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元宵節健康吃湯圓的5點養生建議
隨著元宵節的日益臨近,作為節俗食品的元宵,銷量急劇攀升。一到吃元宵和湯圓的時候,相關的健康建議也就滿世界膨脹。雖然是老生常談的問題,但是營養專家給的搭配建議也許能讓你更瞭解湯圓。營養專家提醒說,元宵...
2017-02-18 -
“冬至大過年”教你健康吃湯圓
冬至吃湯圓,在江南尤為盛行。民間有吃了湯圓大一歲之說。湯圓也稱湯糰,冬至吃湯糰又叫冬至團。湯圓的皮就是糯米粉製成,糯米粉白色,可養肺,適合白色養肺的五色進補。 最好採納熱水煮來吃,亦可使用花茶來煮...
2017-03-07 -
湯圓的健康吃法
元宵節又是吃湯圓好時機,很多人吃湯圓就是隨便煮了吃,認為可以“好吃就多吃點”。其實,吃什麼東西都應有個度,吃湯圓也需要講究度才利於養生,另外,吃湯圓時還要注意以下幾點。 熱量 元宵含大量油脂及糖分,...
2017-03-08 -
吃湯圓鬧元宵的四大注意 別“鬧”出健康問題
元宵節在即,象徵團團圓圓的湯圓正在熱賣中,但以往年的經驗,很多人都因為吃湯圓不當而“鬧”出病來,所以大家必須要來認識一下吃湯圓的一些注意要點哦。 健康吃湯圓有四大注意 注意一:無糖湯圓並非“無糖”...
2013-02-23 -
不肥胖不上火元宵佳節健康吃法吃湯圓
吃元宵的N大禁忌,千萬不要貪嘴! 早餐不宜吃元宵。 元宵屬於高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,但卻缺乏營養素,除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃,除了缺乏營養外,還...
2012-02-06 -
元宵節健康吃湯圓 4點養生建議
在傳統觀念裡,只有過完了正月十五,吃過了元宵,這個年才算是真正地過完了。上學的可以去上學,打工的才可以出門!團團圓圓的元宵(湯圓),就如同這春節裡最後一個句號。。為求湯圓好吃潤口,湯圓中多半加入過...
2015-03-05 -
元宵佳節健康吃湯圓
本周日,是正月十五元宵節。人們除了賞花燈外,吃湯圓為此節日重要的習俗之一,主要祈求全家團團圓圓。湯圓不僅是一種傳統食品,而且對人體具有滋補保健的藥用價值。 做湯圓所用的糯米性平、味甘、補虛調血、...
2010-02-26 -
冬天吃湯圓必知四個宜忌 健康飲食保身體
目錄: 第一章:冬天吃湯圓的宜忌 第二章:黑芝麻湯圓做法 第三章:健康吃湯圓的5個建議 編者按:冬季是吃湯圓的大好季節,尤其是在春節期間,吃湯圓更是一種傳統。但是大家知道嗎?其實吃湯圓也...
2011-12-26 -
3個湯圓含一勺油?教你元宵健康吃湯圓
今天就是元宵佳節了,又是吃貨出動吃湯圓的好機會了。但近日網上又有消息稱,指湯圓其實並沒有我們看起來那麼簡單,它含有很多的油,吃3個湯圓相當於攝入一盤炒菜的油量,也就是等於喝了一勺的油。真的有怎麼誇張...
2016-02-22 -
老人怎麼健康吃湯圓方法
很多人為了講究口感,喜歡吃油炸湯圓,但是老人不宜吃油炸湯圓,因為油炸湯圓熱量太高,油炸還會對身體健康產生不利的影響。 除了煮湯圓外,有人還喜歡把吃不完的湯圓油炸了吃。雖然油炸的湯圓色澤金黃、香...
2013-01-10 -
吃湯圓的健康新“煮”張
正月十五吃元宵,市場上除常規的餡料外,果凍餡、臘肉餡等新餡料豐富著元宵市場。但是元宵並非人人皆宜。 元宵營養豐富,其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養元素。同時它...
2010-02-26 -
湯圓怎麼吃健康?吃湯圓的養生建議!
簡單地說,湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品,除了精白糯米粉含有大量澱粉之外,餡料中糖分也不少。所以,從歸類來看,它應當算是一種主食。所謂主食,就是富含碳水化合物,特別是含澱粉的食品。這類食品是...
2015-12-21 -
如何健康的吃湯圓過元宵節
元宵佳節到了,怎樣吃元宵才能保證美味與健康兼收呢? 早餐不宜多食用 營養專家指出,元宵屬於高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,卻缺乏營養素,除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品首先是...
2015-03-05 -
元宵節健康吃湯圓的5養生建議
春節過去了,元宵節又將熱熱鬧鬧地來了。一到吃元宵和湯圓的時候,相關的健康建議也就滿世界膨脹。雖然是老生常談的問題,但是營養專家給的搭配建議也許能讓你更瞭解湯圓。 湯圓屬精白主食 簡單地說,湯圓...
2011-02-17 -
元宵吃湯圓 健康與美味並舉
早餐不宜吃元宵 元宵屬於高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,但卻缺乏營養素,除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃,除了缺乏營養外,還因為人早起時胃腸道功能是最弱,而元宵外...
2015-03-05 -
春節飲食 吃湯圓的六個健康建議
春節,不少地方都有吃湯圓或元宵的習慣,湯圓和元宵也是受很多人喜愛的,但是因為吃湯圓這一個行為,我們必須對春節期間的一些飲食作出調整,特指吃湯圓的那一天的飲食,下面是春節吃湯圓或元宵的幾個建議。一、 ...
2014-01-29 -
元宵佳節 如何健康吃湯圓
簡單地說,湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品,除了精白糯米粉含有大量澱粉之外,餡料中糖分也不少。所以,從歸類來看,它應當算是一種主食。所謂主食,就是富含碳水化合物,特別是含澱粉的食品。這類食品...
2015-03-04 -
元宵節健康吃湯圓你需知道這些宜與不宜
元宵節健康吃湯圓你需知道這些宜與不宜早餐不宜湯圓屬於高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,卻缺乏營養素,除了熱量和糖外並沒有太多其他營養。這樣的食品不適合當早餐吃,除了缺乏營養外,還因為人早起時胃腸道功...
2017-07-14 -
元宵將至 糖尿病患者如何健康吃湯圓?_糖尿病能
醫生表示,甜湯圓常有花生、芝麻內餡,糖尿病等慢性疾病患者,最好少量淺嚐,要是忍不住吃了,正餐主食就應減半,或與一餐的主食互相替換。另外需注意以下幾點要求: 品嘗各類湯圓 不宜多放糖 基本上,湯圓常...
2016-05-27 -
元宵節湯圓必備 糖尿病患者怎樣健康吃湯圓
元宵節很多地方都有吃湯圓的習俗,但是湯圓的含糖量比較高,一個不小心可能導致血糖升高,那麼如何健康吃湯圓呢?醫師建議患有慢性疾病與糖尿病者吃湯圓可得要注意以下問題哦! 湯圓 醫生表示,甜湯圓...
2016-05-27
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1回答
求健康吃燒烤的小竅門