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備孕之爸爸篇
方法步驟: 01 補充營養 確保高品質的精子,以完成正常受孕,是男性備孕的首要工作。精子代謝依賴於男性體內的營養物質,對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯,男性在日常飲食中要提高它們的攝入量,多吃海產品、...
2017-02-07 -
女性秋季要熱養
畏寒怕冷多見於女性,女性怕冷,特別是進入秋季後,氣溫轉涼,容易出現手腳冰涼現象。因此,女性秋季熱養,既對身體好也使心情舒暢。 暖腳促睡眠 民間諺語有“睡前洗腳,勝吃補藥”之說。女性每天睡前用40℃...
2017-02-17 -
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
二胎備孕的飲食宜忌
方法步驟: 01 第一步,放棄節食,選擇運動減肥。專家表示,很多女性擔心懷孕期間體重超標,因此打算在懷孕前把體重降下來。不過,這個階段一定要停止節食,只能靠增加運動來減肥。由於孕前期准媽媽往往食欲...
2017-02-04 -
男人秋季該怎麼備孕
1。富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低,還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素,對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破...
2016-12-30 -
秋季好時節備孕夫妻看過來
秋天,是一個收穫的季節,各種各樣的蔬菜水果都處於上升時期,這個階段大多是應季的蔬果有利於人們對營養的獲取。此外,在秋季,氣候逐漸轉涼,病毒也會相繼減少,這個季節也非常適合孕育寶寶。所以,小編下面就為...
2016-12-27 -
秋季男性備孕注意哪些事項
雖然在一年四季都會有很多的寶寶出生,但很多作為過來人的媽媽表示還是秋季是受孕的好季節。當然首先是秋高氣爽,沒有冬天的寒冷也沒有夏季的炎熱,而且這時候正是瓜果成熟的季節,可以幫助補充體內的維生素和營養...
2016-12-22 -
春季備孕室內不要花草
春暖花開,很多人喜歡把鮮花擺放在居室裡,有些花草會使孕婦產生不良反應,這個季節孕婦保持心情舒暢,樂觀豁達,情緒穩定,有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。那麼春季備孕需要注意些什麼呢?室內不要放花草春...
2016-12-21 -
冬季備孕注意哪些
一、冬天不適合備孕?最好是春末夏初或者夏末秋初的時候,如果冬天懷孕了就要多注意不要感冒之類的,最好是在開春之前就度過孕早期,以免春天病毒滋生的時候感染。二、冬季備孕食譜 適合的有:葡萄乾。蜂蜜。牛肉...
2016-12-21 -
冬季備孕注意養生技巧
冬季補陰補氣:香菇糯米飯材料:糯米400克,豬裡脊肉100克,鮮香菇70克,幹紫菜10克,蝦米10克,薑5克,料酒5克,鹽2克,香油5克,醬油5克,植物油20克。做法:1、糯米淘洗乾淨後,浸泡一晚上...
2016-12-21 -
冬季備孕夫妻慎電熱毯
在寒冷的冬季,使用方便、易於控制的電熱毯成了不少人的習慣。但電熱毯並非對任何人都適宜。專家指出,育齡夫婦過度使用電熱毯可影響正常生育。精子對高溫環境特別敏感。在正常生理條件和一般環境下,陰囊溫度應低...
2016-12-20 -
夏季備孕女性應該這樣吃
1、夏季備孕,這樣吃補葉酸葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小...
2016-12-19 -
專家提示:秋季到來,如何利用季節優勢備孕
大多數女性都會考慮何時備孕好,在這裡專家建議秋季是備孕的最好時期。因為秋季天氣逐漸轉涼,細菌、蚊蟲相對夏季逐漸減少。而且秋高氣爽,也為計畫懷孕的人們提供了良好的環境。並且,秋季正值豐收的季節,各種應...
2016-12-16 -
冬季如何科學備孕?冬季備孕食譜!
冬季如何科學備孕?冬季備孕食譜!一、冬天不適合備孕?最好是春末夏初或者夏末秋初的時候,如果冬天懷孕了就要多注意不要感冒之類的,最好是在開春之前就度過孕早期,以免春天病毒滋生的時候感染。二、冬季備孕食...
2016-12-16 -
如何利用秋季優勢備孕
一、合理補充營養夫妻雙方的營養對即將孕育的胎兒有至關重要的影響,因此夫妻雙方都要攝入足夠的營養,才能擁有健康聰明的寶寶。首先,夫妻雙方應多吃一些富含蛋白質的食物,蛋白質可以起到促進營養吸收、大腦發育...
2016-12-16 -
冬季備孕注意什麼?
一年四季氣候不同,備孕的事項也不同,那個季節備孕更佳呢?冬天備孕有什麼注意事項?跟著我們一起來科學備孕吧。一、冬天不適合備孕?最好是春末夏初或者夏末秋初的時候,如果冬天懷孕了就要多注意不要感冒之類的...
2016-12-15 -
夏季備孕的四個要點
炎炎夏日,如何備孕?怎樣以最好的狀態去迎接一個新生命呢?聰明可愛的寶貝需要爸爸媽咪周密的規劃,認真的實施,才能得到這份珍貴的人生禮物。讓我們一起看看在夏季備孕的關鍵問題吧! 1、防暑防曬 高溫...
2011-08-12 -
女性吃過多甜食不利懷孕 冬季備孕食譜推薦
驟降的氣溫,讓大家都感覺到冬天真的來了!注重養生的備孕媽媽們,是否已經看了網上曬得各類養生食譜呢?對於想要好孕的女性來說,孕前吃什麼尤為重要,對於身體素質的好差直接關係到是否容易受孕。女性吃過多甜食...
2014-12-16 -
夏季備孕 未准媽媽應怎麼做?
怎樣才能懷孕?選擇在夏天備孕的未准媽媽要注意些什麼呢?要知道,懷孕前的準備是很重要的哦。尤其是在夏季備孕,更加會有一些方面是不得不知道的。下面就來和小編一起瞭解瞭解夏天備孕的注意事項吧。夏天備孕的原...
2014-07-12 -
冬季備孕講究多
孕育寶寶的時候是最讓人提心吊膽的時期,其實有時候在已經懷孕後才開始保養或是保健,已經有些晚了,有的比較聰明的媽媽們從孕育一個生命前就開始做備孕準備了,那在這寒冷的冬季該如何備孕呢?下面小編為大...
2013-07-04