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4種蔬菜最適合秋季煲湯用
秋季是很養生的一個季節,煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢?如何煲湯呢?下面就來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的4種蔬菜 1、土豆 土豆富含膳食纖維等營養素,吃後可刺...
2016-11-02 -
秋季吃什麼蔬菜減肥
一、秋季吃什麼蔬菜減肥1. 秋季吃南瓜可以減肥2. 秋季吃冬瓜可以減肥3. 秋季吃西芹可以減肥4. 秋季吃番茄可以減肥5. 秋季吃韭菜可以減肥6. 秋季吃苦瓜可以減肥二、秋季該如何減肥三、秋季減肥的...
2017-02-01 -
適合糖尿病患者秋季食用的12種蔬菜
養生導讀:糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關,隨著秋天的來臨,糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。按照燥則潤之的原則,糖尿病人的秋季飲食應以甘淡滋潤為主。那麼秋季糖尿病患者適合吃什麼蔬菜呢?下面推...
2014-12-16 -
吃什麼菜美白祛斑 美白祛斑的蔬菜推薦
俗話說,一白遮三醜,白皙乾淨的皮膚不僅增添女性魅力,增加自信心,同時更能給吸引異性的目光。日常生活中,除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。那麼女人吃什麼美白祛斑呢?接...
2017-01-23 -
抑制黑色素吃啥好? 女性吃哪些蔬菜可以美白
女性吃哪些蔬菜可以美白1白蘿蔔按照以形補形,以色補色的說法。白蘿蔔是白色的因此也就有美白的作用,事實上生熟都可吃的白蘿蔔中含有豐富的維生素C,維生素C是一種天然的美白聖品,其具有抑制黑色素生成的作用...
2015-07-02 -
秋季吃什麼美白
一、秋季吃什麼美白1. 秋季吃什麼水果美白2. 秋季吃什麼蔬菜美白3. 秋季美白的食療方法二、秋季美白的方法三、秋季護膚必知常識秋季吃什麼美白1、秋季吃什麼水果美白1.1、柑橘:柑橘類溫和的個性讓它...
2016-11-04 -
嬰兒秋季吃什麼蔬菜
一、嬰兒秋季吃什麼蔬菜1. 嬰兒秋季吃什麼蔬菜養肺2. 嬰兒秋季吃什麼蔬菜養脾3. 嬰兒秋季吃什麼蔬菜防燥二、嬰兒秋季怎樣護理1. 嬰兒秋季怎樣飲食2. 嬰兒秋季怎樣防病三、嬰兒秋季飲食禁忌1. 嬰...
2016-10-14 -
闊葉蔬菜多可生吃 秋季養肺最當時
闊葉蔬菜中含有天然抗氧化劑,如維生素C、維生素E、多酚、黃酮、花青素、β-胡蘿蔔素等,可幫助預防心臟病和癌症等多種疾病,並能改善智力,延緩衰老。下面就和小編一起來看看吧。 闊葉蔬菜包括生菜、圓生...
2016-09-26 -
秋季喝湯潤肺去燥 六種蔬菜煲湯最佳
中醫曰“四季五補”,即春季“升補”,夏季“清補”,秋季“平補”,冬季“滋補”,四季宜“通補”。現正值秋季,抗暑消耗的體力須增加營養補充。秋季來了,帶來了早晚溫差較大的變化之外還帶來了乾燥,可以潤肺...
2017-02-23 -
秋季喝湯養顏又滋補 6款廉價蔬菜少不了
秋季養生首選喝湯六種蔬菜煲湯最補 秋季養生如何煲湯呢?適合煲湯的蔬菜有哪些呢?下面就來瞭解一下秋季適合用來煲湯的6種蔬菜。 1白蘿蔔 白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪...
2017-02-23 -
適合秋季喝的中藥美白湯
中藥潤膚美白湯 材料:何首烏15克,沙參15克,玉竹20克,薏仁15克,蜜棗3粒,豬肺1副(不喜歡豬肺的姐妹可改用豬肉250克),鹽適量。 做法:把中藥清洗後備用;豬肺(或豬肉)放入開水中焯一下切...
2017-02-23 -
秋季養生之美白抗衰老
胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐...
2012-09-28 -
美女必知那些能美白的蔬菜
豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。 現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。 白蘿蔔:中醫認為,白蘿蔔可“利五臟...
2012-09-28 -
秋季養生選煲湯 哪些蔬菜最適宜
秋季是很養生的一個季節,煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢?適合煲湯的蔬菜和中藥材有哪些呢?下面就和小編來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的6種蔬菜 一、土豆 土豆富含膳食...
2016-09-18 -
秋季吃鮮棗 美白抗衰老
鮮棗是維生素C含量最高的水果,秋天吃鮮棗可以美白養顏,抗衰老。鮮棗雖好,不宜多吃。小編告訴你吃棗的幾個注意事項,並教你如何挑選最美味的鮮棗。 但由於鮮棗供應時間太短且不耐保存,因此趁著鮮棗上市的...
2016-09-14 -
每日吃蔬菜 肌膚自然美白
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其實,只要經常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手——— 豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去...
2012-09-28 -
秋季哪些蔬菜水果易於吸收
現在的人越來越注重養生,尤其是女性,更關注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。秋季到了,氣候乾燥,很多人會選擇煲湯來滋養,如果沒時間煲湯怎麼辦呢?其實蔬菜水果也是很好的選擇哦。中醫認為畏寒怕冷主要為脾...
2016-09-06 -
秋季美容養生知識, 秋季美容養顏湯的十種做法
涼意的秋天,女人養生保健成了一大備受關注的話題,下面為大家介紹秋季女人養生美容保健知識,幫助你在寒冷之季保持完美好身材。美容養生可是女人一生的事業,希望在美麗道路上追尋的姑娘,都能夠從美容養生的基礎...
2016-10-14 -
秋季養生蔬菜大盤點
夏秋換季的時候,如何增強免疫力是人們普遍關心的話題。換季時節要注意均衡的營養,尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜,對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用。秋季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作...
2017-08-23 -
秋季美容養生有四點,讓你皮膚水當當
秋天,正是天氣乾燥的季節,也是愛美的女孩們煩惱的季節:肌膚乾燥而無光澤……而美容養生則成了她們的首選。那麼,在這個秋季,她們該怎麼做才可以讓肌膚時刻鎖住水份呢?下面,就讓小編帶告訴你一些秋季養生小常...
2017-09-07