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男人秋季保養4大秘方
秘方一：滋潤乾燥的雙唇 乾燥蛻皮的雙唇，說多難看有多難看，試試唇膏吧，它能防止唇部肌膚乾燥，改善粗糙狀態，塗抹後持續感覺清爽滋潤，幫你輕鬆解決問題。 秘方二：剃須細護理 男人應該把須後水看...
2009-10-23 -
秋季保護脾胃的飲食方法
脾胃不好是很多很常見，那麼影響脾胃的因素有哪些呢?對於脾胃不好的人來說，平時要如何調理呢?飲食要注意哪些呢?一起來瞭解一下保護脾胃的飲食方法。 1、三餐定時定量 三餐的飲食對於保護脾胃是非...
2013-09-18 -
秋季保護肝臟的飲食注意
肝臟是我們人體非常重要的器官，生氣和易怒都會導致肝臟氣血淤滯而成疾。肝臟的健康跟身體是具有很大關係的，所以，平時要注意情志養生，盡力做到心平氣和。那麼飲食如何保護肝臟呢?保護肝臟的飲食要注意哪...
2013-09-18 -
中醫教你如何在秋季保健養生
現代氣象醫學證明，人體在氣候變化中各種器官、組織也會發生相應的變化。在氣溫很高的時候，老年人由於出汗過多，失去水份（體液），造成血液粘度增高，容易引發中風、心肌哽塞等心腦血管疾病。在相反的氣候...
2010-10-29 -
秋季保健 頭宜凍腳宜暖
民間養生有句俗語：“頭對風，暖烘烘;腳對風，請郎中。”意思是說，頭部適宜保持相對低溫，足部應該注意保溫，否則容易生病。 實際上，與此相似的說法早有記載，例如《備急千金要方》中說：“人頭邊勿安火爐...
2009-11-06 -
秋季保健 按摩4個穴位防感冒
感冒，是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激發身體內的免疫功能，減少減輕感冒的發生。 第一步，點揉風池穴 按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。...
2009-10-12 -
女人秋季保養 秋季該如何保養
秋季，面對萬物蕭條的景致，你是否在感歎獨在異鄉為異客的心情，你是否在感歎世態炎涼。人生有太多的來不及了呢？我們還來不及享受我們的似水年華，額上的皺紋已經不悄悄的爬到了你的臉上，你是否在感歎人生好...
2014-10-13 -
秋季保健的三個“拒絕”
1、拒絕秋乏 告別了炎夏，迎來了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人會有困倦疲乏的感覺，這種現象被人們稱之為秋乏。秋乏是補償夏季人體超常消耗的保護性反應。雖然經過一段時間的...
2012-05-10 -
秋季保健“潛規則”
秋季氣候對人體影響 1.秋天氣溫漸低而氣壓漸高，人體出汗減少，血液流向體表不如夏日那麼盛，但脈管仍帶有擴張的餘勢，故秋季正常脈表現為輕虛而微浮，似羽毛狀。 2.秋季空氣乾燥，可使氣管、喉、肺...
2012-04-19 -
秋季保健增強抵抗力4大秘訣
1.補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的...
2012-04-19 -
各年齡段女性秋季保養守則
秋季潤燥養出美女水靈靈 秋天的空氣中缺乏水分的濕潤，常常出現乾燥氣候，使人易患秋燥病。燥易傷肺，而肺失去了滋潤，就會在皮膚上出現乾燥症狀，如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱，不適應冬天...
2012-09-05 -
哪些食物有助於秋季保健
隨著秋天的到來，我們的身體又進入了新的養生季節。對於男人而言，秋季養生也是不容忽視的。秋天是收穫的季節，有很多富有營養的飲食，如果吃對了，就相當於補身體。下面，我們一起來看看怎麼對症補吧。 1...
2012-09-26 -
秋季保健:菊花枸杞茶滋腎潤肺
中醫認為燥是秋天的主氣。燥性乾燥，易傷津液，如口鼻乾燥、皮膚燥癢、發枯不榮等，這與秋燥是很有關係的。中藥枸杞子性味甘平無毒，入肝腎二經，它有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能很好地幫人體補氣...
2009-10-23 -
秋季保健:眼睛養生兩大秘方
專家介紹，眼睛的養生應以補充養分和排毒同時進行，要注意飲食多樣化，饑飽適宜，營養成分豐富而均衡，則機體的氣血充足，而有助於眼睛的保養。中醫辨證將眼疾分為虛實兩大類，一類為虛症，多由肝腎陰虛所致，...
2009-10-23 -
秋季保健需要預防哪些疾病
隨著氣溫的逐漸下降，首先要重視的便是秋季養生， 只有做好秋季養生工作才能讓我們安全度過多事之秋。秋季是個大疾病的高發期，因此做好秋季養生工作，同樣也能很好的預防這些疾病的發生。這裡為大家盤點秋季...
2013-07-25 -
兒童秋季保健常識
首先，飲食要講究平衡注意衛生。相對於其它季節而言，秋季是兒童食欲比較好的季節，這一時期是兒童調節營養狀況的關鍵時期。 對於一般兒童而言，秋季應該增加各種營養素的攝入。因此，應該堅持兩點： 1、保證...
2011-08-24 -
秋季保健食譜：青菜豆腐湯的做法
豆腐可以增強飽腹感，青菜裡的纖維可以起到淨化腸胃和瘦身的作用，二者結合對減肥自然有益。嘗試著用這道湯代餐了兩天，是真的有效果，不覺得餓，但是天天如此必然不好，搭配白米飯吧，別虧待了好胃口。太喜歡...
2012-08-23 -
秋季保健——女性應該吃什麼?
秋季是一個豐收的季節，吃的非常多，自古以來就有“十月的蘿蔔賽人參”這麼一說，因此秋季吃蘿蔔是很好的選擇，秋季保健除了吃蘿蔔以外，女性朋友們還可以多吃哪些食物呢?下面給大家詳細介紹，一起來看看吧。 ...
2013-03-02 -
老人秋季保健需注意陶冶情操
秋季是一個乾燥的季節，空氣乾燥，人體就容易出現一些不適症狀;而出現這些不適症狀，就會影響身體健康。那麼，秋季老年朋友們又該如何保健呢?下面一起來全方位瞭解一下。 調節飲食，養肺生津 相...
2013-02-07 -
秋季保健飲食有哪些禁忌
：秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。 秋天飲食養生應忌過燥的食物，不然會傷津耗氣。那秋天養生有哪些常識呢？下麵分享...
2012-11-21
