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補氣補血吃什麼 5款補血養顏食譜讓你時刻好氣色
女性要懂得補血養顏，才可以有好的氣色。那麼，該如何補血養顏呢？可以試試下面的食譜，一起來看看吧。1、雙豆雞翅湯材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。做法：先將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。...
2015-08-02 -
益氣補腎的方法有哪些
專家介紹，通過運動可能治療腎虛。那麼要治療一種疾病必須要瞭解這個病症，比如要治療腎虛那麼我們就要瞭解腎虛。那麼何為腎虛呢，腎虛就是指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的症狀調治。腎...
2012-07-06 -
養氣補血的湯有什麼
養生是我們特別重要的事情，養生的方法特別多，一般主要是通過飲食來進行養生和保健，在平時通過飲食來養生的時候我們要根據自己的身體情況來進行，女性由於特殊的生理構造，往往會出現氣血不足的情況，這也是一...
2015-12-13 -
蓮子豬肚益氣補虛 9款食譜去除夏日煩躁
1、蓮子豬肚 原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。 製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透；後撈出晾涼...
2012-06-01 -
備孕：養氣補血最關鍵
補血，是女人一輩子的功課。特別是對於準備懷孕的女性來說，補血就更顯得重要。充盈的氣血是健康母體的前提條件，不論是為了自己的身體健康，還是為胎兒提供一個良好的生長環境，都應早做準備，做好孕前的補血等調...
2016-12-19 -
什麼粥可以補氣補血呢
人體內的氣血如果充足的話，那麼人體就會比較少的發生疾病的症狀。相反，如果人體內的氣血不是很充足的話，那麼身體就會比較多的發生疾病症狀。導致氣血不足的原因有很多，過度的勞累、身體上的疾病等都是可能會...
2015-11-29 -
吃啥補氣補血效果好
人體都是靠吃五穀雜糧生活的，那麼就會經常有生病的情況發生。生病的情況跟人體內的氣血不是很充足有直接的關係。很多疾病症狀在治療的時候都要用補氣血的方法治療。我們平常的生活中，很多的食物都是有補氣血的...
2015-11-29 -
吃什麼藥補氣補血效果好
身體上如果氣血不足的話，那麼就會很容易引發一些疾病的症狀發生。這樣的情況下，就要採用藥物的方法來補氣血。這樣才能有比較好的治療效果。如果不能這樣治療的話，那麼疾病是不會得到很好的治療效果。補氣血的...
2015-11-29 -
補氣補血養顏的4種小酒
每個女人都想擁有面若桃花的膚色，與其花大筆錢買化妝品在臉上塗塗抹抹，不如趁著寒冬———調理養生的最佳時期，泡點補益藥酒飲下，既能暖身驅寒，又可補氣補血，氣血充沛了自然就會由內向外透著紅潤。 ...
2011-12-21 -
冬季補氣補血該吃什麼
1、南瓜──補血之妙品 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助...
2011-12-05 -
女人喝什麼可以補氣補血
女性朋友有很多都會氣血不足，可能是由於許多種原因，比如女性本身就是陰寒的體質。如果出現氣血不足，那麼臉色就會非常蒼白，而且會抵抗力下降，營養不足等等。所以如果發現有氣血不足的症狀的，就要調理自己，...
2015-08-28 -
養氣補血藥必選的膳食療方
中醫認為，本病為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血瘀所致。當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀為治，可選用下列藥膳食療方。 當歸益母草蛋 當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、...
2011-11-28 -
益氣補肺湯和其他食療方法
有一些老年人群，他們屬於老慢支，肺病患者，一到冬天就非常難過，氣血乏力，喘氣都很困難，夜間經常被憋醒，不要說鍛煉工作，就連正常的生活都無法維持，面對這種情況，這些人群最好選用益氣補肺湯進行滋補和調...
2015-11-25 -
益氣補肝湯的做法和功效
肝氣不足對人體健康的影響非常大，益氣補肝湯就是針對肝氣不足，脾胃不和而產生的種種症狀進行調理，益氣補肝湯的做法非常多，原料各有不同，因為肝氣不足的症狀和病因不同，所以選用的成分也有一定的不同。那麼...
2015-11-25 -
秋季女性補血補腎的10大食材
何首烏 補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。 首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。 海參 滋陰潤...
2013-09-10 -
秋季女性補血養顏常吃四大乾果
桂圓肉 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。 食用桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐...
2013-09-24 -
益氣補虛 秋冬常吃這些食物
食補在秋冬調養中尤為重要。 可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、...
2013-10-31 -
益氣補虛 冬季調養的食物
食補在冬季調養中尤為重要。 可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、...
2013-11-21 -
冬季進補 理氣補血吃哪些食物好？
山藥： 人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾。 土...
2014-01-26 -
夏季汗多或是氣虛 益氣補氣是關鍵
夏季出汗很正常，但是汗多，尤其是長期汗多，動不動就出汗，就不正常了。中醫指出，夏季汗多或是氣虛所致，因而，要注意益氣補氣，調理氣虛症狀。 夏季出汗，主要是為了正常調節人體體溫，但出汗過多或者動輒...
2012-08-07
