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早上可以吃元宵嗎 健康吃元宵注意八點
健康吃元宵八大注意1早餐不宜吃元宵元宵屬於高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,但卻缺乏營養素,除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃,除了缺乏營養外,還因為人早起時胃腸道功能是最弱...
2015-02-26 -
吃蘋果別啃到核 如何健康吃蘋果
眾所周知,蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質,它們都是天然抗氧化劑,對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多,可幫助代謝掉多餘鹽分,有助減肥。下面就和小編一起看看如何健康吃蘋果...
2016-09-26 -
小編支招麻辣鴨脖要如何健康吃
麻辣鴨脖現在已成為了一種家喻戶曉的美食,其味道麻辣香鹹,老少鹹宜,是受很多人喜愛的美食,特別是對辣非常喜歡的人。但是我們也可以發現,在麻辣鴨脖的製作工藝中,就存在著很多健康隱患,辣味刺激腸道,高鹽...
2016-11-02 -
健康吃海鮮3要點 搭配蔥姜可解寒
隨著天氣越來越冷,海鮮出現在了我們的餐桌上。在吃海鮮時要注意不能和哪些食物一起吃,否則對我們的健康就會有很大的影響。今天,為大家介紹介紹怎麼吃海鮮最健康,千萬別錯過了。 吃海鮮搭配蔥姜可解寒...
2016-11-01 -
六個建議 教你學會晚餐的健康吃法
“民以食為天”,一日三餐不可少,今時今日,這或許並不是一個正確的說法。許多人為保持窈窕身材放棄了晚餐,雖說晚餐要少吃,但這並不代表晚餐可以不吃。正常進食才能夠保證身體健康。難道沒有辦法可以令我...
2017-01-06 -
細嚼慢嚥好過狼吞虎嚥 健康吃法
導讀:細嚼慢嚥好過狼吞虎嚥。細嚼慢嚥是一種非常健康的吃法,不僅可以起到減肥的作用而且可以起到健身的作用 。要想使吃下去的食物容易消化,首養物質能被胃腸道吸收,細嚼慢嚥是必不可少的。具體說來,細嚼慢...
2017-02-25 -
如何吃飯才最健康 健康吃飯須牢記這6件事
關於吃飯的六件小事兒1站著吃飯和坐著吃飯很多養生文章中我們可能會看到站著吃飯和坐著吃飯哪個更健康的討論,我們大多數人都感覺站著和坐著吃飯沒什麼感官上的差別。實際上,研究表明,站著吃飯可能確實更有利於...
2015-03-10 -
燕麥片的健康吃法
炒燕麥一定要選那種顆粒比較大的純麥片,不能是即溶的。炒的時候,最好用橄欖油,同時還可以加入核桃、杏仁、葡萄乾、紅糖等作為配料,一來調節口味,二來堅果中也含有控制血脂的好脂肪,跟麥片一起可以起到事半...
2016-10-14 -
元宵節吃湯圓 賴湯圓的做法
★賴湯圓 原料: 糯米1000克,大米250克,白糖300克,豬油150克,麵粉50克,芝麻30克。 做法: 1.將磨好的米漿裝入細布袋內壓幹水分即成湯圓粉子。將湯圓粉子用手搓揉至軟硬適度...
2013-02-19 -
元宵吃湯圓 水磨湯圓的做法
★水磨湯圓 原料:壓幹的新鮮水磨粉1500克,澄沙餡1000克(如用鮮肉只需750 克)。 做法: 1.取水磨粉250克,用適量的水揉和成粉團,拍成餅,當水煮沸時放入鍋內,煮成熟芡撈出,浸...
2013-02-19 -
元宵節吃湯圓 芝麻湯圓的做法
★芝麻湯圓 原料:適量的糯米、大米,適量的白糖、麻醬、挑仁(壓碎)、芝麻、化豬油。 做法: 1.將糯米與大米混合(5000克糯米可加1000克大米),水浸1一2天,用磨磨細,放入布袋內,懸...
2013-02-19 -
孕婦可以吃湯圓嗎
一、孕婦可以吃湯圓嗎二、糯米粉湯圓的做法有哪些三、孕婦注意事項有哪些孕婦可以吃湯圓嗎1、孕媽媽適量食用湯圓可以緩解水腫能吃。紅豆營養豐富,具有多方面的健康作用,孕媽媽適量食用可以緩解水腫,提高機體免...
2017-01-27 -
鳳梨為什麼要用鹽水泡 如何健康吃鳳梨
鳳梨為什麼要用鹽水泡1避免過敏反應有一部分人吃了鳳梨後,有可能會發生一些過敏反應,他們在吃鳳梨後的15分鐘到1小時左右急驟發病,同時出現腹痛,腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢還有口...
2014-06-13 -
羊肉怎麼做好吃 健康吃羊肉注意12個禁忌
羊肉怎麼做好吃?到了冬天很多人都喜歡吃羊肉,讓身上暖起來,那麼你知道羊肉怎麼做好吃嗎?今天小編就來告訴大家羊肉怎麼做好吃,還有健康吃羊肉注意12個禁忌。 羊肉怎麼做好吃 一、蘿蔔羊肉湯 材料:龍眼...
2017-02-27 -
女性經期保養?掌握3妙招美麗健康吃出來
大姨媽”來報到常常引發各種問題,讓女性朋友不舒適。其實,經期是上天賜予女人的黃金7天,這期間也是身體保健的最佳時間,如果正確調養,不但能美顏美膚、有效減肥,還能讓身體更健康! 受內分泌變化的影響,...
2017-02-28 -
女性,關注健康吃這些食物可以幫助保養卵巢
卵巢,對女性的健康和生育能力都很重要。在日常的飲食中應該要多吃一些對保養卵巢有好處的食物,並且還要知道哪些因素會影響到卵巢健康。今天,上善健康小編為大家就來盤點盤點女性卵巢保養吃什麼食物,別錯過了...
2017-02-28 -
6種不健康吃早餐習慣會減壽
你每天是如何吃早餐的呢?早餐是每天必須要吃的,如果不吃早餐久而久之就會影響我們的健康。不過,如果你吃早餐的方法不正確也同樣是有害無利的。在這裡,小編為大家總結了6種吃早餐的錯誤方法,快來一起看看吧...
2016-08-17 -
健康吃烤肉必知的5原則
烤肉受到了很多人的青睞,不過你是否會健康吃烤肉呢?因為,烤肉雖然好吃,但是也有很大的危害。在這裡,小編就來教你如何減少烤肉對人體健康的危害,一起來學兩招吧。 教你健康吃烤肉必知守則 搭配食用大...
2016-08-12 -
6種土豆健康吃法留住營養
土豆的做法有很多,不過你知道哪種最能留住土豆的營養價值嗎?雖然,土豆是我們餐桌上常見的食物之一,不過也許你並不真的會吃土豆哦。在這裡,小編為大家帶來了6種土豆的營養吃法,快來一起看看吧。 土豆的...
2016-08-11 -
聖誕吃什麼甜品?五種健康吃法要知曉
盤點五種經典聖誕甜品的健康吃法1樹根蛋糕雪白的奶油、巧克力、細膩的糖霜等原料做成的蛋糕瞬間便讓聖誕氣氛變得甜蜜。甜品蛋糕製成仿若樹幹的形狀,一層又一層包裹的巧克力仿佛惟妙惟肖的樹幹紋理,蛋糕裡面還充...
2014-12-23
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1回答
求健康吃燒烤的小竅門