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社交恐懼症自測題
一、社交恐懼症自測題二、社交恐懼症的治療三、如何克服社交恐懼症社交恐懼症自測題1、社交恐懼症自測題1.1、我怕在重要人物面前講話。A.從不或很少如此B.有時如此C.經常如此D.總是如此1.2、在人面...
2017-02-10 -
頻繁做夢是否是壓力過大的表現呢
如果你最近做夢有點多，或者總是重複地困於一個夢境中，你的心理健康可能已經出了問題。專家解析，壓力過重是使人頻繁做夢的主要原因。其中私營企業家受到夢境的困擾現象最為普遍，其次是白領，排在第三位的是大...
2017-02-17 -
如何克服社交恐懼症
方法步驟： 01 適當的放鬆自我。 這樣做能夠緩解心理的恐懼感：將兩腳平穩站立，輕輕地把腳尖踮起，堅持幾秒鐘，然後放下，同時，邊做有節奏的深呼吸邊數數，這樣做二到三組，每組三十下，一般就能緩解心理...
2014-09-19 -
工作壓力是男性健康殺手
許多白領階層的男性會覺得腰酸背痛、無精打采，有的人神經衰弱、食欲不振，還有的人覺得幹什麼都沒意思，渾身沒勁兒，回家就想睡覺等。所以，經常有人要調換工作單位，來調整自己的心態。這種症狀被稱為慢性疲勞綜...
2017-02-17 -
老年人正常壓力腦積水
很多人到了老年階段就容易被各種疾病所困擾，老年人正常壓力腦積水就是危害老年人健康的疾病之一。那麼老年人正常壓力腦積水症狀有哪些呢?老年人正常壓力腦積水是什麼原因呢?就讓我們來瞭解一下吧。 發病...
2016-06-01 -
女人心理壓力大 5個妙招讓你排解乾淨
女人心理壓力大?5個妙招讓你排解乾淨女人是個感情細膩而且豐富的動物，很容易會把一些感情積蓄在心理造成心理壓力。心理壓力一大，就會影響心情，繼而身體就會內分泌失調，造成臉上氣色不好，皮膚粗糙，讓自己...
2016-10-24 -
快要考試壓力很大怎麼辦
不管什麼考試，對於認真準備考生來說，不論平時成績優秀與否，只要想到考試，內心都會有情緒的波動，壓力也如影隨形。如果得不到適當地調節，可能會影響考生的心理健康甚至考試無法正常發揮，這裡家庭醫生線上編輯...
2016-10-12 -
壓力太大暴飲暴食要怎麼調節？
都市人大多都處於生活壓力和工作壓力的重重夾擊之下，有些人由於壓力太大，往往會發悲憤為食量，甚至在心情不好的時候就想吃東西，而且根本感覺不到飽，一吃就能吃不少。其實這是很不健康的行為，時間久了，總是處...
2016-08-22 -
小兒出現社交恐懼症的原因
小兒出現社交恐懼症的原因 教養方式 雖然新近的研究著眼於社交恐懼症，但無論哪一類恐懼症皆與心理成長中的教養方式有關。如：過分嚴厲和教條化的教育，會使人理成長單一，使其社會理解和適應相對較低，...
2016-05-24 -
壓力過大會引起習慣性流產？ 細數習慣性流產的幾個原因
習慣性流產可謂是對女性以及家庭打擊極大的疾病。本來懷孕生子是值得高興的一件事情，卻總是不能安全度過孕期，孕婦的身體也會因為多次流產遭受影響。那麼治療習慣性流產之前，我們必須先瞭解一下，習慣性流產到底...
2017-02-09 -
壓力大時，怎樣進行一些自我調節
方法步驟： 01 1其實，最重要的就是自己的自信心。自我鼓勵，自我安慰很重要的。用自己身邊朋友的成功刻苦事蹟來鼓勵自己，自己是很棒的。 02 2可以轉移注意力，煩惱不是光在那愁悶苦臉就能解決的...
2016-08-10 -
壓力大怎麼辦 這些食療方讓你減壓
菊花百合麥茶 材料：小麥、菊花、百合各約15克。 作法：皆放入水中，煮成約一壺。 效用：可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。 洋參玫瑰茶 材料：西洋參、黃耆、枸杞各2錢，玫瑰15朵。 ...
2016-07-07 -
兒童為什麼會患矮小症 矮小症或會帶來社交障礙
矮小症是我們經常聽說的一種症狀，尤其是兒童更容易出現矮小症的情況。那矮小症是什麼原因所引起的呢？兒童為什麼會患矮小症1、營養充足和調配合理的營養是兒童生長發育的物質基礎。2、睡眠生長激素在夜間睡眠狀...
2017-01-08 -
緩解壓力的7種運動
方法步驟： 01 提神醒腦運動——站立，兩腳與肩同寬。吸氣，兩手上舉，五指儘量張開，腳跟離地，眼睛看上方，保持5次呼吸。隨後，簡易坐姿，右手食指中指抵在額頭，拇指壓住右鼻孔，用左鼻孔先吸後呼，然後...
2017-01-19 -
壓力過大會致小兒多動症 兒童要遠離鉛鋁食物
小兒多動症對孩子的正常發育會造成一定的影響，這是每個人都不想看到的，所以對疾病的有效預防是非常重要的，對小兒多動症病因有所認識，我們才能更好的預防，以免孩子受到的危害更嚴重。小兒多動症病因一、輕微腦...
2016-10-22 -
嬰兒吃手可以緩解壓力 吃手真的正常嗎？
對於很多家長來說，嬰兒吃手是非常苦惱的一件事情，也不知道是什麼原因導致嬰兒吃手的。不過沒關係，下面小編就來為大家解答一下。嬰兒吃手怎麼回事吸吮的需要這是由於他們具有生理上的吸吮需求，手指成了安慰自己...
2017-02-02 -
壓力山大？推薦幾種稀奇的減壓法給你
方法步驟： 01 健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據說是男士減壓的最新招式。 02 刺激型：攀岩、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰極限，將血液裡的壓力荷爾蒙...
2017-01-09 -
害怕社交或有精神問題 兒童為什麼會精神分裂
當小孩長期處於一種不健康的生活環境中就容易造成兒童精神問題。有些家庭並沒有在意孩子的精神狀態，依然有家暴、父母離異或者小孩自卑等情況的出現。在這種環境下長大的孩子就容易患精神分裂症。患有精神分裂症的...
2016-11-03 -
社交恐懼自我調試
方法步驟： 03 最後，採用強迫療法，小步漸進。先站在車水馬龍的大街上；適應後減少人數，在商場裡購物；接著再減少人數，參加一些大規模的聚會；然後參加小聚會，並試圖發表你的觀點；最後和自己很懼怕的人...
2015-04-01 -
社交恐懼症應該如何預防？
方法步驟： 01 去掉自卑感。消極的心理，常常會使自己不願多說話、不願多活動。其實，每個人都有自己的長處和短處，在社交上不如別人，並不是什麼都不如別人，要多想一想自己的長處。不習慣社交的人，尤其要...
2014-11-12
