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秋季女性們都該吃的減肥食物
MM們知道秋天已經到了嗎?雖然氣溫還沒有太大的變化,但是飲食上必須要跟上哦!並不是所有的夏季食品都適合在秋天食用,你知道秋季該怎樣健康飲食減肥嗎?秋季減肥食品有哪些呢?下面為大家介紹10種適合...
2015-11-13 -
秋季女性補腎的八大養生湯
女人衰老的主要原因:一缺氣、二寒氣、三腎虧,因此,女人平時的養生和保養十分重要。如今,秋季也悄悄到來,在這個非常適合養生的季節裡,女人也要對自己好一點,多燉些補腎養生湯犒勞自己,讓自己能養出好...
2015-11-12 -
秋季女性進補要講究哪些 3招必學會
秋季是一年中最涼爽最舒適的季節,在人們的眼裡,秋季是保健養生的好季節,因為秋季可以用進補來增強體質,只有體質好了,才能有更好的精力去抵抗冬季的寒冷,生活中人們為了自身的健康,女性在秋季進補也是不...
2015-11-02 -
女性保養卵巢的12條妙計
女性保養卵巢特別重要,卵巢早衰將會使女人的容顏蒼老,青春不再。那麼保養卵巢都有哪些方法呢?以下就是保養卵巢的12條妙計。一起來瞭解下吧。 1、紅酒比啤酒更有益 ,每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性...
2015-04-11 -
秋季女性的去角質的方法
我們都知道秋季的時候天氣乾燥,許多人的臉上會出現厚厚的角質層。這無疑對於愛美的女性是很大的困擾,那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹秋季女性的去角質的方法,供大家瞭解。 橘子皮...
2015-09-22 -
秋季女性養生吃哪些水果好
民諺曰:“七月的核桃八月的梨,九月的柿子亂趕集”,秋季很多水果上市,品種繁多,味道鮮美,醫食兼優。但是,秋季吃水果並非多多益善,某些水果可能會吃壞身體,下面小編就給大家推薦幾種適合秋季吃的水果...
2015-10-10 -
秋季女性吃什麼水果補水
老話常說“秋幹氣燥”,其實這話說的一點都不假。秋季養生就要注意保濕,補水,那麼秋季吃什麼水果具有補水的功效呢?接下來就讓我們為大家一一盤點十大有利於補水的水果吧。 柚子 柚子中含有豐富的維生...
2015-08-18 -
秋季女性滋補潤燥湯 銀耳雪梨燉湯最好
秋季女性滋補潤燥湯 銀耳雪梨紅棗蓮子湯 做法:將銀耳用冷水泡發洗淨,去根撕小朵,將蓮子去芯洗淨,將大紅棗浸泡洗淨;再將雪梨用鹽水浸泡後,洗淨切小塊,去梨核;最後將所有食材放入鍋中,用大火煮...
2016-09-19 -
女性保養卵巢的十種食物
城市的快節奏生活和不良飲食習慣,悄悄地改變了現代都市人的疾病譜,卵巢早衰開始出現在不少育齡女性當中。專家指出,卵巢早衰無法通過外界因素來進行干預,但健康的生活方式是值得提倡的。那麼,在飲食上,...
2015-12-07 -
女性保養 呵護5個區助你逆齡抗衰老
按摩可以促進血液迴圈,對於美容養顏有很好的效果,下面5個區的保健工作,如果做好了,就可以keep住健康和美麗,有逆齡抗衰老的功效哦!特區一:腹臍養生關鍵字:消除腹部脂肪,防治便秘。腹臍部是養生專家很...
2015-07-20 -
6種滋補水果 助女性保養肌膚
女人愛美是天性,每個女人都想擁有美麗的肌膚,可是這樣的好肌膚並不是天生就可以擁有的,除了日常精心的護理之外,還可以通過規律飲食來保養肌膚,水果對於人是最有滋補功效的,而它們的美容效果更是不容忽視,下...
2015-08-07 -
秋季女性如何做好防痛經的工作
1、後背入秋後,自然界陰氣漸長,只有聚足陽氣,才能“正氣存內,邪不可幹”,冬天就不怕寒邪侵襲了。後背上的督脈有溫陽的作用,因此,養護陽氣就要讓後背暖一暖。睡覺還鋪涼席的趕緊撤下來。2、肚臍肚臍歸屬任...
2016-11-08 -
女性保養皮膚多吃10種食物
1、番茄: 番茄是公認的最具養生價值的一種蔬果兩用的食物了,吃番茄不僅能擴張血管,增加血管的舒緩度,促進人體的新陳代謝,同時能減少皺紋的產生,保持皮膚的細嫩光滑。 2、黃瓜: 黃瓜,黃瓜...
2014-03-10 -
秋季女性宮寒如何給子宮保暖
寒氣在子宮造反,真的沒人管得了嗎?中醫認為,這些寒氣有的從外而入,有的由內而生,我們要做的就是:阻住源頭。 一、女性體內宮寒,就像天空中沒有太陽 中醫所說的子宮,不僅是孕育寶寶的那個房間,...
2012-08-18 -
中年女性保養皮膚吃什麼
為維護身體的新陳代謝,發揮營養物質的美容護膚作用,蛋白質每日每公斤體重不應少於一克。 飲食中蛋白質的含量如下: 1個中等大小的雞蛋約含6克蛋白質; 瘦肉類(如雞、牛、羊、豬瘦肉)、魚類等1...
2012-03-19 -
女性保養 女人無病無痛原來都是吃這些
女性養生可以從日常的飲食入手,夏季養生該怎麼做呢,其實生活中有很多的食物,是對女性身體有好處的哦!下面趕緊來看看詳細的介紹吧! 健康女人是如何吃出來的 1、莓類水果 常見的草莓、藍莓、樹...
2016-08-03 -
三款食療 助女性保養卵巢
卵巢保健得好,就可以避免卵巢早衰、卵巢癌等問題的發生,可以起到延緩衰老的效果。但是怎麼保養卵巢呢?對於女性來說,吃就是保養卵巢最好的方法。那麼女人吃什麼保養卵巢最好呢?我們一起來瞭解一下吧。卵巢保養...
2013-06-05 -
秋季女性如何養膚
秋天是進補的好時節,平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生,對女性還有美容養膚的功效! 冬瓜啤酒鴨: 活鴨一隻,宰殺去毛和內臟,洗淨剁塊,先將鴨塊於熱鍋...
2012-09-30 -
女性保養知識 杜絕這7個壞習慣做“乾淨”女人
女性“乾淨”才漂亮,這裡指的乾淨不僅僅是表面看起來的光鮮亮麗,更包括了私處、體內臟腑器官等的乾淨,但是很多女性由於各種不良習慣導致不夠“乾淨”,影響了生活品質和身體健康。下面來盤點一下那些不良的髒習...
2015-06-26 -
秋季女性必喝的排毒粥
菊花粥: 菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散風熱、清肝明目的作用,對秋季風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等,具有一定的治療作用。 芝麻粥: 芝麻50克,粳米...
2009-09-04