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自我預防社交恐懼症的方法有哪些
方法步驟： 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話。另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反...
2015-03-17 -
哪些人易患社交恐懼症
方法步驟： 01 性格內向，情緒不穩定。內向者安靜、內省、不喜歡接觸人;情緒不穩定者易焦慮，對各種刺激的反應過於強烈，情緒激發後，又很難平復下來。與人交往時，強烈的情緒反應，影響正常適應。 ...
2015-03-17 -
社交恐懼症的預防方法有哪些
方法步驟： 01 去掉自卑，增強自信。從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話。社交恐懼症的預防方法有哪些？另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全...
2014-12-05 -
社交恐懼症治療方法介紹
方法步驟： 01 認知療法。這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生會不斷地告訴你，這種恐懼是不正常的，讓你正確地認識到人與人交往的程式，教你一些人與人之間交往的方法。 02 催眠療法。精神...
2014-12-05 -
社交恐懼症病因有哪些
方法步驟： 01 遺傳因素：社交恐懼症病因有哪些？研究表明，社交恐懼症是很可能被遺傳的，而且遺傳的幾率還非常高。 02 心理因素：社交恐懼症的發展可能來自於個體在過去的社會事件尷尬或受侮...
2014-12-05 -
職場白領有社交恐懼心理的誘因
方法步驟： 01 缺乏鍛煉。。有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉，缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明，以致引起別人不好的反應，導致尷尬的處境。同時，本人覺察到了自己的社交笨拙，也容易造成緊張...
2014-11-28 -
你應該如何克服社交恐懼症？
方法步驟： 01 放下“我一定得給大家留下好的印象”或者“我一定要引起上司的關注”的包袱，過份在意目的會使表現也隨之走形。 02 隨時保持鎮定、放鬆的心情，如果擔心“臨場發揮”會出現失誤...
2014-11-28 -
糖尿病的預防及飲食禁忌
一、糖尿病的預防及飲食禁忌二、糖尿病的檢查方法三、糖尿病的臨床表現糖尿病的預防及飲食禁忌1、糖尿病的預防有睡眠充足睡眠品質對於人體的健康來說,有著至關重要的影響。如果長期處於睡眠不足或者睡得太多的狀...
2016-11-25 -
社交恐懼症不是精神病！
方法步驟： 01 恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。人們常因為壓力大、獨立性不好等原因患上社交恐懼症，這是一種常見的心理疾病。 02 若恐懼症患者的患病症狀特...
2015-01-05 -
大學生社交恐懼症發病原因
方法步驟： 01 家庭教育是大學生易換社交恐懼症的主因。獨生子女增多，父母的溺愛導致了孩子獨立性差、不懂謙讓等性格特質。 02 通訊技術的發展是大學生患社交恐懼症的另一大主因。手機、電腦...
2015-01-05 -
糖尿病的預防與飲食禁忌
一、糖尿病的預防與飲食禁忌1. 預防糖尿病的方法2. 糖尿病的飲食禁忌3. 治療糖尿病的食物二、糖尿病的病因三、糖尿病的類型糖尿病的預防與飲食禁忌1、預防糖尿病的方法1.1、每天放鬆一刻鐘。緊張的工...
2016-11-22 -
產婦坐月子禁忌食品
產後在月子中應該避免食用以下食物。寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血...
2017-01-06 -
冬季男性多吃羊肉更滋補 吃羊肉有哪些禁忌
到冬天之後人們都非常喜歡吃羊肉，特別是吃火鍋時，再點一盤羊肉，開胃是人間美味。肉類是男性的最愛，尤其是羊肉。眾所周知，羊肉的營養價值是非常豐富，還具有溫補的作用，因此到冬天之後人們都會選擇吃它。...
2017-01-19 -
黃芪的功效與作用及禁忌 正確合理使用黃芪
黃芪是生活中常見的一味中藥，有很多的作用，大家都不陌生，今天小編就給大家詳細的介紹一下黃芪的功效與作用及禁忌，希望能夠説明到有需要的朋友。但是黃芪並不是所有人都適用的哦，所以大家一定要聽從醫生的...
2016-08-28 -
妊娠糖尿病食譜及禁忌
一、妊娠糖尿病食譜及禁忌1. 妊娠糖尿病的食譜方法2. 妊娠糖尿病有哪些禁忌3. 妊娠糖尿病吃什麼水果好二、妊娠糖尿病怎樣飲食三、妊娠糖尿病飲食要注意什麼妊娠糖尿病食譜及禁忌1、妊娠糖尿病的食譜方法...
2016-11-29 -
常見的家庭急救常識 家庭急救的禁忌
家庭生活中難免都會遇到一些的小意外，有的甚至會威脅到人的身體健康，這個時候就需要我們做相應的急救工作。專家提示，家庭急救是很重要的，但急救過程中必須注意禁忌，否則會因小失大。那麼常見的家庭急救常...
2016-09-13 -
糖尿病患者的飲食禁忌一覽
養生導讀：糖尿病的治療除了服用藥物和注射胰島素外，還需要通過飲食來調節血糖，這就是我們通常所說的飲食療法，通過飲食來輔助治療糖尿病已經是治療糖尿病的共識。飲食療法很多糖友都嘗試過，但是你吃得對嗎?你...
2015-10-19 -
冬季吃羊肉進補禁忌
一、冬季吃羊肉進補禁忌1. 吃羊肉不宜同時吃醋2. 羊肉不可以用銅器煮3. 涮羊肉一定要涮熟4. 吃羊肉要放調料二、冬季吃羊肉的好處1. 冬季吃羊肉的好處有補腎2. 冬季吃羊肉的好處有增強免疫力3....
2016-12-22 -
小滿節氣養生五大禁忌
小滿處在春夏相交之際，它既有春天萬物升發的特點，又有夏天多雨熱烈的特點。所以，小滿時節總是欣欣向榮，熱乎乎的，濕漉漉的。這樣溫熱挾濕的氣候特點，給一些疾病創造了很好的機會。感冒、咳嗽等呼吸道疾...
2015-05-27 -
小暑養生吃蓮藕 藕的功效及禁忌
小暑節氣天氣變得更加悶熱，人們會出現疲乏、胸悶的情況，吃蓮藕能起到清熱、安神的功效，而且蓮藕的營養價值高，能幫人們提高免疫力，是不錯的飲食選擇，下面我們來看看蓮藕的功效及挑選方法及食用禁忌。 ...
2015-07-08
