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夏季怎樣治療高血壓
怎樣治療高血壓?這個問題對於一些患有高血壓的人群來說,顯得尤為重要。隨著天氣逐漸炎熱,高血壓患者對於怎樣治療高血壓問題,應該要做到以下幾點: 1.日常起居作息要有規律: 在一般情況下我們血壓...
2011-06-22 -
冬季怎樣吃火鍋不會讓MM發胖
天氣轉涼,火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後,MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼怎麼樣在天涼時選擇即好吃又不胖的火鍋套餐讓自己大飽口福呢? 驅寒火鍋——減肥搭...
2010-11-16 -
秋季健脾養胃 推薦三大食療方
秋季空氣有時會變得很乾燥人們如果不注意平時的飲水量,就很容易出現上火的情況。應該在這個季節健脾養胃。下面就來瞭解一下健脾養胃的三大食譜。1、紅參苓術燉牛腱紅參味甘微苦性平,能大補元氣、補脾益肺、生津...
2013-09-22 -
秋季飲食養生的宜忌 不同人群秋季怎麼吃?
秋天是適宜進補的季節,陽氣漸收,陰氣漸漲,人的生理活動也由夏長到秋收而改變。所以,秋季養生離不開“收”“養”這一原則。應多吃一些維生素類、抗氧化劑及類黃酮的食物。秋天是養肺的最好時節按中醫的理論,秋...
2013-09-18 -
雙春時節該怎樣養生
明天是立春節氣,立春之後新春佳節即將來臨,老年朋友應該特別重視和加強節日期間保健,善待自己。 一、不要忘了防寒、保暖。“立春”是陽氣初生之意,表示自然界萬物復蘇的春季開始。立春後人們明顯感覺到白...
2010-02-16 -
老怕冬冷少怕秋涼怎樣養生
“老怕冬冷,少怕秋涼”。說的是寒冷冬季是老年人易發病的季節,而小孩更易在涼爽的秋季得病。這是為什麼呢? 老年人體弱,且由於年齡原因,多會出現生理性腎虛,所以特別容易因腎陽虛導致腰膝酸軟、四肢發冷...
2009-10-03 -
教你秋季飲食養胃的小竅門
很多人都聽說,土豆是一種營養非常全面的食品。只要吃足夠多的土豆和牛奶,就可以滿足身體的一切養分需要——這話雖然有點誇張,但足以證明,土豆真是個好東西。難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主人公大喊:“讓老...
2009-09-21 -
女人夏季怎樣喝水會更好?
夏季快到了,很多人喜歡喝冰水,感覺解渴爽口,殊不知,這麼做會對身體造成一定的損害。所以我們在夏季的時候要學習怎樣正確喝水才是最關鍵的。 最好喝溫開水 一方面,攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使...
2009-06-04 -
秋季怎麼減肥 三步輕鬆減去多餘脂肪
提到減肥大家一般都會選在夏季進行,但是你知道嗎?其實在秋天身體的膘肉最容易堆積,因為秋高氣爽,胃口和夏天相比會好很多。那麼我們在秋天的時候怎麼減肥呢?下面小編教你三步輕鬆減去多餘脂肪的方法,一起...
2014-08-30 -
秋季怎麼預防得鼻炎
秋季天氣乾燥,早晚溫差大,很容易引發鼻炎。因此,秋季做好預防鼻炎的措施是很重要的。 首先,要堅持體育鍛煉,增強身體的抵抗力。如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動,可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力,...
2013-09-08 -
糖尿病患者夏季怎樣防中暑 要保證充足睡眠
糖尿病患者怎樣防中暑呢?炎熱的夏季轉眼間就來了,廣大糖友們一定要注意預防中暑。 糖尿病患者怎樣防中暑? 1、充足的睡眠。合理安排休息時間,保證足夠的睡眠且適時的午睡,均有利於保證充沛的體能,...
2013-06-27 -
怎樣養肺清肺毒?吃五款食物最靠譜
在生活中,人們在養肺清肺的時候,就需要對肺內的毒素及時清除,那麼,怎樣可養肺清肺排毒呢?下面本就為大家推薦五款食譜。 1、銀耳 可做菜肴或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津,可...
2016-09-29 -
夏季怎樣預防慢性腸炎的產生
在炎熱的夏季,人們喜愛吃些生冷的食物,但是這樣有可能患上慢性腸炎疾病,慢性腸炎的危害很大,我們在日常生活中一定要注意預防,下面就來介紹一下夏季怎樣預防慢性腸炎的產生吧。 慢性腸炎泛指腸道的慢性...
2016-05-25 -
秋季怎麼預防哮喘復發
每到季節交替的時候,尤其是冷熱交替時,總會有很多多年來的老毛病再次“來訪”,支氣管哮喘就是其中最有代表性的一種疾病,“覆蓋率”也特別高。只要秋風一吹,鼻癢、打噴嚏、咳嗽就開始一陣接著一陣,還常常...
2013-07-18 -
專家教你秋冬季怎樣預防抑鬱來襲
心理學家認為全球4%-15%的人隨時受到抑鬱症的影響,這種常見的精神疾病可能發作於任何人身上。抑鬱症是一種危害人類身心健康的常見病,約13~20%的人一生中曾有過抑鬱的體驗,其終生患病率為6.1~...
2012-12-19 -
夏季怎樣選擇老人的貼身衣物
老年人抵抗力比較低下,所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服,對質地、大小和樣式的要求更高了。 老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著...
2012-12-26 -
秋季怎麼辯證用藥治療腳氣
有很多人在皮膚形成紅癢斑塊時外用皮炎平軟膏是一個誤區,皮炎平軟膏中有大量的激素成分,而這正好是真菌的營養劑,所以在肯定是癬的情況下搽皮炎平,只會越搽越厲害。 秋季是治療腳氣的最佳時期,天氣乾燥...
2013-07-23 -
胃病高發的患者該怎樣養生
當今社會,養生之道已經越來越被大眾所熟悉,不合理的飲食是造成胃部高發的原因,具體的養生方法有哪些呢? 第一類:陽氣虛型胃病患者 這類患者主要表現為胃隱隱痛,空腹時痛,進食後痛感減弱,勞累或受...
2013-03-17 -
秋季怎麼應對嘴唇問題方法
乾燥的秋季讓愛美的女性的滋潤雙唇逐漸變的粗糙乾裂。那麼乾燥秋季如何有效呵護雙唇,讓雙唇水潤一整天呢? 乾燥脫皮 原因:嘴唇皮膚比較纖薄幼細,嘴唇很容易被紫外線灼傷而引起脫皮。 解決方法:隨...
2012-11-11 -
秋季怎麼樣才能減肥呢
減肥對於肥胖的人群來說是一種特別痛苦的事情,減肥同樣也讓愛美的女性所追求,那麼在秋天的時候如何進行減肥好呢?這樣的問題是好多朋友關心的,現在我們就主要針對秋季的氣候如何進行減肥,一起來瞭解一下,不...
2015-10-29