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簡易美白去斑湯 保養美容促進血液迴圈
現代社會生活節奏極快,忙碌緊張,巨大的精神壓力往往讓我們的臉部肌膚也因而承受太多的刺激,皮膚暗淡,黑斑、老化等惱人問題,著實讓人煩惱!下面小編介紹一款“美白去斑湯”,既保養美容,消暑解渴,還促進血液...
2017-02-13 -
女性秋季要熱養
畏寒怕冷多見於女性,女性怕冷,特別是進入秋季後,氣溫轉涼,容易出現手腳冰涼現象。因此,女性秋季熱養,既對身體好也使心情舒暢。 暖腳促睡眠 民間諺語有“睡前洗腳,勝吃補藥”之說。女性每天睡前用40℃...
2017-02-17 -
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
秋季
秋季養生要注意適量,忌放縱食欲、進補過量,以免傷脾胃,可適量多吃些口味酸的食物,以增強肝臟功能。秋季氣候乾燥,很容易傷及肺陰,所以飲食應注意養肺防燥。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 秋季...
2017-02-17 -
秋季嘴唇乾裂脫皮別用嘴舔
秋季嘴唇乾裂脫皮別用嘴舔 秋風乍起的時候,空氣濕度低,風沙大,不少人經常口唇乾裂,嘴角裂口出血、疼痛,連說笑和吃飯都受影響。 人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”,它的濕潤全靠局部豐富的...
2016-11-12 -
秋季清肺食物這樣吃效果好
氣侯乾燥的秋季,常常讓肺部感覺到不適,有痰、咳嗽等症狀,這時不防提前預防肺疾病,吃些清肺潤肺食物,因此小編今天推薦5種清肺食物,看肺部的保養全靠它了。 秋季清肺食物 一、梨 梨味道酸甜,...
2016-11-03 -
4種蔬菜最適合秋季煲湯用
秋季是很養生的一個季節,煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢?如何煲湯呢?下面就來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的4種蔬菜 1、土豆 土豆富含膳食纖維等營養素,吃後可刺...
2016-11-02 -
銀耳蜂蜜羅漢果 秋季養肺常吃6種食物
秋季養生的一大重點是養肺,為什麼呢?在飲食上,秋季養肺又應該吃什麼食物比較好?專家指出,秋天肺氣最旺,此季最容易發生肺病,可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。養肺食物方面,可多吃銀耳、百合、蜂蜜...
2016-10-12 -
秋季潤肺滋補膏--地黃藕梨膏
地黃藕梨膏:鮮地黃250克,鮮藕、鮮梨各1000克,蜂蜜適量。將鮮梨榨汁,將梨渣與地黃、鮮藕水煎取汁,共煎2次,二液合併,文火濃縮後兌入梨汁與等量蜂蜜煮沸混勻,每次20毫升,每日2~3次,溫開水沖飲...
2017-02-17 -
秋季潤肺滋補膏--二冬貝母膏
二冬貝母膏:麥門冬、天門冬各450克,川貝母30克,蜂蜜適量。將川貝母研細備用。二冬水煎2次,二液合併,文火濃縮後,按每百克清膏兌入蜂蜜150克,加入川貝母粉,煮沸即成,每次10克,每日2次,溫開水...
2017-02-17 -
秋季去燥潤喉湯的做法
秋天乾燥,女性朋友們都會紛紛行動起來為皮膚保持補水,但是卻忽視了給喉嚨做“保養”,因此經常出現咳嗽,咽喉疼痛等現象。其實這種情況完全是可以避免的,只要平時注意飲食,注重潤喉,多食用去燥潤喉湯。下面...
2017-02-27 -
秋季去火的茶、菜、粥,一個都不能少呢
一道季節交換的時候,很多人都容易上火,這就使得很多人身體都不是很舒服,那出現這樣情況下,就要進行合理的改善,去火的方法都有什麼呢,也都是有著很多方式,不過在使用的時候,也都是要根據自身情況進行,上...
2013-12-14 -
秋季去火潤肺 宜吃這些3種食物
春季是萬物復蘇的季節,但同樣也是很多疾病的高發季,而且春季也是最容易上火的。一般來說上火的最主要原因就是飲食導致的,所以一定要做好注意飲食保健。同樣對於已經患上火症狀的人來說,可以吃什麼預防上火呢...
2017-03-07 -
秋季上火了吃什麼降火 秋季去火10大食物來幫忙
秋季天氣乾燥,空氣濕度比較低,人體容易津液缺乏,如果沒有及時補充水分的話,就可能會出現護唇口燥咽幹、嘴唇乾裂、大便幹結甚至流鼻血、頭痛少汗等上火症狀。那麼,秋季上火了吃什麼降火? 秋季上火了多吃豆...
2017-03-07 -
秋季去燥降火吃什麼食物趕走火氣
【導讀】秋季天氣乾燥,很容易引火傷身,秋季也是容易上火的季節,一不小心身體就會出現火氣症狀,如口燥咽幹、嘴唇乾裂、大便幹結,那麼秋季上火怎麼辦呢?今天就讓小編為您帶來秋季去燥降火吃什麼食物趕走火氣...
2015-09-08 -
秋季去燥潤肺 推薦5款營養食譜
在秋季時,最要注意的就是去燥潤肺,這幾乎是所有人保健養生都不能少的。在這裡,為大家介紹幾款簡單的家常菜,幫你在餐桌上添加一些具有去燥潤肺的營養食譜,快來一起看看吧。秋季去燥潤肺的5款營養食譜鮑魚龍眼...
2016-09-13 -
秋季去肝火喝哪些茶
秋季一到,由於天氣變得乾燥,就會影響到我們人體尤其是肺和肝容易乾燥和上火。秋季乾燥,肝火容易因秋燥而變得旺盛。我們應該如何下火呢?下面,小編介紹一些適合秋季降火之用的保健藥茶。 1.蘿蔔茶 ...
2013-09-17 -
春季去斑淡斑的方法
檸檬汁 將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除...
2013-01-11 -
秋季去躁美食海帶綠豆湯
原料: 海帶15克,綠豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(布包),紅糖適量。 做法: 1.將綠豆洗淨,海帶切絲。 2.海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,並加入布包玫瑰花。 3.海帶、...
2013-07-02 -
秋季養生 秋季去燥喝蓮藕花生龍骨湯
進入秋季有一天氣日漸乾燥並帶有涼意,若是每頓飯都能喝上一碗湯,皮膚一定像蒸水蛋一樣,水嫩水嫩的,哈哈哈,有點小浮誇了。深秋的夜裡,偶爾會感到煩躁,甚至失眠,這時,我們應該在飲食中進行適當的食療。不要...
2016-05-01