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冬季飲食禁忌多 貪吃7種水果很傷身
天氣進入小雪時節，天氣一天比一天冷了，很我人都開始進補和調理身體了，對於營養豐富的水果該如何食用呢？尤其是女性朋友們覺得吃的太涼對身體非常不好，但事實不是那樣的，冬季飲食禁忌有很多，有些水果不能吃...
2013-11-27 -
冬季飲食 貪吃7種水果很傷身
進入冬季，天氣越發寒冷，很多人都開始適當的進補與調理身體，營養的水果非常多，但是不同的水果有著不同的營養，冬季吃些涼性水果對身體不好，事實也是如此，冬季飲食禁忌多，哪些水果不能吃太多會傷害身體呢？...
2013-12-06 -
冬季飲食需要做4個改變
【導讀】冬季時候需要吃適量的高蛋白質食物,比如家禽或者海鮮,冬季飲食需要做4個改變，還有不僅要吃適量的高蛋白質食物還有一些粥類,比如冬季飲食需要做4個改變可以再吃些堅果或者水果。 冬季飲食需要做4個...
2014-11-26 -
冬季飲食兒童需要注意那些
【導讀】冬季飲食兒童需要注意那些，隨著氣溫不斷下降，姍姍來遲的北風終於讓人們感覺到冬天的來臨。很多人會抓住冬天來進補，北方也有貼秋膘的講法。那麼南方的兒童是否也要進補？冬季健康兒童需要注意那些什麼...
2014-12-17 -
冬季飲食小心意外中毒 這6種食物少入口
寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調理和保養。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴冬的各類飲食保健資訊...
2014-01-10 -
寒冬正是進補好時節 冬季飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節，可若一味滋補，又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配，取長補短。白色食物是“潤燥能手”。中醫認為，白色歸於肺，食物中凡為白色者，大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大白...
2014-01-06 -
男性冬季養生 冬季飲食五不宜
現在很多人都開始關注養生保健，不僅僅是女性朋友們，許多的男性也開始注重自己的身體健康!你們知道男性冬季養生需要注意些什麼嗎，男性養生的方法都有哪些呢?其實生活中只要多多瞭解一些保健常識就可以了哦...
2014-10-30 -
冬季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問?四氣調神大論》說：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼。無攏乎陽,早臥晚起，必待日光...
2017-03-08 -
冬季飲食——砂鍋青菜粥
材料： 大米、青菜。 做法： 1、將適量大米清洗乾淨，然後用水浸泡至每粒大米都吸飽水分(如果沒有時間也可以不泡，這樣用砂鍋煮的時間需要稍微長一些)。 2、砂鍋中添加適量水煮開，加入浸泡好的大米，...
2017-03-08 -
冬季孕婦養生 最適合孕婦的冬季飲食
導讀：冬季孕婦養生，保障孕婦和胎兒的健康是很關鍵的，尤其到了冬季，氣候寒冷乾燥，很影響孕婦的健康，所以冬季孕婦養生是很重要的。四季養生網小編告訴大家，在冬季最適合孕婦吃的食物有以下這些。 ...
2017-03-08 -
冬季飲食要節制
冬季本是最容易發胖的季節。現代科學表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的，呈“冬胖夏瘦”的規律。 冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均...
2006-12-18 -
冬天吃什麼最養生？冬季飲食注意事項
冬天吃什麼最養生？冬季飲食除了要做好保暖的 效果外，還有注意補充所需的營養物質。那麼，冬天吃什麼好呢？在這裡，小編為大家帶來了幾種適合在冬天吃的食物，一起來看看都有哪些吧。冬天吃什麼好健康主食蒸著吃...
2014-12-20 -
冬季飲食小貼士：堅持4原則健康過冬
冬天吃什麼好？冬季飲食的側重點是什麼呢？今天，小編為大家帶來了冬季飲食小常識，可以幫助朋友們健康飲食，在這個寒冷的冬天也能科學養生，千萬別錯過了。冬季飲食小常識適當增加高蛋白質食物的攝入，比如畜禽肉...
2014-11-15 -
冬季飲食禁忌 忌吃有黑斑的紅薯
體弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產熱量大，增溫禦寒能力較強。因此，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。 但是，決不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂...
2010-10-26 -
冬季飲食須知：這些食物要少吃！
在冬天不能吃什麼呢？冬天在多吃進補和禦寒食物的同時還需要知道的是哪些食物不能在寒冷的天氣吃，這樣才能更好的保證健康。下面就來為大家介紹一下冬天應該避免吃哪些食物吧。冬天不能吃的7類食物生冷海鮮類。海...
2015-12-11 -
冬季飲食 冬季飲食中的幾大誤區
嚴冬來臨，大家食欲大增，各種朋友聚會，大吃特吃，但是許多人都會走進飲食的一些誤區中。那麼冬季飲食有哪些誤區呢?下面小編為大家介紹幾款冬季飲食易出現的一些誤區。 誤區一：感冒喝雞湯補營養 雞湯是冬季...
2017-03-09 -
冬季飲食 冬季餐桌六種當家菜
蔬菜是我們日常生活當中經常吃的一種食物，蔬菜的種類有很多，但是並不是每一種都適合冬季食用的。你知道冬季進補吃什麼蔬菜嗎?你知道冬季養生的飲食原則嗎?今天小編推薦大家冬季餐桌六種當家菜，趕緊來看看吧...
2017-03-09 -
孕婦冬天吃什麼？准媽媽冬季飲食注意這些原則
孕婦在冬天吃什麼好呢？准媽媽在冬天也是需要進補的，不過由於是在特殊時期，日常的飲食需要特別注意才行。今天，就來一起看看哪些蔬菜和水果適合准媽媽在冬天吃吧。孕婦冬季飲食原則多吃粗糧。孕婦過食肥膩辛辣煎...
2015-12-01 -
家長必知：幼兒冬季飲食需均衡安排
在冬天，要如何安排幼兒的飲食呢？幼兒的日常飲食安排關聯著成長發育，如果營養跟不上就會直接影響孩子的健康。今天，就來為大家介紹一下幼兒冬季飲食均衡安排，應該怎麼做吧。幼兒冬季飲食如何安排飲食平衡。人體...
2016-01-25 -
冬季飲食調養
冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“元憂平陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。[養腎為先] 寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也...
2017-03-10
