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秋季養生需要動起來
方法步驟: 01 冷水浴 所謂冷水浴,就是用10℃~20℃的冷水洗澡,秋季的自然水溫多是在這一範圍內,大家可以根據個人的體質等進行適度的調節。 需要注意的是,洗冷水浴必須採取循序漸進的方法。所謂的...
2015-10-09 -
秋季戶外晨練
方法步驟: 01 注意衣著,防止感冒。 秋季,早晨氣溫較低,不可能如同夏季那樣穿著單衣就出門鍛煉。尤其是老人,早晨醒來後不要馬上起床,因為老年人椎間盤鬆弛,突然由臥位變為立位可能會扭傷腰背部。 ...
2015-10-03 -
寶寶抵抗力差的表現 秋季如何提高寶寶免疫力
秋意漸濃,天氣涼爽宜人,此時最適合進行戶外運動了!家長早晨運動的時候不妨帶上寶寶一起外出運動,這樣不斷可以鍛煉孩子起床的意志,還可以提高寶寶的免疫力哦!寶寶抵抗力差的表現腸胃不好:抵抗力差的寶寶腸胃...
2016-10-06 -
粉塵少接觸 五個方面預防咽喉炎
五個方法預防咽喉炎最有效 1、保持健康的作息和飲食習慣 儘早戒煙戒酒,少吃辛辣、刺激性的食物,保持適當的休息和體育鍛煉,並且注意保持口腔衛生,避免口腔出現細菌感染引發咽喉炎。 2、改善工...
2016-01-11 -
專家支招如何預防咽喉痛
冬季是一個非常容易上火的季節,喉嚨痛等症狀時常發生。喉嚨痛經常讓我們吃不下飯,吞吐困難。那麼我們怎麼才能有效預防喉嚨痛呢? 專家支招:如何預防咽喉痛 1、保持喉嚨濕潤 冬季經常口乾舌燥,...
2016-01-11 -
八個方法自療咽喉炎
咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”症狀又高發。一項健康調查顯示,70%的白領人群患有不同程度的“辦公病”,其中咽喉炎名列前五大“辦公病”之首。 醫學專家認為...
2009-12-15 -
治療咽喉疼痛的3偏方
專家介紹,咽喉腫痛有急慢性之分。急性咽炎分風熱、風寒兩型;慢性咽炎多由虛火引起。根據證型特點,推薦以下驗方。 急性咽炎(風熱型)是感受風熱,會出現咽喉乾燥灼熱,咽癢,繼而紅腫疼痛,咳嗽痰多,發...
2010-09-03 -
爬山是秋季最減肥運動
養生導讀:進入秋季,爬山成了不少朋友的最愛運動,也有人把爬山列入減肥的行程中,但究竟爬山減肥效果好嗎?其實爬山是減肥者秋季最適合的運動之一,消脂又減壓,大家來看看如何利用爬山來減肥吧! 爬山減肥...
2014-08-25 -
揭秋季上火鼻出血的原因有哪些
深秋時期,天氣乾燥,人體的皮膚與器官都能因為乾燥的天氣而產生病變。其中,在秋季最常見的現象就是上火引起鼻出血,這是為什麼呢? 秋季上火鼻出血是什麼原因? 1、天氣乾燥 乾燥的秋季,特別愛...
2016-11-03 -
專家教你咽喉炎乾咳怎麼治
生活中相信很多人都被咽喉炎乾咳困擾過,雖然咽喉炎乾咳並不是什麼大病,但還是會對工作和生活產生一定的影響,而且還會讓人感覺不舒服,因此患者經常會問道咽喉炎乾咳怎麼辦這樣的問題。有關專家表示,作為一...
2016-08-31 -
咽喉炎吃什麼好得快
慢性咽炎吃什麼好得快?相信這是很多患有咽炎患者最想知道的答案。那麼,今天小編就給大家介紹幾種有效治療咽炎的食物,希望對您有所幫助。 專家介紹:咽喉炎的早期症狀一般都比較明顯,主要症狀表現有以...
2016-08-31 -
咽喉炎怎麼辦 6大偏方立竿見影
咽喉炎雖然不是什麼大病,但是發起作來讓人十分難受,感覺脖子以上的部位都不是自己的。那麼,患上咽喉炎該怎麼辦?如何治療?下面來瞭解下。 民間治療咽喉炎偏方 1、糖漬海帶:取海帶300克,白糖...
2016-08-15 -
秋季冷水洗臉真能預防咽炎嗎
入秋過後,天氣逐漸轉涼,東北地區迎來大風天氣,伴隨大風襲來的還有溫度急劇下降。清晨出門散步晨練迎風走上一會兒,不僅臉上感覺不舒服,有時候還會感覺嗓子幹疼,有痰吐不出,乾咳沒完沒了。因此看來,天...
2016-08-30 -
秋季如何有效預防咽炎復發
秋季是咽炎的高發病,且咽炎反反復復發作,嚴重影響的人們的正常生活。那麼,秋季如何有效預防咽炎復發呢?下面來瞭解下。 1、多喝水 這是任何時候都不能忘記的金科玉律。除了白開水,喝藥茶也不錯。...
2016-08-30 -
解析咽喉常識 咽喉炎會傳染嗎
咽喉是人體抵抗細菌病毒、預防呼吸道疾病的第一道屏障,咽喉不僅有扁桃體等淋巴組織,還下連著肺。當感染了咽喉疾病,患者會出現咳嗽、卡痰、呼吸困難,還會出現咳血、氣喘、胸悶,當病情嚴重時會影響肺部正...
2016-06-23 -
擺脫咽喉炎 開心過夏天
如今的社會中,很多人經常熬夜、吃生冷食物或暴飲暴食等,然後總覺得有東西喉嚨裡,咽又咽不下去,吐又吐不出來,還會發癢、發乾等,但又不知道是怎麼回事沒去在意,結果一系列的病狀就出現了。今天我們來瞭...
2016-06-15 -
為什麼會咽喉異物感
1、精神系統疾病,如神經衰弱、失眠、過度緊張、精神受打擊、不愉快、悲傷等。 2、內分泌系統疾病,如月經不調、絕經前期、絕經期、甲狀腺功能亢進或低下等。 3、消化系統疾病,如舌扁桃體肥大、食...
2015-04-13 -
秋季坐月子注意三大問題
氣溫漸漸的下降,秋天來臨,秋季早晚溫差大,對於普通人來說也容易感冒多病,而對於正在坐月子的媽媽來說更是一種挑戰。晝夜溫差大,稍不留心就容易引發一些疾病的症狀,這期間最好不要出門,同時也要注意一些事項...
2017-01-06 -
凍瘡治療方法 秋季巧用當歸可把凍瘡拒之門
雖說冬季是凍瘡的高發季節,但在秋末時它已經開始慢慢形成。對於凍瘡的治療除了塗藥膏外,本文推薦大家可以以當歸為主來治療,其效果相當不錯! 為何總會出現凍瘡 在中醫學上,凍瘡的出現主要是因為身體暴露...
2016-10-28 -
蘆薈的功效 秋季家中有這物皮膚少疾病
秋季不僅僅自然環境乾燥,人體也會出現燥熱上火的現象。尤其是皮膚常常會在秋季因為外界的乾燥和內在的上火而出現不適甚至疾病現象,那麼面對秋季出現的皮膚問題該如何做呢?其實不管是飲食、運動還是藥物都能...
2016-09-20