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西瓜的健康吃法
【導讀】談起吃西瓜經歷來,大家一定有吃到美味西瓜和吃到生瓜蛋的經歷,看到打開的西瓜還沒熟透,真是掃興的一件事情,面對地市場上綠油油的大西瓜,大家是否想學學如何選購才能買到甜美還健康的美味水果呢?西...
2015-04-16 -
香蕉的健康吃法
【導讀】熱帶水果中最平民化的水果就是香蕉,香蕉不但味道可口,而且價格低廉,適合大多數群眾購買,因此是家中水果籃的“常客”.那麼,香蕉除了口味香甜外,還有什麼優點呢?其實香蕉還有很多大家不知道的功效...
2015-04-16 -
筍是佳蔬良藥 健康吃筍必須注意3點
竹筍就是竹的幼芽,從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點,從養生保健的角度上來講,它可是營養豐富保健功效極佳的好食材,如果我們能適當的食用一些竹筍,對於開胃一定會起到很好的作用。竹筍夏季吃的好處中醫認...
2015-12-01 -
健康吃羊肉 注意5問題
元旦假期,數九寒冷,正是吃羊肉進補養生的大好時機。羊肉既滋補又暖和,是老百姓的至愛,所以各種羊肉湯鍋、羊肉燉菜、烤全羊進入了我們的日常飲食。因為羊肉含有豐富的蛋白質,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣...
2017-03-07 -
健康吃羊肉 注意4問題
元旦假期,數九寒冷,正是吃羊肉進補養生的大好時機。羊肉既滋補又暖和,是老百姓的至愛,所以各種羊肉湯鍋、羊肉燉菜、烤全羊進入了我們的日常飲食。因為羊肉含有豐富的蛋白質,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣...
2017-03-07 -
3招教你如何健康吃辣
【導讀】天氣漸漸轉涼了,大家除了要添衣保暖,在飲食的選擇上也會有所變化。比如冷飲沒那麼有吸引力,相反辣的食物可能開始要受寵了。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒,是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健...
2015-04-13 -
健康吃蔬菜的14種方法 減肥效果更明顯
減肥是女人一生的事業,減肥期間水果蔬菜當然是必不可少的,但是怎麼挑選蔬菜,用什麼方法吃蔬菜才能達到最佳的瘦身效果呢?下面就和小編一起去看一看吧! 1、在農貿市場購物 十字花科蔬菜,如花椰菜、甘...
2014-06-16 -
健康吃元宵請注意事項
元宵除了熱量和糖並沒有太多其他營養,如果一頓裡光吃元宵,其他什麼都不吃,從營養來講就不均衡。要是幾餐或幾天都以它為主食,可能會出現營養缺乏的狀況。 專家建議,元宵最好在兩餐之間吃,當成茶點、甜品或...
2017-03-08 -
隔夜菜致癌怎樣健康吃菜
隔夜葉菜致癌要少吃: 由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類,煮熟後如果放置的時間過久,在細菌的分解作用下,硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽,有致癌作用,加熱也不能去除。 健康吃法:通常莖葉類蔬菜...
2013-11-08 -
健康吃火鍋湯底能不能喝
【導讀】健康吃火鍋湯底能不能喝,火鍋是一款人人都無法拒絕的美食。網路上對於火鍋湯到底能不能喝爭論已久。火鍋湯底到底能不能喝成了很多人心底的一個疑惑。那麼,火鍋湯底能不能喝呢?下麵由小編來揭曉健康吃...
2014-12-06 -
豬肉的各部位健康吃法
【導讀】豬肉的各部位健康吃法,豬肉的蛋白質為完全蛋白質,含有人體必需的各種氨基酸,並且必需氨基酸的構成比例接近人體需要,因此易被人體充分利用,營養價值高,屬於優質蛋白質。豬肉的部位不同肉質也不同,...
2014-12-11 -
兒童健康吃大米的7大要點
● 少淘米或不淘米 一般家庭在蒸米飯前都是先淘米,而維生素B類是水溶性的,又分佈在米的表面部位,很容易隨著淘米水溜掉,維生素B1的損失可高達20%~60%。其實,如今市面上賣的多為免淘米,大米...
2014-07-09 -
健康吃出來晚餐要少吃
(1)晚餐吃少睡眠好 與早餐、中餐相比,晚餐宜少吃。因為晚餐後就沒有其他活動了,再加之進食時問較晚,如果晚餐吃得過多,可引起膽固醇升高,刺激肝臟製造更多的低密度與極低密度脂蛋白,誘發動脈硬化;長...
2017-02-24 -
教你黃瓜四種健康吃法
1、黃瓜汁:預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法:把新...
2010-06-23 -
端午粽飄香 健康吃“粽”有竅門
隨著農曆五月初五端午節的臨近,各種各樣的粽子吸引著人們,肉餡、水果餡、果醬餡、棗餡、栗子餡等等琳琅滿目,讓人不知吃哪種才好,也不知道吃多少才夠。其實吃粽子也有很多講究,和日常健康息息相關。 味道雖...
2015-06-21 -
端午健康吃“粽”有竅門
端午節越來越近了,到處彌漫著粽子獨有的香味。粽子在很多人的記憶裡都是媽媽的味道,因為小時候吃的粽子大都是媽媽包的。如果你想回味一下童年的味道,不妨跟著我們一起來自己包粽子吧。 那麼粽子的營養價值如...
2015-06-20 -
小心3種"火鍋病"!健康吃火鍋牢記7準則
冬季,熱騰騰的的火鍋是很多人的最愛,但是不注意吃火鍋也會引起一些疾病。胃腸病為追求鮮脆嫩滑的口感,食物在火鍋裡燙一下就吃。這樣的吃法除了造成消化不良外,潛藏於食物中的細菌、寄生蟲卵會隨食物吞入胃腸從...
2014-01-20 -
夏季如何健康吃貝類海鮮 鹽水浸泡要做到
夏天裡,很多人喜歡去海邊玩,而到了海邊總少不了吃海鮮,貝類海鮮的種類有很多,要怎樣挑選呢?無論是挑選還是吃都有很多需要注意的,這樣才不會影響到身體健康。今天小編為大家來科普貝類海鮮的挑選和食用的原...
2017-03-08 -
夏季健康吃小龍蝦 選擇方法很重要
夏季一到,各種小龍蝦就該出世了,雖然平時也有蝦吃,不過夏季才是正宗的吃蝦季。蝦的營養很豐富,而且容易消化口感佳,但是有的小龍蝦卻是不新鮮的,這些都是會影響我們的健康的,所以下面我們就給大家說說夏季...
2017-03-08 -
夏季掌握各種養生禁忌來健康吃霜淇淋
導讀:霜淇淋是夏天清熱去暑的好食品,也是夏天冷飲品的重要組成部分,對人體有一定的保健作用,霜淇淋雖然冰涼好滋味,但在食用方面也要有一些注意事項。吃霜淇淋的注意事項和吃霜淇淋的禁忌你知多少。特別是孕...
2017-03-08
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1回答
求健康吃燒烤的小竅門