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元宵節健康吃湯圓的5養生建議
春節過去了，元宵節又將熱熱鬧鬧地來了。一到吃元宵和湯圓的時候，相關的健康建議也就滿世界膨脹。雖然是老生常談的問題，但是營養專家給的搭配建議也許能讓你更瞭解湯圓。 湯圓屬精白主食 簡單地說，湯圓...
2011-02-17 -
孕婦怎麼吃元宵才健康？
元宵是高糖高熱量的食品，比較難消化，那麼，孕婦要怎麼吃元宵才健康呢？ 一、孕婦如何吃元宵 在元宵節，很多人家裡想必早已備上滿滿當當的元宵、湯圓。一頓吃不完的元宵甚至連續幾天裡都是餐桌上的常客，早餐...
2013-02-23 -
在元宵節怎麼去吃湯圓
元宵湯圓的材料主要是糯米，《本草綱目》中指出，糯米是補脾胃、益肺氣之穀。糯米味甘、性溫，吃後能補養人體氣血，滋養脾胃。冬季最冷是三九，目前雖然已過，但天氣乍暖還寒，寒冷天最容易虧損的就是胃氣。古...
2012-03-03 -
元宵節亦是養生節 教你製作養生湯圓
煮元宵四大竅門 開水下：水燒開後，把元宵放入鍋內，用勺子輕輕推開，讓其旋轉幾周不粘鍋壁。 慢火煮：待元宵浮起後，迅速改用慢火。否則，元宵不斷翻滾，外熟內硬不好吃。 點冷水：煮的過程中，每...
2015-03-05 -
元宵節8類人不適宜吃元宵
今天是正月十五，正是傳統的元宵節，元宵節吃元宵，家家戶戶不可少，但是元宵並不是適合所有人吃，下面介紹的這8類人群吃元宵要謹慎。 這些人要慎食元宵 1、體重過重或高脂血症、高血壓、糖尿病的患者...
2015-03-05 -
元宵吃湯圓 健康與美味並舉
早餐不宜吃元宵 元宵屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱，而元宵外...
2015-03-05 -
元宵香甜，糖尿難防
大年十五沒過，年味始終都會伴隨左右。但用什麼樣的方式給這個豐盛的年做一個完美的“總結”呢?當然僅靠元宵是不夠的，我們還需要其他健康“搭檔”，才能過一個健康而又美味的元宵節。 一定要有健康觀念 ...
2010-02-25 -
石磨面家常餅的做法
生活環境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養生行動刻不容緩。養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下面，小編就來給大家介紹一下關於石磨面家常餅這道菜的做法。 1....
2016-10-25 -
元宵花樣湯圓的做法
吃是一件很簡單的事，因為只要你張張嘴就可以了。但事實上，吃真的沒那麼簡單，因為為了自己的身體，你必須吃得健康。而為了吃得健康，下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做元宵花樣湯圓。 1.食材準備。 ...
2016-10-25 -
巧克力元宵的做法
當你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當然，這時你也會覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過於自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下巧克力元宵。 ...
2016-10-25 -
桂花山楂元宵的做法
桂花山楂元宵的做法，沒有大家想的那麼複雜。先把餐具，調料準備好。然後按步驟開始做，記得控制好火候。 看了小編的介紹，我想很多的朋友都會對桂花山楂元宵感興趣的，自己是不是動心了，想不想自己動手做一...
2016-10-25 -
炸元宵的做法
在經濟騰飛的今天，越來越多的人去追求“口舌之快”，而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家裡做的衛生.乾淨。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學做炸元宵 ...
2016-10-25 -
油炸元宵的做法
生活環境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養生行動刻不容緩。 1.取出已化凍的元宵，用牙籤在上面紮幾個小孔 2.鍋內油燒至六成熱，放入元宵，炸至兩面金黃即可 生活中的小...
2016-10-25 -
黑芝麻元宵的做法
生活環境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養生行動刻不容緩。 黑芝麻元宵的做法"> 1.把黑芝麻炒香，晾涼後用擀麵杖擀成細末。 2.在黑芝麻中加入蜂蜜，糖桂花，白砂糖和適...
2016-10-25 -
姜湯元宵的做法
同樣的一道菜，不同的人做出來的味道肯定是不一樣的，這除了人體的差異之外，更多的其實是做法上的區別，而每個人其實都是希望吃到好吃的菜的。那麼，下面就讓小編來為大家介紹一下有關姜湯元宵的具體做法。 ...
2016-10-25 -
蜜豆桂花元宵的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時，而且幾乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是從健康角度來看，這是一種極壞的習慣。關愛健康，就要從飲食開始。而飲食，就要從你自己開始。所以下面小編就先來...
2016-10-25 -
桂花赤豆酒釀元宵的做法
食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道桂花赤豆酒釀元宵的做法，通過學習，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養的美味，趕快來看看吧！ 1.紅豆浸泡4小時 2.準備配料...
2016-10-25 -
桂花酒釀小元宵的做法
很多時候，我們都羡慕別人有一個會做菜的親人，這樣可以在下班後，可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人，不如自己動手，下面我們就給大家介紹桂花酒釀小元宵的做法。 1.準備材料。 2.1蒸鍋裡放水，蒸...
2016-10-25 -
自製元宵的做法
經濟的發展，使我們身上的壓力越來越大，每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們，不得不每天拿起手機叫外賣，但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以，到了周末節假日，我們都願意自己下廚做飯吃。現在...
2016-10-25 -
赤豆桂花酒釀小元宵的做法
我們經常在電視上看到一些美食節目，看到自己非常眼饞。下面介紹赤豆桂花酒釀小元宵的做法，自己準備好食材，開始做吧 好了，看了小編的介紹，我想主婦們趕快把你手上的赤豆桂花酒釀小元宵扔掉吧，來學學今天...
2016-10-25
