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更年期女性保養的4個秘方
1、要注意修飾打扮 良好的儀錶、舉止、風度會讓人信心倍增,充滿信心。更年期婦女適當修飾打扮,會讓您盡顯得成熟之美。 2、要加強身體鍛煉 在這裡向您推薦幾種活動項目。一是提倡跳繩,人在跳動繩時,全身...
2009-11-24 -
秋季女性喝紅茶好處多
喝紅茶有哪些好處呢?在秋冬季節交替的此時喝些紅茶是對人體有好處的,不過紅茶的種類這麼多,分別都有哪些作用呢?接下來,不如就來一起瞭解瞭解關於紅茶的好處和泡法吧。 喝紅茶的好處 紅茶可養胃。茶葉中所...
2015-10-29 -
秋季女性喝蜂蜜有什麼好處
秋季的健康離不開日常的保健。那麼對於女性朋友來說,秋季不妨喝杯蜂蜜水讓女性的身心更健康哦。 恢復疲勞,尤其是熬夜後 在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡...
2013-08-09 -
冬季女性保暖的7個誤區
1、戴口罩可以抵擋住寒氣 鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液迴圈十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒,而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,若依賴戴口罩防冷反...
2012-01-24 -
秋季女性貧血吃什麼補血好
一個人如果氣血不足的話,那麼就會渾身沒勁,頭暈眼花,面色蒼白,失眠,手腳冰冷等等,中醫認為氣血不足百病生,對於男性還是女性來說,補血都顯得由為重要,那麼秋季要怎麼補血呢?下面就來為大家推薦幾款秋季...
2015-10-22 -
秋季女性貧血吃什麼食物好
秋季是補血的最佳的季節,在這個季節是炎炎夏日向寒冷的季節的過度期,同時在這個時候我們身體的抵抗力會變差,因此如果這個時候我們及時的進行調理的話那麼就可以讓我們也擁有一個好的身體哦。 秋季補血要多吃...
2015-10-22 -
秋季女性貧血吃什麼粥好
秋季是補血的最佳季節,這個時候是炎夏向寒冷的過度期,同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候,因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。那秋季補血喝什麼粥好? 1、花生牛筋粥...
2015-10-27 -
秋季女性貧血吃什麼補血
秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大,身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節,因為這個時期人們的抵抗力相對較弱,稍不注意就會引發疾病,大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物,今天就為大家推薦幾...
2015-10-27 -
秋季女性貧血吃什麼食物好?
女性要懂得保養自己,滋陰補血最為關鍵。那麼秋季吃什麼補血?下面就來為大家推薦幾款秋季必吃的補血食物,一起來看看吧。 1、蓮藕 很多人知道蓮藕具有健脾養胃的功效,事實上生吃蓮藕的話,可以起到一個涼血...
2015-10-23 -
秋季女性貧血吃什麼乾果補血
秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大,身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節,因為這個時期人們的抵抗力相對較弱,稍不注意就會引發疾病,大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物,今天就為大家推薦幾...
2015-10-22 -
冬季女性保健食療方
糯米花生紅棗粥 用紅糯米50克,花生米50克,紅棗10克,紅糖適量,加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力,有補血功效。 山芋紅棗湯 用山芋30克,紅棗10枚。將山芋切成丁,與紅棗加水同煮熟。...
2012-12-05 -
秋季女性滋陰補腎湯有哪些
腎臟是我們人體中非常重要的一個器官,很多朋友認為補腎就是壯陽,這是男性的事情,跟女性沒有什麼太大的關係,可是現在的生活節奏變得越來越快,很多女性朋友因為壓力過大,很容易會出現腎虛的情況,而且比例不...
2015-11-14 -
女性保養卵巢該怎麼做
1、適當按摩女性可以經常按摩穴位,在肚臍以下大概四指寬的位置,經常按摩可以保養卵巢,緩解女性月經期間的綜合症,減緩月經痛苦。2、不要過多地吃甜食因為身體攝入過多的甜食會造成體內糖分過高,刺激情緒,造...
2017-05-18 -
女性保養早起做做這5件事
女性保養早起做做這5件事醒了以後賴一下床:起床第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛,而是在床上多賴上五分鐘。很多人認為,賴床是不好的毛病,但其實,猛起都是迫不得會使血往上沖,造成血壓突然變動,引...
2017-06-07 -
秋季女性謹防腎虛 對症下藥很重要
腎虛"> 說到腎虛,很多人都覺得補腎就是壯陽,那是大老爺們要做的事,跟女性沒有太大的關係。其實,腎虛不僅是男人專有,女性朋友也會出現腎虛的症狀。秋季天氣乾燥,氣溫不斷下降,女性朋友如果不注意身體保...
2017-06-12 -
40歲女性保養 合理飲食最關鍵
到了40歲左右,我們的年齡就已經到了中年期,在這個階段裡就不得不多多注重保養了。中年女性在日常生活中需要多注意一些飲食的安排,多吃對身體調理有好處的食物。同時,還需做好自身的調節。40歲女性必吃食物...
2017-08-06 -
秋季女性養生有五個方法
我們身體就是一個巨大的“生產車間”,通過源源不斷的運作,將食物不斷的分解,再加工,最終大部分成為了我們身體所需的各種養料,用來維持我們最基本的生命活動;而少部分的殘渣就被漸漸的轉移,最終排出體外。而...
2017-08-26 -
秋季女性要吃什麼養生?七種食物教你健康養生
秋季天氣乾燥,很容易上火,所以要多吃些降火的食物。那麼,秋季女性要吃什麼養生呢?下面小編為大家介紹七種養生食物吧。淡菜淡菜蛋白質含量極高,其營養價值甚至超過海參,有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人...
2017-08-28 -
秋季女性補血要注意哪些誤區?
秋天是個進補的好時機,但是秋補是有講究的,不可亂補、猛補、急補,否則事與願違。特別女性在秋季進補對身體有很好的幫助,可並不是所有的進補方式都管用。不明所以的女性常常會陷入這5個秋季食療進補誤區。誤區...
2017-08-30 -
秋季女性怎麼補肺?推薦4款滋陰養肺食物
俗話說“春補胃脾秋肺”,金秋已至,顯然是一個“補肺”的季節,現在的空氣品質如此堪憂,注重肺部養生已經是迫不及待了,滋陰潤肺的食物是秋季補肺的首選,下面小編向你推薦幾種潤肺補肺食物。一、益氣補肺首選食...
2017-09-12