能夠對一些疾病起到輔助治療的效果。那麼,究竟怎樣煲湯才最科學呢?怎樣才能煲出營養好湯呢?下面,我們就來給您...
2015-01-12 -
懷孕期間產檢的時間和穿衣原則
懷孕期間的產檢是不能少的,准媽媽可不能偷懶。每次產檢的時候,准媽媽可以穿著輕便一些,這樣就可以少去很多麻煩事情,同時,還能節省時間。今天,就來和小編一起看看孕期產檢時間表和穿著原則都有哪些吧。孕期產...
2014-03-07 -
懷孕6個月促進睡眠的飲食
冰糖百合 新鮮百合1個,冰糖適量,將百合煮熟後加入冰糖即可,還可以加入紅棗。此法不但可以幫助入睡,減少噩夢,還有美容養顏的作用。 牛奶燕麥片 燕麥片1份加入3份牛奶同煮15分鐘,加入白糖,可...
2012-12-27 -
老年人保健 老年人睡眠的六大禁忌
隨著年齡的增長,老年人抵抗力會越來越差,健康的身體成為一件很奢侈的事情。良好的睡眠是提高身體免疫力的一種方法,睡眠可以增強機體產生抗體的能力,從而可以提高老年人抵抗力。但是有的老人對於睡眠的一些...
2016-10-09 -
可以幫助睡眠的營養食物
可以幫助睡眠的營養食物 一、富含松果體的食物 富含松果體的食物之所以能改善睡眠,是由於人的睡眠品質與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚,黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素,它會經血液迴圈而...
2015-08-09 -
失眠黑眼圈,竟然是因為這幾種睡眠的剋星
睡眠品質好壞會對人體健康造成很大影響,若不能保證充足的睡眠,不僅會影響工作效率,還可能引發很多健康問題。而影響睡眠的因素是多方面的,都有哪些呢。 1、經常使用散發藍光的電子設備 來自電視、...
2016-07-01 -
心率失常患者保證睡眠的方法
心率失常是一種比較常見的心血管疾病。對於這樣的心血管疾病有什麼比較好的方法保證睡眠呢?下面給大家介紹心率失常患者保證睡眠的方法,供大家參考。心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能...
2014-10-31 -
改善睡眠的食物
現在有很多人的睡覺品質都不是很好,這也是因為很多人在睡覺之前,在飲食上都有不當的行為,例如有些人在晚上飯的時候,吃的量過大,造成胃部不適,這樣對睡眠的品質也是有著很大影響,那一些人在晚上喝了很多茶...
2015-07-26