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睡眠不足會影響孩童智力 提高孩子智力的方法
父母均為本地人，其子女平均智商為102.45，父母為同省異地人，子女平均智商為106.19，父母為異省者高達109.35；而弱智兒的發生率以及弱智程度恰相反，以本地人結婚的家庭最高。可能影響孩童智力...
2016-10-23 -
常見改善睡眠的食物有哪些？
食療是改善睡眠的好幫手。如：蓮子：養心、安神，補益脾氣，對心悸、失眠、腹瀉等病症都有一定的療效。 百合：可延長睡眠時間，提高睡眠品質，特別是對那些病後體虛、神經官能症導致的失眠者有很好的改善功效。...
2017-02-18 -
睡前不能吃什麼 8種食物吃了影響睡眠
俗話說：“食有度，食有時。”尤其是對於某些食物而言，結合人的生理規律運作，某些時候吃可能會不利於健康。因此大家在選擇每天吃的食物時要根據時間的不同有所改變，為此有人問睡前不能吃什麼呢？晚餐飲食注...
2016-11-14 -
怎樣才能養成一個好的睡眠習慣呢
方法步驟： 01 1我們要保存睡眠的規律性，但是也不能刻意的去強調，偶爾有些特殊的情況晚睡的影響也不會太大如果今天熬夜了第二天中午就一定要去睡一會兒午覺保存良好的睡眠是很重要的 02 2睡覺姿...
2015-01-28 -
怎麼建立睡眠誘導
方法步驟： 01 1祛除失眠的誘因：不論是什麼類型的失眠，其產生是必定有原因的。對於這樣的情況，就需要患者及時明確是什麼原因造成的失眠，只有在祛除失眠的致病因素之後，接下來才能繼續失眠的治療。當然...
2015-01-27 -
如何提高睡眠品質 提高睡眠的保健操
我們日常生活中往往由於高強度的工作或者學習會導致我們的睡眠品質非常的差，第二天沒有狀態，甚至會犯一些低級錯誤。那麼我們日常生活中可以做哪些保健操來提高我們的睡眠品質呢?那就隨著小編一起來看看吧!...
2015-08-28 -
衛生寶丹
【處方】山茨菇 川文蛤 紅芽大戟 千金子各60克 麝香的功效與作用 西牛黃 珍珠 明雄黃 滴乳香<>【制法】上藥研為細末，糯米粉煮糊，木臼搗，印錠，每重3克。【功能主治】治癰疽，發背，對口，疔瘡，無...
2017-02-18 -
衛生防疫寶丹
【處方】粉甘草的功效與作用（細末）300克 細辛（細末）45克香白芷（細末）30克 薄荷的功效與作用冰（細末）12克 冰片（細末）6克 朱砂（細末）90克【制法】先將前五味和勻，用水為丸，如梧桐子大...
2017-02-18 -
衛生湯
【處方】白芷 連翹 花粉各2.4克 荊芥 甘草的功效與作用節 牛蒡子各3克 防風的功效與作用 乳香 沒藥各1.5克 銀花6克 貝母 歸尾各4.5克【功能主治】清熱解毒，活血止痛，治癰毒初起。【用法用...
2017-02-18 -
睡眠是最好的補腎良藥
俗話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。”說到底，睡眠才是最好的補腎良藥！人們在勞動，工作、學習中消耗的大量能量，除了靠飲食來補償外，還需要靠睡眠來補償。古人有“服藥百裹，不如獨臥”的說法，意思就是...
2017-02-18 -
10種食物提高男性睡眠品質
十種食物能夠改善男性睡眠品質根據相關的研究發現，經常出現失眠的男性如果能夠吃一些下面的食物，可以有效的改善睡眠，這是因為這些食物具有能夠很好的鬆弛緊繃的肌肉，緩和緊張的情緒，讓人獲得平靜，並可誘導和...
2016-09-13 -
改善睡眠吃對食物很重要 牛奶核桃可選擇
現如今，各種各樣的原因都會容易導致我們的睡眠品質下降，睡眠如果不好就會直接影響到我們的健康，這可怎麼辦呢？在這裡，就來推薦一下改善睡眠品質能吃什麼喝不能吃什麼，千萬別錯過了。 睡眠不好怎麼吃 ...
2016-11-28 -
老年人睡眠障礙
很多老年人都會有同樣的煩惱，就是睡眠不好，更有甚者得了睡眠障礙症。那麼什麼是老年人睡眠障礙呢?睡眠障礙症怎麼治療呢?今天我們就從老年人健康的角度出發，來瞭解一下老年人睡眠障礙的相關內容吧。 發...
2016-05-24 -
衛生紙引發白血病 藏在身邊的6大致癌隱患
一、衛生紙：引發白血病衛生紙引發白血病被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括螢光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛生紙，可能加有更...
2014-02-18 -
睡眠不好的原因 中醫幫你各個擊破
睡眠不好的原因 營氣不足型：症狀是老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。治療上主要以養血安神為主，可以多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等，也...
2016-05-12 -
你造嗎？衛生間放這5物竟會惹來癌症
癌症是人類是頭號殺手，其殺傷力毋庸置疑，不少人因此更是談癌色變，在日常飲食生活中都處處注意，生怕接觸到致癌物質讓癌症找上門。然而，很多人不曾注意的是，在衛生間一些常見的生活物品竟然也會惹來癌症。 ...
2016-04-18 -
如何提高睡眠品質 女人上床前含這物一夜輕鬆
隨著社會的不斷的發展，人們的壓力也是逐步的增加，很多人都是會有失眠的症狀或是睡眠的品質非常的差，這嚴重影響人們第二天的工作與學習，那麼你知道如何提高睡眠品質?今天小編就為大家介紹一些睡前吃可以有好...
2017-02-19 -
四種父親性格教育的過程 決定著兒子的命運
父親性格，決定著兒子的命運，如果，你有一位極其成功的老爸，兒子的心理也會備受影響，他們並不會學習老爸成功的經驗，反而會背道而馳。這種來源於父親的叛逆，甚至會使孩子走向邪路！下面就介紹一下父親性...
2016-09-26 -
能夠促進睡眠的瑜伽
【導讀】能夠促進睡眠的瑜伽，睡眠瑜伽相對於其他瑜伽方式的特殊地方就在於放鬆，通過呼吸、體位、休息術等方法，是自己全身心都放鬆下來，進入徹底休息的狀態。體位不再是我們關注的焦點，只是我們進入休息階段...
2016-05-11 -
司機怎樣保持個人衛生
司機怎樣保持個人衛生1開車時最好不要開空調，把車窗打開，保持車廂內空氣流通。非典型肺炎是呼吸道傳染病，主要通過近距離空氣飛沫等方式傳播，空氣流通後，病原菌的濃度稀釋了，感染的可能性就很小。2每次出車...
2016-05-18
