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春季出遊勿忘呵護頸腰椎
春天來了,天氣漸漸轉暖,很多人開始醞釀著外出旅遊了。旅遊很快樂,但是一路上的舟車勞頓也是免不了的。無論出遊選擇什麼交通工具,往往在到達目的地的時候,很多人早已腰酸背痛、疲憊不堪了。如何在出遊路上...
2012-03-02 -
春季出遊 防曬功課要做足
春天用防曬霜SPF值15就好 春季最好用乳膏、乳劑來保護皮膚,洗臉、洗澡時最好用溫水和嬰兒皂,塗抹保濕度高、成分簡單、溫和的護膚品。另外,春天裡如果遇到風沙天氣,最好別化濃妝、彩妝,否則受到...
2015-04-01 -
糖尿病患者夏季出遊要防曬
糖尿病護理欄目綜合 夏季是出遊的好季節,但不少糖友擔心這意味著要直接面對強烈的紫外線,會不會曬傷呢?據往年的經驗,尤其是到七、八月份陽光最猛烈的時候,強烈的紫外線往往會催生了一大批曬傷病人,而...
2014-08-02 -
夏季出遊如何預防中暑?多喝水是關鍵
夏季出遊易中暑。輕者頭暈眼花,噁心嘔吐;重者突然暈倒,四肢痙攣,甚至虛脫而死亡。那麼在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢?出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10時至16時在烈日下行走,因...
2013-05-27 -
春季出遊有什麼健康原則
春季春日花開,是出遊的好時機,愛好旅遊的朋友,如何準備得當,一起出遊去享受美好的春日吧! 春遊穿著要舒適 春天氣候多變,乍暖還寒,不少人去郊遊時,都會為穿著煞費苦心,既要耐髒,又要漂亮,可您...
2013-08-05 -
夏季出遊安全之住宿篇
旅館、酒店的選擇: 1.交通要方便。旅行者時間比較緊迫,往往一天裡要逛好幾個景點,所以交通問題要放在重要位置。 2.收費要經濟。自助旅行當然不比跟團啦,每分每毫都要仔細算喲! 3.一般來說,...
2011-05-16 -
夏季出遊安全之飲食篇
1,外出旅遊因水分消耗大,所以多食湯食及清淡食品為佳,最好多吃新鮮蔬菜、水果,可適當配些瘦肉,儘量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼,又加上乾渴,於是不管三七二十...
2011-05-16 -
夏季出遊安全之汽車篇
當您在夏日駕車外出旅遊時,建議您不要只陶醉於旅途的迷人風光,還要注意以下3個方面: 1.不宜戴顏色太深和太大而重的墨鏡。墨鏡的暗色能延遲眼睛把映射送往大腦的時間,這種視覺延遲又造成速度感覺失真,...
2011-05-16 -
夏季出遊安全之登山篇
夏天在野外活動容易遇到打雷,目前還沒有完全能夠避免被雷電擊傷的最可靠辦法。但如果在山上被即將打雷的雲團圍困時,有下列辦法可以儘量降低被雷擊中擊傷的可能: 首先,要避免走進被淋濕或已經有水的地方。...
2011-05-13 -
夏季出遊必備藥品
夏季出遊除一般旅遊用品外,遊客最好自備少量藥品,以應一時之需,這些藥品是:白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛。 散利痛片用於腰腿痛、痛經及解熱止痛。複方新諾明或頭孢拉丁膠囊,用於咽...
2010-08-03 -
夏季出遊 喝水有4點講究
夏季旅遊,酷日炎炎,走路時大量出汗,容易口渴,需要適當補充水分,然而旅途中喝水大有學問。 一是要喝適量的淡鹽水人在旅途中運動後,容易出汗,人體大量排汗時,汗液帶走了不少無機鹽,如鈉、鉀、鎂等。因...
2010-07-29 -
關注:寶寶夏季出遊的“百寶箱”
帶著寶寶出遊,衣、食、藥一個都不能少,最好能準備一個“出遊百寶箱”,這樣才能給寶寶最貼心的呵護。 首先,在衣服的準備方面,各位爸爸媽媽要為寶寶攜帶足夠的衣物,以便能夠隨時更換,並根據天氣的變化合...
2012-07-17 -
夏季出遊怎麼預防中暑
夏季出遊易中暑。輕者頭暈眼花,噁心嘔吐;重者突然暈倒,四肢痙攣,甚至虛脫而死亡。那麼在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢? 出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10時至16時在烈...
2013-06-01 -
夏秋季出生的寶寶更茁壯
秋季是懷孕的最佳時機,不僅沒有撓心的春季細菌的困擾,也躲避了夏季的酷暑,涼爽的秋季懷孕,還能讓孩子在夏秋交替時出生,讓寶寶長得更加強壯。 據最新研究顯示:夏秋季出生的寶寶更高更壯,孕婦接受太陽照...
2011-05-13 -
夏季出遊飲食有哪些注意
旅途多喝淡鹽水 一是外出旅遊要喝適量的淡鹽水。人在旅途中運動後,容易出汗,人體大量排汗時,汗液帶走了不少無機鹽,如鈉、鉀、鎂等。因此,在旅途中喝一些淡鹽水,十分有必要。1克鹽加500毫升水,可...
2012-05-22 -
夏季出遊要做哪些準備工作
炎炎夏日仍然擋不住一家幾口外出旅遊的熱情,那麼在這個炎熱的夏季外出旅遊要注意些什麼呢? 一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴,野外活動要塗防曬油,戴上遮陽帽和墨鏡 二、上午11時到下午3時是紫外...
2012-08-05 -
秋季出生的寶寶更容易食物過敏?
芬蘭奧盧大學研究人員調查了2001年4月至2006年3月出生于芬蘭東南部的近6000名兒童。新研究發現,在母親子宮內11周時正趕上4—5月份的孩子中,食物過敏幾率為11%。而母親懷孕11周時候正好...
2012-09-15 -
夏季出遊怎麼預防曬斑?
夏季,去旅行的地方多是海濱或者山野,無論是游泳還是遊覽風光,熱辣辣的陽光容易把肌膚曬出曬斑。所以預防曬斑發生,在旅行中非常重要。其實預防措施比較簡單,只須旅行者謹記在心,並隨時實施即可奏效。 ...
2011-05-18 -
夏季出遊兒童慎服暈車藥
孩子是抵抗力十分低下的兒童,很容易患上各種兒科疾病。兒童身體弱,不能服用很多藥物,一定要謹慎服藥。孩子暈車主要是因為孩子的前庭功能過於敏感,不要亂給孩子服用暈車藥。 行駛中的車輛顛簸,容易導致...
2011-06-13 -
夏季出遊要注意哪些呢?
夏季是旅遊的旺季,很多學生放假了,一家人會選擇出遊,有人選擇跟團,有人自駕遊,那麼在夏季旅遊的過程中應該注意哪些呢? 著裝:外出旅遊穿著上首先要“舒服”,比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋...
2013-10-10