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戶外徒步旅遊健身必須知道的安全細節
1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。 2、科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好...
2011-03-09 -
你必須知道的喝咖啡規矩
1.咖啡杯的用法 在餐後飲用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小，手指無法穿出去。但即使用較大的杯子，也不要用手指穿過杯耳再端杯子。咖啡杯的正確拿法，應是拇指和食指捏住杯把兒...
2012-10-18 -
青菜竟比牛奶補鈣好 揭秘你不知道的食物補鈣真相
揭秘你不知道的食物補鈣真相1吃青菜比喝牛奶更補鈣牛奶供應鈣的效果人人公認，但有很多專家並不認為牛奶是最好的補鈣食物。這是因為，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。按照資料計算，100克...
2015-02-27 -
你不知道的美容手法大全
很多女性朋友都特別的愛惜自己的美貌，其實每個人都十分的追求美，就連男生都不例外，何況是天生愛美的女性朋友們，但是很多的女性卻不知道正確的美容方式，往往就會適得其反，讓自己的皮膚受到再次的損傷，下面...
2017-03-05 -
你不知道的豆渣的用途
【導讀】你不知道的豆渣的用途，許多人都愛喝豆漿，它不僅有豐富的蛋白，還有大量維生素和礦物質，對我們的身體健康有很大的幫助。但是每次榨完豆漿都會剩下豆渣，其實豆渣裡含有大量的蛋白質和纖維素，倒掉實在...
2015-12-21 -
你所不知道的蜂膠功效
【導讀】你所不知道的蜂膠功效，小蜜蜂不僅勤勞，還很聰明。它們把蜂膠塗在蜂房的各個地方，數萬隻蜜蜂住在蜂房裡，竟很少生病。可見蜂膠的價值非同一般，一起來瞭解下你所不知道的蜂膠功效。 你所不知道的蜂...
2015-12-21 -
警惕 “高血壓” 你不知道的事
如果有人跟你提起高血壓，你心中第一反應是不是，“跟我一點關係都沒有啊”、“我還沒那麼老吧”。當然，這和人們的思想定勢有關係，大多數人一般認為只有上了年紀的中老年人才會跟高血壓有點“關係”，現在，...
2015-06-09 -
你不知道的是，我還沒說完
養生之道網導讀：有時候，有些場合遇到有些人，你總是說不出下一句，於是就誤解了。但，我們真不必多言。 你說，自己家的宴席你怎麼也苦著一張臉，要對客人熱情地笑，不然客人看著你的苦瓜臉心情也不會好。 你不...
2016-08-04 -
開水的保質期，知道的人補足1%
對於健康人群來說，長時間喝細菌超標的水，對身體是一個潛移默化的影響，時間積累得越長，對健康的影響表現得就越明顯。因為：燒開的水在空氣中的保質期只有16個小時；過期的水中含有的大腸桿菌群目超標嚴重！...
2016-10-20 -
你所不知道的，深海鮭魚油的功效
對於紐崔萊深海海鮭魚油，很多人對它的的瞭解都不是很多，甚至很片面，在此給各位做一粗淺的介紹，看完你會感興趣于紐崔萊的深海鮭魚油的! 很多人都以為深海鮭魚油只是用來降血脂的，其實作用非凡!女性應長期...
2017-03-05 -
健身器材 不能不知道的健身器材常識
健身運動已經成為現代人生活中不可或缺的一部分，很多健身人士為了鍛煉買了很多健身器材，但是買回家才發現不知道這些健身器材使用方法。今天小編就給大家介紹一些健身必須瞭解的健身器材常識！ 你會挑選健...
2015-12-23 -
你不知道的紅糖"秘密"
紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚；紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。七投健康為你整理出紅糖的8個妙用，一起學學吧...
2014-03-31 -
番茄炒雞蛋那些你不知道的功效
番茄炒雞蛋是生活中最常見的一道菜，很多人喜歡吃，為什麼番茄炒雞蛋這麼受歡迎呢？下面就讓小編來告訴大家吧。 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C,特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生...
2016-07-24 -
老人護理牙齒必須知道的6大誤區
隨著年齡的逐漸老齡化，老年人的牙齒則顯得更加重要。然而在牙齒護理方面有以下幾方面的認識誤區是需要糾正的。 老人護理牙齒要注意的6大誤區 誤區之一：只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了 刷牙並不能...
2016-11-14 -
西瓜皮對孩子竟有如此功效！你一定不知道的8種妙用！
揭秘夏天西瓜皮的八大妙用1治痱子，擦拭3次可見效夏季長痱子，孩子痛癢難忍，可取新鮮西瓜皮若干，洗淨後搗汁，塗抹身上5～6分鐘後用溫水洗淨；或直接用西瓜皮切去紅瓤部分，並切成方便手拿的小塊，反復輕擦生...
2015-07-13 -
黑木耳這樣吃才能化血栓抗衰老，可惜知道的人太少 ！
花花綠綠的東西總能引起視覺上的注意，這不僅體現在我們的服裝上，也表現在餐桌上。今天要說的這種食物是典型的“黑”色食物。黑木耳色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，濕潤時半透明，乾燥時收縮變為脆硬...
2016-05-11 -
過量食用雞蛋竟會短命 99%的人都不知道的危害
99%的人不知道雞蛋吃太多竟會得病雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒、老人、產婦以及肝炎、結核、貧血患者、手術後恢復期病人的良...
2015-03-02 -
椰子油10種新用途，你不知道的護膚神器！
不少女性對於護膚都是比較重視的，而我們市場上的護膚品都是不少的，我們都是知道甘油具有護膚的功效，其實椰子油也是具有護膚功效的，我們可以看到椰子油具有護膚功效也是不少的，我們現在就來看一下關於椰子油...
2017-03-05 -
你必須知道的十個足療好處
足部按摩能改善血液迴圈、促進新陳代謝，無病者得以健身長壽，有病者得以去病養身，補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。這是因為足部按摩具有非常明顯的“抗衰老”作用。 足療的十大好處 1...
2015-12-14 -
喝咖啡必須知道的6個禁忌
在現在快節奏的生活中，很多人會選擇喝咖啡來提神，因此咖啡成了我們日常生活中的好夥伴，但是你知道喝咖啡有哪些禁忌嗎？接下來我們就來說說喝咖啡的禁忌。 喝咖啡必須知道的6個禁忌 第一，不要為了...
2016-12-20
