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紅薯是超級冠軍蔬菜 秋季吃紅薯的好處
紅薯被世界衛生組織WHO評為冠軍蔬菜,其養生保健功效不容忽視。紅薯富含優質的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,消脂減肥;紅薯的鉀含量也非常高,可以降低中風幾率……秋天吃紅薯,有7大好處。小編教你健康吃紅薯...
2016-09-12 -
秋季容易生病怎麼辦 8大藥用蔬菜幫你忙
秋季是一年四季中萬物生髮的時節,人體的生理也隨著季節的轉換而發生變化,因此,秋季的飲食要隨時而變化,以適應秋季養生之需。秋季飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。那有什...
2016-09-12 -
秋季養生 蔬菜選擇小技巧
秋季是一年四季中萬物生髮的時節,人體的生理也隨著季節的轉換而發生變化,因此,秋季的飲食要隨時而變化,以適應秋季養生之需。秋季飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。祖國...
2010-06-17 -
六個秋季超有效的食物美白偏方
流傳于民間的小秘方、小偏方很多,而它們又都擁有著幾代人的經驗積累。美白方法也是如此,今天,讓我們一起來匯總一下吧! 1、牛奶美白 準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的...
2017-02-27 -
秋季科學泡溫泉 養生美白又瘦身
編者按:現在很多的人喜歡在秋天去溫泉,特別是一些MM一年四季都不放過溫泉。你們知道秋季泡溫泉對身體有什麼好處嗎?秋季科學泡溫泉的方法是什麼呢?今天小編就教教你們怎麼秋季泡溫泉 泡溫泉有何技巧?...
2012-10-12 -
冬季吃這5種蔬菜幫你美白
蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素,吃蔬菜的好處有很多,不僅可以補充人體所需的維生素,還可以美白呢?那麼吃什麼蔬菜美白? 冬季吃什麼蔬菜美白 白蘿蔔 中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、...
2017-01-05 -
哪些秋季蔬菜最養生
季到了,氣候乾燥,很多人會選擇煲湯來滋養,如果沒時間煲湯怎麼辦呢?其實蔬菜也是很好的選擇哦,下面就一起來看一下秋季哪些蔬菜最養人吧。 哪些秋季蔬菜最養生 1、菜花 菜花含有豐富的維生素類...
2016-10-01 -
蔬菜水果美白麵膜的方法
蔬菜水果美白麵膜的方法有哪些啊,我以前都是買回來正常的化妝品面膜,看電視裡經常有用黃瓜做面膜,我從來沒有想過可以用黃瓜來做面膜,我有些好奇,就上網查一些這方面的資料,漸漸的我對面膜有些熟悉了,水果...
2016-01-04 -
養生常識 秋季幾種必吃的應季蔬菜
導讀: 秋天來了,秋天是收穫的季節。很多蔬菜都是這個季節上市。以下是秋季的應季蔬菜,吃應季蔬菜對身體好哦…… 蓮藕 藕無論是熬湯還是炒都可以。蓮藕含有豐富的維生素B1,有助於緩解疲勞、促進新陳代謝...
2017-03-06 -
早餐蔬菜粥越吃越漂亮 秋季嫩膚女人應該這樣做
三道補水美食:讓你在秋冬做一個“水嫩”的女人早餐蔬菜粥粥品的營養作用幾經證實,所以早餐這樣注重營養的一餐,一碗粥不失為一種上佳的選擇。蔬菜的水分含量一般都在70%以上,我們今天就介紹一道以蔬菜為主導...
2014-11-07 -
七種蔬菜調理 自然美白內外兼修
一白遮三醜。雖然陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。蔬菜調理 自然美白內外兼修" alt="七種蔬菜調理 自然美白內外兼修(...
2017-03-06 -
肌膚要美白 蔬菜來助陣
現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋...
2017-03-06 -
秋季排毒減肥蔬菜 促迴圈消腫 滋潤享瘦一秋
秋天氣溫下降,這個時候要適當調整你的減肥餐單了!秋天吃什麼減肥呢?小編分享3款減肥蔬菜,排毒消腫的減肥食品,讓你輕盈滋潤享瘦一秋。 豐收的秋季終於如期到來了,在這個適合養生和減肥的季節裡,你還在苦...
2017-03-07 -
美白效果極佳的十種蔬菜
據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手—— 豌豆:《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮...
2010-06-18 -
秋季喝這幾種蔬菜煲的湯最養胃健脾了
核心提示:秋季的到來不僅是早晚溫差大,而且還帶來了乾燥,人很容易熱氣上火、口乾舌燥、咽喉乾等症狀。此時節的我們應該多喝喝湯,那今天小編要為大家介紹的是蔬菜煲湯,下面我們一起來看看哪些蔬菜煲湯最養胃...
2017-03-07 -
必知:防止秋季便秘的七種蔬菜
3、空心菜:空心菜含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,有治療便秘、便血、痔瘡的作用。 4、萵苣:萵苣具有開通、消積的作用,富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進腸蠕動,預防便秘...
2017-03-07 -
秋季吃鮮棗美白抗衰老
修復夏日曬傷的皮膚 人們都認為維生素C之王是獼猴桃。其實,和鮮棗比起來,獼猴桃的維生素C含量只能屈居第二。每l00克鮮棗中的維生素C含量可達200一500毫克,高於獼猴桃60一200毫克的含量,其...
2017-03-07 -
秋季吃絲瓜 養顏美白調內分泌
秋季時節,綠瑩瑩的絲瓜大量上市。絲瓜的營養成分很高,它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分。它的醫療作用和藥用價值也很高。 絲瓜性味甘平、無毒,它有清熱化痰、涼血、解毒...
2017-03-07 -
秋季養生美容 全靠這些蔬菜
一轉眼,酷暑炎熱的夏天就過去了。雖然已是初秋,但高溫還沒有完全褪去,再加上秋季的乾燥難耐,非常容易引起肺部的問題。因此在平日的飲食生活中,應該多吃些養肺滋補身體的蔬菜為好。 小編首先要推薦的蔬菜,...
2017-03-07 -
秋季多吃根莖類蔬菜可防感冒
導讀:秋季是根莖類蔬菜大量上市的時候,在秋季食用根莖類蔬菜可預防感冒,且有益腸胃。特別是土豆,更是許多人喜歡的食材。 秋季是根莖類蔬菜大量上市的季節,今天給大家推薦最新上市的土豆,外表光滑白淨,很...
2017-03-07