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秋季兒童保健養生小常識
【導讀】秋季兒童保健養生小常識,秋天來了,人們再也不用忍受高溫天氣了,但涼爽的秋季也是“多事之秋”,很多病毒在這個季節攻擊人們的身體,特別是老人、小孩,這些弱勢群體,因此,秋季兒童保健養生小常識是...
2014-12-20 -
【飲食養生不分家,秋季保健為最佳】
飲食雖說只是人攝入營養的基本方式,但它的作用不僅僅是填飽肚子,更多的是調節人體的機能平衡與補充元素.在秋天這個需要進補的時期,進行飲食保健工作更是不二的選擇. 專家說到,飲食保健方面宜平補,要注意...
2017-03-07 -
重陽養生:老年人秋季保健攻略
10月5日便是農曆9月9日的重陽節了,時令也逐漸進入了深秋。秋天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為,秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降,生理功能趨於平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼,是老年人易發病的時令...
2011-10-05 -
秋季養生有道 糖友如何保健養生
糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關,因此,自我養生和調養就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨,糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。1、滋潤養陰秋季天氣乾燥,中醫裡面“燥”也是一種損傷人體的邪氣,最容易損...
2014-08-16 -
秋季保健 秋季養生喝什麼湯好
生活中很多人喜歡喝湯,尤其是在飯前喝一碗湯,更有利於打開食欲。而從養生保健的角度上說,秋季可以適當多喝些百合蓮子湯、黑木耳湯、貝母湯等等都更有利於身體健康,接下來就為大家盤點幾款最適合秋季喝的湯...
2015-09-17 -
秋季健康保健養生的3道菜
1、沙茶排骨南瓜煲 秋天氣候乾燥,多吃含有豐富維生素A、維生素E的食品,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。 南瓜含有糖、蛋白質、纖維素、維生素C、維生素A 、維生素B1、維生素B2以...
2012-08-09 -
老年人秋季如何保健養生
秋季的時候雖然氣候變得涼爽,但是稍不注意就可能會導致疾病的發生,而作為體質稍微較弱的老年人而言,該如何做好秋季養生保健工作呢?下面為大家介紹老年人秋季如何保健養生,供大家瞭解。 老年人秋季如何...
2015-09-17 -
秋季保健:眼睛養生兩大秘方
專家介紹,眼睛的養生應以補充養分和排毒同時進行,要注意飲食多樣化,饑飽適宜,營養成分豐富而均衡,則機體的氣血充足,而有助於眼睛的保養。中醫辨證將眼疾分為虛實兩大類,一類為虛症,多由肝腎陰虛所致,...
2009-10-23 -
秋季的保健養生法則
秋分之後,天氣轉涼,暑氣消散,這時人會感到倦怠乏力,這是轉季過程中人體隨自然氣候變化發生的生理反應,是人體為補償夏季超常消耗的一種保護性反應,是體內取得陰陽平衡的一種過度生理現象。 在炎熱的夏...
2011-08-18 -
冬季保健養生應多喝湯
冬季喝湯更有利於補充人體營養且易被機體所吸收,有益健康。喝湯也有講究,因為不同種類的湯,作用也不同,現在給大家介紹幾種湯的養生功效。 雞湯抗感冒效果好 雞湯,特別是老母雞湯向來以美味著稱,其...
2012-12-05 -
女人秋季應該如何保健養生
冷熱更迭的秋季,早晚溫差較大,空氣乾燥,各種疾病大肆來襲,對於女人來說,“戰鬥”的季節又到了,除了要補水之外,養生保健滋養進補也被提上日程,但女人進補是需要相當大技巧,因為一不小心就補好了身子補壞...
2011-08-29 -
秋季要怎麼保健養生
秋季三個月,起于立秋,經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降,到立冬前一天為止,是氣候由炎熱轉向寒冷的過渡。 秋季,陽氣漸收,陰氣漸藏,是萬物成熟收穫的季節,也是人體代謝出現變化的時期。 春夏養陽...
2011-12-06 -
夏季保健養生11種食物最該吃,從裡補到外!
夏季食欲不振很常見,但注意養生的人在養生飲食上總有辦法。夏季養生一定要多吃些既防暑又健康的食物,苦夏才不會給身體帶來負擔! 夏季啥也不想吃,但是也要吃一些清熱解毒的食品,適合我們在夏季中...
2017-06-30 -
男性夏季保健養生的六個小技巧
夏季到了我們每個人的作息起居以及三餐飲食都需要進行適當的調整,才能幫助自己的身體儘快地適應夏季的氣候特點。針對男性人群的生理結構特點我們建議男性朋友們在這個夏季掌握下面的這六個養生技巧。 男性夏季...
2017-07-25 -
白菜是冬季保健養生的美食
白菜是一種普通得不能再普通的蔬菜了,卻含有很高的營養價值。曰常生活中可以做一桌白菜美食,不僅好吃,還有豐富營養。 在過去白菜被稱為菘,有淩冬晚凋,松的操守的含義。從古至今,人們對白菜都讚不絕口。蘇東...
2015-12-15 -
幼兒冬季養生 幼兒冬季保健養生小常識
隨著冬季的到來,天氣變得越來越寒冷乾燥。這時特別是幼兒的抵抗力會變得越來越低,那麼幼兒在寒冷的冬季如何保健養生?父母怎樣才能在寒冷的冬季呵護好寶寶?下面就為大家介紹幼兒冬季保健養生小常識。 幼兒冬季...
2016-04-28 -
多事之秋 秋季如何保健養生?
秋季的天氣,早上的風是涼涼的,到了中午之後又是炎熱的太陽。所以很多人在這樣的天氣中傷風或者感冒。在老一輩人口中秋季就是“多事之秋”,那麼在秋季中怎麼樣去保健自身的身體健康呢? 如何吃——早飯一碗粥、...
2016-04-30 -
秋季養生保健 “多事之秋”如何保健養生?
秋季的天氣,早上的風是涼涼的,到了中午之後又是炎熱的太陽。所以很多人在這樣的天氣中傷風或者感冒。在老一輩人口中秋季就是“多事之秋”,那麼在秋季中怎麼樣去保健自身的身體健康呢? 如何吃——早飯一碗粥晚...
2016-04-30 -
秋季養生 保健養生適宜食物
陶淵明曾說:“餘閒居,愛重九之名。秋菊盈園,而持醪靡由,空服九華,寄懷於言。”秋高氣爽的節日裡,你或許會選擇飲酒、賞菊或是登高,但不要忘記關心家中父母長輩的健康。為此生活家小編搜集了一系列老年人保健...
2016-05-01 -
秋季養生小常識 幼兒秋季保健小常識
隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得乾燥起來。幼兒適應能力差,皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。做好各項保健措施,對維護幼兒健康十分重要。 訣...
2016-05-01