秋季怎麼預防得鼻炎

秋季天氣乾燥， 早晚溫差大， 很容易引發鼻炎。 因此， 秋季做好預防鼻炎的措施是很重要的。

首先， 要堅持體育鍛煉， 增強身體的抵抗力。 如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動， 可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力， 提高人體對不良條件的適應能力， 並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

其次， 可以服用一些中草藥預防鼻炎。 比如：感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥， 以減少發病機會；受涼後， 可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”；對污染的室內， 可以白醋薰蒸空氣消毒。

再者， 避免導致人體抵抗力下降的各種因素。 如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等， 或者當人體抵抗力下降時， 鼻粘膜調節功能差， 防禦功能低下， 病毒乘虛入侵導致發病。

中醫普遍認為風寒、病毒侵入人體內， 是引發鼻炎的主要原因。 因此在秋冬寒冷季節或感冒流行期間， 外出須帶口罩， 避免公眾集會， 儘量少去公共場所， 對發病者作好隔離工作。