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天冷睡覺易抽筋怎麼辦
隨著天氣轉涼，越來越多人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。下面小編給你介紹一種保健方法，有效防止抽筋。 確實，腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時...
2016-12-07 -
關於睡覺裡中醫養生常識
老子講“一陰一陽謂之道”.通俗來講，睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程，是收藏、吸收能量的過程；白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半，缺一不可。 睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時（21-...
2017-02-14 -
男人晚上睡覺打鼾的原因竟是它
男人晚上睡覺打鼾的原因竟是它男人喜歡打呼嚕其實也是很正常的一件事，根據統計，大約有三分之一的男性都有長期打鼾的習慣。相對女性來說幾率要大很多。首先，從生理解剖結構來看，男性的喉頭位置比女性低，這就導...
2017-02-12 -
這樣睡覺小心會不孕
據美國《形體》雜誌報導，來自日本大阪大學和日本科技廳的研究人員研究了燈光對母老鼠生育能力的影響。當暴露在正常的白天與黑夜模式下時，接近更年期的老鼠懷孕幾率是71%。然而當老鼠晚上暴露在人造燈光下時，...
2015-09-09 -
適合睡覺前吃的七大食物
適合睡覺前吃的七大食物 一、全麥麵包 一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦 並在那轉化為複合胺。就好像有人在耳邊低語：“是時間睡覺了喔”. 二...
2017-02-13 -
睡覺前我們如何運動減肥
長期坐在辦公室的朋友可能會長胖，不會太注意身體，有沒有簡單的辦法可以有效地減肥呢?睡覺前如何運動可以快速的減肥呢?平時上班沒時間運動只有睡覺前運動。 如何運動呢?睡覺前記住下面的這些方法可以達到...
2015-09-02 -
這麼睡覺勝於吃補藥
睡眠不足的危害 睡眠對健康的影響是有的，實際上影響力已大大超出很多人的想像。晚上睡眠不足，將導致白天昏昏欲睡，思路不清晰，精神無法集中，動作無法協調。 許多人都在認識上存在一個思維誤區，認為睡眠不足...
2015-10-20 -
男人上床睡覺前的三忌三宜
專家公佈男人上床睡覺前有三忌三宜： 一、三忌 一忌娛樂過度。 性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影...
2016-10-05 -
中醫講述小孩睡覺出汗
中醫講述小孩睡覺出汗! 2014-12-15 19:21:52 來源： 小孩子睡熱了都是會有這樣現象，但是如果經常是這樣的話，而且出汗都是很多，就需要進行身體檢查，那很多家長對小孩睡覺出汗現象，並...
2015-03-12 -
睡覺流口水的危害竟然這麼大！
睡覺時流口水這一現象一點也不受大多數人的重視，但是在健康的情況下，當我們在進入睡眠以後，是不會流口水的！ 那麼為什麼，我們還會被半邊臉的口水驚醒呢！ 站在中醫的角度，口水代表的是脾。一旦人失去氣血...
2016-08-31 -
寶寶睡覺出汗多和飲食有關嗎
對於寶寶出汗這個問題大家都有很多疑問，首先，我們一起來看看寶寶睡覺出汗和什麼有關係吧!當寶寶出現生理性多汗時，一般都是受飲食影響的，高熱量的食物，如魚、蝦等吃得太多，導致虛火重，更易引發出汗。此時...
2016-06-26 -
女人睡覺打呼多半和它有關
女人睡覺打呼多半和它有關睡著之後，有些女人是會打呼嚕的，雖然“當事人”不知道，但是卻影響其他人的睡眠品質，女人打呼嚕的原因有哪些?1、人在睡著以後，如果不用鼻子呼吸，而是用嘴巴呼吸，就會出現打呼嚕的...
2017-01-19 -
睡覺前六件事讓你健康長壽
方法步驟： 01 做什麼準備？——刷牙洗臉擦身。睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。 ...
2014-12-16 -
為啥女人睡覺時要夾著被子
許多人睡覺時習慣夾著被子，感覺這樣更舒服，其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞，反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭，保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆，但連接腰部與腿部...
2016-05-12 -
張嘴睡覺會越長越醜
你有張嘴睡覺的時候嗎?張嘴睡覺的壞處你知道嗎?告訴你，張嘴睡覺的人會越長越醜。而且裡面隱藏著大危害。那麼，今天小編就告訴你，張嘴睡覺的壞處是什麼，一起到文章中看看吧。…… 張嘴睡覺的壞處 自...
2016-04-20 -
九點上床睡覺居然有這些好處
睡眠是很重要的事情，在生活中良好規律的睡眠可以幫助人們很好的保護身體健康，但在現代社會越來越多的人習慣了熬夜，睡眠的時間被壓縮至4個小時以內，上床睡眠的時間也可能拖到淩晨1點甚至2點，對身體健康造...
2016-04-16 -
警惕！女性濕發睡覺易出事
很多人洗完頭髮之後懶得用吹風機吹頭髮，直接幹發帽擦擦就睡了，頭髮還處於很潮濕的狀態，這樣節省了幾分鐘，但是你不知道，這樣的危害是非常大的。 有一天睡覺之前洗了頭髮，沒有等到頭髮幹就直接睡覺了，...
2016-04-11 -
別貪吃！晚上睡覺前不能吃的五種食物
晚上睡覺前不能吃的五種食物大家都說病從口入，一旦吃了不應該吃的東西，身體消化不了，健康情況就該顯示紅燈了，所以，大家有必要知道什麼是可以吃，可以在什麼時候吃，我們的目的就是快樂生活，健康滿分。 ...
2016-04-06 -
夜裡睡覺竟不能缺了這個寶貝
晚上女人有了它睡的更香我們都知道玉能夠養人，尤其對於女人來說，戴玉更是能讓自己變得滋潤，皮膚細膩。晚上睡覺的時候，如果能夠戴著玉睡覺，其好處必定是相當大的。經過工匠們的特殊加工，它的形狀不但多變，也...
2016-11-11 -
晚上睡覺前喝牛奶好嗎
喝牛奶對身體有好處相信大家都知道，牛奶營養物質豐富，尤其是小孩子每天喝牛奶對身體發育是非常有幫助的，而且現在很多父母為了增加提高小孩營養補充，還會每天睡覺前讓孩子喝一杯。 一、首先看你喝的是什麼...
2017-01-18
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1回答
晚上睡覺不開空調不開電扇早上還是流鼻涕怎麼了
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沒滿月的寶寶睡覺不踏實怎麼辦
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寶寶睡覺不踏實怎麼辦
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3回答
你好，我6天前突發耳聾，昨天住院打針後都沒感覺不舒服，可是晚上睡覺呼吸費力胸悶，請問是什麼引起的
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寶寶將近十個月睡覺不老實總是不枕著枕頭
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寶寶睡覺不踏實 媽媽做點什麼？
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寶寶九個月了晚上睡覺不太好也沒有長牙
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閨女出生三個月最近白天晚上睡覺不踏實
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嬰兒睡覺不踏實