生活環境的惡化， 學習.工作壓力的增大， 正在慢慢侵蝕我們的健康， 所以養生行動刻不容緩。
黑芝麻元宵的做法">
1.把黑芝麻炒香， 晾涼後用擀麵杖擀成細末。
2.在黑芝麻中加入蜂蜜， 糖桂花， 白砂糖和適量的食用油， 搓成小團， 放到冰箱冷藏三分鐘
3.用笊籬把餡心快速過水， 然後放到糯米粉中滾動。 分次加入糯米粉， 以免結塊。
4.用笊籬把已經沾有糯米粉的小球再次放入水中快速撈起， 繼續放入糯米粉中滾動， 沾上更多的粉粉。
5.重複上個步驟八到十次即可
6.完成。 大約可以做六十個元宵_
看完黑芝麻元宵這道菜的具體方法步驟，
黑芝麻糊的作用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便秘. 利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌... [詳細答案]
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減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥，如果需要採用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的減肥不變的原則：不要攝取讓身體寒冷的食物，不要攝... [詳細答案]
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黑芝麻有一定補腎作用,而且營養價值比較高,主要是滋補腎陰虛,可以吃, [詳細答案]
