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秋季進補不花錢 幾種廉價天然“營養保健食品”
秋季進補的幾種廉價天然“營養保健食品”1紅薯 營養最均衡的保健食品紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,營...
2015-08-10 -
秋季控制食欲的五大減肥食品盤點
導語:很多MM一到秋季食欲就大增,很難控制食欲,那麼,秋季減肥該吃什麼呢?什麼秋季減肥食品能有效控制食欲呢?一起來看看吧。 為什麼秋季食欲會大增? 夏季的時候我們往往會缺乏食欲,而進...
2017-02-23 -
秋季養生保健的最佳食品
秋季氣候乾燥,人體極易受燥邪侵襲損傷肺,出現皮臉乾裂,口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜,富含人體所需的多種營養物質,不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效,而且能治療...
2016-09-12 -
秋季天氣變化大謹防“氣象病“ 多吃潤燥食品巧預防
核心提示:秋季如何養生?秋季天氣變化較大,晝夜溫差變大,容易發生與氣象相關的疾病,大家要謹防“氣象病”,不要過“多事之秋”。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕1...
2017-03-06 -
秋季清火的四大食品
【導讀】秋季很容易產生“火氣”,也就是上火,一旦上火就很容易焦躁不安、情緒易變。那麼秋季吃什麼可以去火呢?下面推薦秋季清火的四大食品,可以有效的去火防病,來詳細瞭解秋季清火的四大食品吧。 秋季清...
2015-09-16 -
老人秋季保健食品--梨粥
秋天各種梨紛紛上市。對於它,你有沒有覺得生吃有點膩了?專家推薦,老人可以煮點梨粥,可謂入秋的上佳補品。 中醫認為,梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效,適合秋季養肺。由於初秋的天氣,還沒完全走出高溫,脾胃會...
2017-03-07 -
秋季清火的四類食品
一、枇杷 中醫認為,枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用於肺痿咳嗽、胸悶多痰,很適合秋天食用,也有防病作用。 小提示:在枇杷選購時,以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃,...
2012-08-16 -
秋季減肥食品好推薦!10種水果解脂除贅肉
減肥是女性朋友們的美麗第一計,在讓人眼花繚亂的眾多減肥方法中,美味又養顏的水果減肥受到大多數女性朋友的青睞。那麼,秋季吃什麼水果減肥最快呢?今天,就讓小編為你推薦10種減肥水果,助你吃出美麗苗條好身...
2013-10-09 -
秋季增加食欲多吃健胃食品
胃口好不好可以反映一個人的健康狀態,隨著年齡的增加,人的消化系統開始退化,胃腸粘膜變薄,腺體和小腸絨毛開始萎縮,胃酸等消化液分泌減少,導致消化和吸收能力受到影響。加上不良飲食習慣、長期的工作生活...
2014-10-05 -
秋季進補多吃三類食品 增強免疫&護腸胃
秋季到了,天氣涼爽起來,此時身體要適應氣候變化,除了注意添衣保暖外,飲食方面也要做一番改動。小編提醒你,秋季多吃這三類食品,可以補充營養提高自身免疫力,還能調理腸胃、預防疾病。秋季到了,人們普遍認為...
2013-09-27 -
中醫看6種秋季常見疾病 4種食品助防病
隨著天氣越加涼快,秋天的氣息越來越濃烈,中醫說秋季最該防6大疾病!1、關節炎進入秋季,一方面暑濕蒸騰,另一方面又寒意襲人,極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖,尤其是大汗後不宜立即接觸...
2014-10-03 -
夏季食品挑選要嚴把6道關,食藥局告訴您的正確做法!
夏季來臨,端午將至,氣溫高、濕度大,食物容易腐爛變質,特別是中高考臨近,食品安全問題易發多發。 1、把好就餐關。外出就餐應到有《餐飲服務許可證》或《食品經營許可證》、《小餐飲經營許可證》等證件齊...
2017-05-25 -
你不可不知的,秋季食療 火龍果意想不到的功效
既然進來了,可不可以看完再走。 火龍果"> 摘要:火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康,兒童鉛含量多已超標,而火龍果所含有的這種...
2017-06-20 -
蓮子百合能滋陰潤燥 是秋季食補佳品
進入秋季後,由於秋季的氣候原因,天氣逐漸開始乾燥,我們總是會出現口腔、鼻腔等部位乾燥的情況。這時候應該多吃一些生津養顏、滋陰潤燥、滋潤多汁的食物,少吃煎炸、辛辣的食物。蓮子和百合就是不錯的選擇,可...
2017-08-28 -
咽喉炎最佳治療方法 秋季食療巧治慢性喉炎
秋天天氣比較乾燥,不僅皮膚緊繃,喉嚨也容易因天氣而引起不適。在不同的季節要根據氣候的變化而吃不同的食物,這樣更容易達到事倍功半的效果。那在秋天的時候我們應該選擇什麼養生食療菜譜呢?在秋天的時候,我們...
2016-04-29 -
秋季如何養顏 秋季食用火龍果養顏美容
火龍果營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,並且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。是一種具有高效營養價值的水果。 現代研究表明,火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素,是現代...
2016-04-30 -
秋季養生食譜 5種適合秋季食用的湯水
秋季已經悄悄的來到我們身邊,秋季氣候乾燥,燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便幹結等身體的不適,多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃、山楂等...
2016-04-30 -
苦瓜怎麼吃 秋季食用苦瓜宜忌當自知
“君子菜”是什麼?君子菜其實就是苦瓜,因其雖苦,但當苦瓜與其他菜烹飪時,不會把苦味傳給別的菜,“只苦自己不苦別人”,由此得到“君子菜”的雅稱。趕緊來瞭解苦瓜的好處吧。 秋季食用苦瓜宜忌當自知 從中...
2016-05-01 -
秋季食用水果的禁忌
剛一入秋,秋果便源源上市。因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優,人人想先嘗為快。但是,吃秋果並非多多益善,如果過食或暴食亦會致病,諸位在“大飽口福”時切莫輕視。1、蘋果:果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯後...
2016-05-27 -
秋季食療養生
人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節,所以,每入初夏,就立即啟動瘦身計畫、減肥活動,加之夏季本身容易出汗,消耗脂肪,所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失”的很快。而一進入秋季人們的減肥熱情往往就低落...
2016-08-11