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美味藍莓健康吃
藍莓的主要特性 藍莓(Blueberry)屬杜鵑花科越桔屬(Vaccinium) 漿果類灌木,其果實內所特有的藍莓花青素等物質具有提高視力、抗衰老和防癌等功效,被譽為“21世紀功能性保健漿果”和...
2013-07-29 -
吃湯圓不長胖的5個建議
無餡的小湯圓10顆就有70卡,等同於1/4碗的白飯;包餡湯圓熱量更高,4顆包餡的甜湯圓大約就有3/4碗白飯加上2/3湯匙油脂量,加上甜湯中添加1湯匙的砂糖;吃一碗湯圓下來,約有360大卡。因此吃湯...
2015-06-07 -
瑜伽達人教你健康吃水果 水果減肥法
水果是人體每天必備的營養物質之一,我們人體每天都應該攝取不同量的維生素來補充人體的所需。維生素的來源主要來自於各種水果。現在更多的人關注的是怎樣吃水果減肥?吃什麼水果減肥最快?今天小編就給大家帶...
2014-04-03 -
3種檸檬健康吃法 夏天泡茶有助提高免疫力
在夏天需要補充更多的水份,這樣才不會出現中暑等不良症狀,而用檸檬泡水飲用還會有更多的功效與作用。在這裡,不如就為大家介紹一下夏天喝檸檬水的好處和做法都是怎樣的吧。 夏天喝檸檬水的好處 提高免疫力:...
2017-03-07 -
剩菜的健康吃法
【導讀】蔬菜中含有較高的亞硝酸鹽,在存放過程中因細菌活動可能逐漸轉變成有毒的亞硝酸鹽。雖然剩菜放在冰箱中一夜,到不了引起食品安全事故的程度。但無論如何,蔬菜是不建議剩24小時以上的,涼拌菜更要小心...
2015-05-13 -
不長膘的健康吃法
【導讀】又到進補之風盛行的時節,人們選擇各種各樣的方式進補,最常見的就是大吃大喝、大魚大肉,以至於一個冬季下來,身上都長了不少膘,但是,這樣進補是不健康的,而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那麼簡單,你...
2015-05-12 -
健康吃西瓜掌握三個“不”
西瓜入口甘、涼、甜、香,儘管夏季水果種類繁多,但西瓜仍是人們清熱解暑的首選。 西瓜甘甜多汁,其性寒涼,有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩之功效。對夏季暑熱煩渴、熱證津傷、小便短赤、喉痹口瘡、風火牙痛以及...
2009-07-22 -
食用油的健康吃法
【導讀】美國《醫藥日報》近日載文稱,利用全球領先的健康軟體MFP(卡路里計數器的應用程式)對多種食用油進行分析後,發現不同食用油的健康吃法也是不同的,下面就一起來看看食用油的健康吃法。 食用油的...
2015-05-01 -
十種中藥零食的健康吃法
中藥類零食也是“食補”的一種,比一般零食健康,比中藥穩妥,所以很多人慢慢的喜歡吃的,所以我們今天就給大家說說我們生活中常見中藥零食有哪些吧。一、龜苓膏中藥成分:龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、...
2014-06-11 -
吃醋有什麼好處?教你如何健康吃醋
醋是我們的常見調味品,很多人也知道吃醋的好處多 ,尤其是對於女性而言。那麼吃醋有什麼好處呢?如何健康吃醋?一起來看看吧。吃醋有什麼好處?一醋可以提味:增進食欲:醋能夠刺激胃酸的分泌,從而達到促進消化...
2014-05-07 -
教你如何健康吃貝類海鮮
貝類海鮮的種類有很多,要怎樣挑選呢?無論是挑選還是吃都有很多需要注意的,這樣才不會影響到身體健康。在這裡,小編為大家來科普貝類海鮮的挑選和食用的原則吧。 從聲譽好的來源地購買雙殼貝類,生貝類海鮮...
2015-04-29 -
蜂蜜的四個不健康吃法
【導讀】蜂蜜在我們的生活中是一種常見的滋補品,不僅可以補充人體各種維生素,而且還能美白肌膚。但是你會正確食用蜂蜜嗎?蜂蜜怎麼吃最好呢?今天就來介紹給大家蜂蜜的四個不健康吃法,可以治療日常小病,一起...
2015-04-28 -
山楂7種健康吃法
【導讀】山楂7種健康吃法,常吃山楂製品能增強食欲,改善睡眠,保持骨和血中鈣的恒定,預防動脈粥樣硬化,使人延年益壽,故山楂被人們視為“長壽食品”,一起來瞭解下山楂7種健康吃法吧。 山楂7種健康吃法...
2015-04-27 -
如何健康吃醋?醋的黃金搭檔數5種食物
醋是生活中常見的調味品,我們經常會在烹調中用到它。而對女人而言,吃醋也會帶來很多的好處。雖然經常都會吃醋,但我們似乎並不知道怎麼吃醋才最健康。其實,有5種食品是醋的絕配,搭配一起吃會更好地發揮醋的健...
2016-11-01 -
四類人吃蛋黃易加重病情 病人如何健康吃雞蛋?
蛋黃即雞蛋內部發黃的部分,雞蛋中的大多數蛋白質都集中在蛋黃部分,此外蛋黃還富含珍貴的脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸、磷、鐵等微量元素對人體生長都十分有益,食用雞蛋也講求禁忌。四類人吃蛋黃加重病情日前,...
2016-10-12 -
健康吃春筍的三點
【導讀】健康吃春筍的三點的方法是什麼呢?春筍被稱為春天的“菜王”,食法很多,可謂“葷素百搭”,它與各種肉類一同烹飪,味道就顯得更加鮮美,無論炒、燒、煮、煨、燉皆可,下面就為你介紹健康吃春筍的三點。...
2015-04-23 -
端午節粽飄香 健康吃“粽”有竅門
隨著農曆五月初五端午節的臨近,各種各樣的粽子吸引著人們,肉餡、水果餡、果醬餡、棗餡、栗子餡等等琳琅滿目,讓人不知吃哪種才好,也不知道吃多少才夠。其實吃粽子也有很多講究,和日常健康息息相關。味道雖美 ...
2016-06-06 -
蘋果的六種健康吃法
【導讀】蘋果大家都很熟悉,是最常見的水果之一,它不僅味道可口,而且營養豐富,富含豐富的維生素、微量元素、氨基酸等,平時大家吃蘋果都是生吃,很多人都不知道蘋果還有很多吃法,味道更是獨特,下面小編為您...
2015-04-19 -
春天吃春筍 健康吃法3個建議
春筍是春天時令蔬菜之一,並且味道也受到很多人的喜愛。可是,春筍應該怎麼吃呢?在這裡,不如就來一起學兩招,看看家常春筍的簡單吃法都是怎樣的吧。同時還要為大家總結一下春筍的營養價值,千萬別錯過了。春筍的...
2016-04-06 -
健康吃白果的方法
【導讀】白果不僅是滋補養生的佳品,還具有很高的美容和藥用價值,而且健康吃白果的方法也是非常好的。但我們在食用白果時也有許多禁忌,下面跟小編一起來瞭解一下健康吃白果的方法吧! 健康吃白果的方法 ...
2015-04-16
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1回答
求健康吃燒烤的小竅門